記得以前一位得了胃癌的阿姨，清晰記得手都是骨瘦如柴的。

眼眶深陷，面上沒(méi)有血色，基本都是瘦弱的且沒(méi)有神。

患上胃癌的人吃飯也是十分痛苦的，本身就是消化疾病，吃東西也難。

很多營(yíng)養(yǎng)液不能完全吸收，所以身體的營(yíng)養(yǎng)也難以跟上。

其實(shí)這些癌癥的發(fā)生跟我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣有關(guān)，這些疾病到來(lái)的時(shí)候我們可能還渾然不知，直到出現(xiàn)了異常的疼才開始一點(diǎn)點(diǎn)重視，直到醫(yī)院下達(dá)了確診，你還在恍若隔世，后知后覺(jué)。

提到胃癌，很多人都覺(jué)得“離自己很遠(yuǎn)”，總覺(jué)得那是長(zhǎng)期抽煙喝酒、三餐不規(guī)律的人才會(huì)得的病。

可實(shí)際上，現(xiàn)在胃癌越來(lái)越“年輕化”，不少人平時(shí)沒(méi)在意的小毛病，比如吃不下飯、偶爾胃疼，背后可能藏著大風(fēng)險(xiǎn)。

其實(shí)生活里面一些小細(xì)節(jié)也可能隱藏了很大的健康風(fēng)險(xiǎn)，身體出現(xiàn)的一些不明顯特征也許正是疾病的征兆。

今天就跟大家說(shuō)說(shuō)，身體出現(xiàn)哪 5 種情況要警惕胃癌，還有 3 個(gè)簡(jiǎn)單好做的預(yù)防方法，看完趕緊對(duì)照自查。這 5 種情況別忽視，可能是胃癌的 “早期信號(hào)”：

1 吃飯沒(méi)胃口，體重悄悄降

平時(shí)明明餓了，可看到喜歡的菜也沒(méi)興趣，吃幾口就覺(jué)得飽，這種“食欲下降” 的情況要是持續(xù)超過(guò)半個(gè)月，就得留心了。

更要注意的是，要是沒(méi)刻意減肥，體重卻在 1-2 個(gè)月里掉了 5 斤以上，別以為是 “變瘦了”，可能是胃里長(zhǎng)了東西，影響了營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致身體 “偷偷消耗”。

之前有個(gè)病患，就是總說(shuō)“沒(méi)胃口，吃不下”，一開始以為是工作累的，直到體重掉了 10 斤，去檢查才發(fā)現(xiàn)是胃癌早期。

2 胃疼變得“不規(guī)律”，疼法不一樣了

很多人都有過(guò)胃疼的經(jīng)歷，比如吃多了疼、餓了疼，一般吃點(diǎn)藥、歇會(huì)兒就好，這大多是胃炎或胃潰瘍。

可要是胃疼變得“沒(méi)規(guī)律”—— 有時(shí)候吃飯前疼，有時(shí)候半夜疼，疼的感覺(jué)也變了，比如從之前的 “隱隱作痛” 變成 “鉆心的疼”，或者吃了藥也不管用，那就要小心了。

這是因?yàn)槲赴┮鸬奈柑郏且驗(yàn)槟[瘤刺激胃黏膜，疼起來(lái)沒(méi)固定時(shí)間，還會(huì)越來(lái)越頻繁。

3 吃完就脹，打嗝停不了

生活中如果你吃完飯覺(jué)得肚子脹很常見，但要是每次吃一點(diǎn)就脹得難受，像揣了個(gè)氣球，甚至脹到連彎腰都費(fèi)勁，還老打嗝，打出來(lái)的氣有股酸臭味或腐味，就別不當(dāng)回事了。

這是因?yàn)槟?，胃里長(zhǎng)了腫瘤，會(huì)影響胃的蠕動(dòng)，吃進(jìn)去的食物沒(méi)法正常消化，就會(huì)在胃里“堆著”，產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致腹脹、打嗝。

4 大便發(fā)黑，或便里帶血

強(qiáng)烈建議大家上廁所時(shí)多看看馬桶，要是發(fā)現(xiàn)大便顏色發(fā)黑，像柏油一樣，或者擦屁股時(shí)紙上有暗紅色的血，別先以為是“痔瘡”。

痔瘡出血一般是鮮紅色，而胃癌引起的出血，血液經(jīng)過(guò)消化道后會(huì)變成黑色，混在大便里，有時(shí)候還會(huì)伴隨頭暈、乏力 ，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期少量出血，身體已經(jīng)貧血了。

所以大小便的時(shí)候不妨都看一看檢查下吧，出現(xiàn)異常的情況要及時(shí)做檢查。

5 總覺(jué)得胃里“燒得慌”，反酸止不住

生活中吃飯，大家可能覺(jué)得偶爾吃多了反酸很正常，但要是經(jīng)常覺(jué)得胃里像有團(tuán)火在燒，從胸口一直燒到喉嚨口，吃了抑酸藥也只能緩解一會(huì)兒，甚至晚上反酸到嗆醒，就得警惕了。

因?yàn)槲赴┛赡軙?huì)導(dǎo)致胃黏膜受損，胃酸刺激傷口，就會(huì)出現(xiàn)“燒心”“反酸” 的癥狀，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷食道，別把它當(dāng)成普通的 “胃食管反流”。經(jīng)常出現(xiàn)這種情況一定要及時(shí)做好全面的腸胃檢查。

我們一定要好好吃飯，照顧好自己的腸胃。胃就像個(gè)“小工廠”，按時(shí)吃飯、吃對(duì)東西，它才能正常工作。

首先要做到 “三餐規(guī)律”，哪怕忙得沒(méi)時(shí)間，也別跳過(guò)早餐，可以帶個(gè)面包、煮個(gè)雞蛋，餓了就吃點(diǎn)，別讓胃空著 “磨自己”；其次少吃 “傷胃的東西”，像腌咸菜、臘肉、熏腸這些腌制食品，里面的亞硝酸鹽多。

長(zhǎng)期吃會(huì)刺激胃黏膜；還有滾燙的湯、剛出鍋的飯，別著急咽，等涼到 40℃左右再吃，避免燙傷胃黏膜；最后別暴飲暴食，吃到七八分飽就行，別讓胃 “撐得難受”。

很多胃癌都是從“小胃病” 拖出來(lái)的，平常有疾病要及時(shí)治療，比如幽門螺桿菌感染、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍。

要是體檢發(fā)現(xiàn)有幽門螺桿菌，別覺(jué)得“沒(méi)癥狀就不用治”，及時(shí)跟醫(yī)生溝通，吃兩周藥就能清除；要是經(jīng)常胃疼、反酸，確診了胃炎或胃潰瘍，一定要按療程吃藥，定期復(fù)查，別吃幾天藥不疼了就停藥。如果胃黏膜沒(méi)修復(fù)好，反復(fù)受損，時(shí)間長(zhǎng)了就可能發(fā)生病變。

尤其是一些高危人群，，一定要重視篩查。

例如40 歲以上的人；

家里有直系親屬（父母、兄弟姐妹）得過(guò)胃癌的；

有幽門螺桿菌感染、

慢性萎縮性胃炎、

胃潰瘍等胃病的；

長(zhǎng)期抽煙、喝酒，或者愛(ài)吃腌制食品的。

這些人群要及時(shí)做好檢查，這些檢查也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胃里的小毛病，早發(fā)現(xiàn)早治療，很多早期胃癌就是通過(guò)胃鏡查出來(lái)的，要是等有明顯癥狀再查，往往就晚了。

總之，其實(shí)胃癌并不可怕，可怕的是我們忽視了身體發(fā)出的“求救信號(hào)”，又沒(méi)做好預(yù)防。平時(shí)多注意吃飯習(xí)慣，有小胃病及時(shí)治，高危人群定期篩查，就能把胃癌的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。畢竟，好好保護(hù)我們的胃，才能好好享受每一頓飯，擁有健康的身體。

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