北京
Connie是一位有點(diǎn)特別的阿湯練習(xí)者和阿湯老師，她已經(jīng)練到了四序列，只是這一路上的練習(xí)，她沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)被傳統(tǒng)阿湯老師一個(gè)、一個(gè)給體式的過(guò)程。
她經(jīng)營(yíng)一家瑜伽教室，會(huì)邀請(qǐng)不同流派的老師開(kāi)工作坊。遇到體式好的老師，便會(huì)給她一些指點(diǎn)，所以在阿湯的練習(xí)中，三序列、四序列的體式，她就順勢(shì)解鎖了。
有位老師曾經(jīng)說(shuō)，Connie的身體異于常人，正是這句鼓勵(lì)，給了她信心，從此開(kāi)始規(guī)律打卡阿湯，因?yàn)樗幌牍钾?fù)老天賞給她的天賦。
持續(xù)練習(xí)阿湯后，她會(huì)想去源頭了解阿湯，便開(kāi)始在全球參加掌門(mén)人工作坊，并于2000年，到印度阿湯總院跟隨掌門(mén)人Sharathji練習(xí)。
讓她記憶猶新的是，在掌門(mén)人二序列口令課上，她沒(méi)有掉鏈子，被掌門(mén)人默許全程跟練下來(lái)。
記得有一次做鴨子式，她在第四排，掌門(mén)人正好站在她面前，順手輔助了她。之后，掌門(mén)人走回到第一排，挨個(gè)指點(diǎn)學(xué)生這個(gè)體式，等他走回到第四排Connie面前時(shí)，說(shuō)了一句：“Show me.”(讓她再做一遍)。
Connie很爭(zhēng)氣，保質(zhì)保量地完成了。從此，掌門(mén)人記住了她，并且知道做到鴨子式，無(wú)需再額外關(guān)照她。
她很喜歡掌門(mén)人，也很想每年追隨他去練習(xí)，但是計(jì)劃往往趕不上變化。去年年底，掌門(mén)人突然離開(kāi)了，她心里很難過(guò)，每每提到掌門(mén)人，悲傷的情緒總會(huì)涌起，但她練習(xí)阿湯和傳播阿湯的心從來(lái)沒(méi)有動(dòng)搖過(guò)。
今年，印度旅游簽證終于開(kāi)放了。看到消息后，她馬上查看印度阿湯總院的官網(wǎng)，眼看著第二天報(bào)名就截止了，她算是登上了去印度的末班車(chē)。
這一系列操作，她講起來(lái)平平淡淡，但能感受到她去印度的決心是如此堅(jiān)定。“這次我會(huì)在總院呆兩個(gè)月，必須要參加掌門(mén)人離開(kāi)一周年的紀(jì)念活動(dòng)。”她表示。
對(duì)于掌門(mén)人留下的活力序列，Connie起初并不太感冒，只是覺(jué)得這是他的智慧結(jié)晶，需要去學(xué)習(xí)并推廣。于是，她去大阪參加了活力序列的工作坊。
在那邊，她早上先練習(xí)傳統(tǒng)mysore，上工作坊時(shí)，再練習(xí)活力序列，一下子就很喜歡活力序列的安排。她覺(jué)得很舒緩，很放松，這不禁讓她想起，最初接觸瑜伽的那些年，她會(huì)先練一節(jié)流瑜伽，再上一節(jié)陰瑜伽，那種感覺(jué)似乎又回來(lái)。
為了更好地推廣活力序列，Connie決定自己先打卡100天練習(xí)，可是練了50天之后，她發(fā)覺(jué)活力序列雖然很好，但她的身體似乎適應(yīng)了更高序列的練習(xí)強(qiáng)度，每天只練習(xí)活力序列，她的體能和身體狀態(tài)貌似會(huì)下行。
她打算今后每周一到周五把一序列、二序列、三序列、四序列和活力序列都安排好，看看會(huì)有什么神奇的效果。
此外，活力序列并沒(méi)有看起來(lái)那般簡(jiǎn)單。“練習(xí)活力序列最大的感受就是，太考驗(yàn)一個(gè)人的耐心和毅力了，不是每個(gè)人都能安下心來(lái)練習(xí)，就像我們很難盤(pán)坐半小時(shí)以上一樣。即使身體可以，思緒也會(huì)不斷。瑜伽是一生的事情，不同階段不同感受，但疏途同歸。”她表示。
活力序列的培訓(xùn)老師是AndrewHillam，常駐美國(guó)，他是一位SYC認(rèn)證老師，也是《活力序列》這本書(shū)的作者之一。接觸之下，Connie很喜歡這位老師，他平時(shí)講話柔和，上課時(shí)，用他幾十年的經(jīng)驗(yàn)給Connie在三四序列的練習(xí)更有效的指導(dǎo)，對(duì)此她心懷感恩。對(duì)老師。她還參加了老師在線上的公益唱誦和梵文課程。
接下來(lái)，Connie將陪同孩子去加拿大讀書(shū)，她本以為會(huì)離Andrew近一些，還計(jì)劃長(zhǎng)期跟隨他練習(xí)，可是Andrew計(jì)劃搬到日本定居。
看似兩人會(huì)就此錯(cuò)過(guò)，可Connie發(fā)現(xiàn)今年總院的培訓(xùn)老師就是Andrew，這一切似乎是冥冥之中自有安排。
Connie總跟學(xué)生們講，“我們不應(yīng)該只做星星，而是要讓自己去做太陽(yáng)?，F(xiàn)在，我教授瑜伽，自己就像太陽(yáng)，而學(xué)生們像星星一樣圍繞在我身邊。我希望每位學(xué)生都能成長(zhǎng)為小太陽(yáng)，去傳播瑜伽，那么就會(huì)有更多學(xué)生像星星一樣，環(huán)繞著她們。”
身為小太陽(yáng)的她，也會(huì)不斷充電，讓自己充滿(mǎn)能量，去照耀更多的星星。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶(hù)上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
