眾所周知，今年的春節(jié)比往年都要更晚一些。

因為今年閏六月，全年有384天，比平年多19天，使2026年春節(jié)推遲到2月17日。

而從新鮮出爐的校歷上看，多數(shù)地區(qū)寒假將會在2月1日開始。宣告我們將要迎接近十年來的「最長學(xué)期」，整整5個月，跨越154天！

這個超長待機的學(xué)期里，機遇和挑戰(zhàn)共存！在校規(guī)律學(xué)習(xí)的時間拉長，意味著我們有更多的機會；但同學(xué)也會因缺乏清晰的安排陷入“學(xué)一陣、停一陣”的困境。

如何做好科學(xué)規(guī)劃、找到合適的輔助工具，有條不紊的度過新學(xué)期？跟著小幫一起來看！

階段規(guī)劃+時間管理

從學(xué)期第一天開始拉滿死磕到最后一天，還沒等期末人就先累垮了，小步才穩(wěn)走更長遠。

我們可以將這個超長待機學(xué)期大致分為三個階段：

9月緩沖：適應(yīng)節(jié)奏、夯實基礎(chǔ)

此階段重點是跟上課堂進度、調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，避免初期知識 “欠賬”。

上新課前借助《教材幫》”課前預(yù)習(xí)“欄目先梳理一遍知識，對語文的作者簡介、課文梳理、生字生詞；數(shù)學(xué)的知識點講解、課本例題等基礎(chǔ)部分做到心中有數(shù)，哪些是看了書也沒懂的，帶著問題高效聽課。

睡前花些時間”走馬燈“，自己給自己復(fù)述一遍學(xué)科重點，或?qū)φ铡督滩膸汀分械闹R圖、課文梳理導(dǎo)圖梳理細節(jié)，達成”睡后記憶“。

最后保障規(guī)律作息，哪怕晚上少學(xué)半小時也要保證第二天課上的精力。白天知識密集輸入，錯過得不償失。

10-11月穩(wěn)扎：專項突破、查漏補缺

國慶節(jié)后大多數(shù)學(xué)校會迎來第一次月考，知識欠缺首次顯現(xiàn)。需要仔細分析試卷，針對薄弱點做對應(yīng)練習(xí)及時攻克，避免積累到期末措手不及。

比如作文寫不好的可以參考《小學(xué)同步作文》《中考作文鮮活素材》等作文書里的新鮮素材和寫作方法。構(gòu)思模板、高分范文、素材速用都整理的很詳細；

數(shù)學(xué)應(yīng)用卡殼的就把《一遍過》中這一課的對應(yīng)練習(xí)找出來再刷一遍?；A(chǔ)題、拔高題、教材變式題、新情境題可以練得很全面。

同時新課也在不斷推進，專項補漏+保持節(jié)奏雙線并行，學(xué)習(xí)壓力提升。每周日花1小時做 “周總結(jié)”回顧本周內(nèi)容，絕不稀里糊涂的學(xué)習(xí)，配合《教材幫》 “單元知識框架圖” 效率翻倍~

12-1月沖刺：綜合復(fù)習(xí)

臨近寒假和期末，學(xué)習(xí)重心逐漸轉(zhuǎn)向綜合復(fù)習(xí)，能不能安心過年在此一舉。

可以利用《單元雙測卷》做模擬小測。A卷全面覆蓋教材知識，B卷針對重難點命題，課本上每個角落都能練到，提升解題力。

此外，要注意調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏，學(xué)科交替進行有助于拉長專注時間、緩解疲憊；學(xué)習(xí)1小時，起身活動15分鐘放松一下，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

學(xué)習(xí)實踐+勞逸結(jié)合

在這個超長學(xué)期里，你追我趕的學(xué)習(xí)很重要，放松也很重要，不然彈簧只會失去彈性。

穿插“一首歌的時間”

我們常聽 “ 撿起碎片時間學(xué)習(xí) ” ，但我覺得碎片時間用來放松其實是更好的選擇。

去餐廳的路上聽一首歌、飯后去操場漫步一圈、晚自習(xí)放學(xué)路上找一個喜歡的播客，都是繁雜學(xué)習(xí)生活中的一個小調(diào)劑。

碎片時間里的學(xué)習(xí)成果有待檢驗，但一首歌的時間給人的撫慰卻是真實的。

“什么都不做”的一個下午

“20分鐘公園效應(yīng)”對我非常管用，在公園里找個茶館或咖啡廳，看窗外樹影斑駁，內(nèi)心是平靜的。

回家 畫畫、彈琴、拼樂高，刷劇和追星也行，給自己預(yù)留一些時間做自己喜歡的事，能讓精神世界更加充盈。

體驗“課本里的成果”

單純啃課本是枯燥的，但知識也可以“活”過來。

比如學(xué)完加減法，下午就帶孩子沖去超市shopping，順道利用剛學(xué)過的知識核對一下賬單；看到課本里的小實驗，也可在家嘗試復(fù)刻，體驗動手的快樂。

時間是最公平的資源

你怎樣利用它，它就怎樣回報你。

愿你在這個最長學(xué)期

收獲最豐碩的成果！