每到換季，氣溫、粉塵、花粉等都成了鼻癥的使者，夜里喘不上氣、說話嗚嗚囔囔、鼻子被擦爆皮……別再硬抗了！

今天廣益健康就來教大家?guī)渍�，讓你隨時隨地按一按就能緩解鼻塞！攻略在文末，快來學會它！

為啥它總纏上你？

鼻癥為什么總纏上你？

1.換季溫差大，鼻粘膜“應激”了！換季早晚溫差大，冷空氣刺激鼻腔，導致鼻粘膜內的血管快速收縮、擴張，反復刺激下就會導致鼻粘膜充血腫脹，同時分泌大量鼻涕，將鼻腔“堵死”，呼吸自然受限。

2.過敏原趁虛而入！隨著季節(jié)交替，花粉、柳絮等常見過敏原與蟲螨、揚塵等全軍出擊，讓鼻癥患者的免疫系統(tǒng)被迫開啟“防御模式”，引發(fā)鼻塞、噴嚏、流涕等癥狀，即是身體的警報也是身體的抗爭。

3.免疫系統(tǒng)的“滑坡季”！春季濕氣重、秋季干燥缺水等都會讓鼻腔的防御屏障受損，原本能被抵御在外的“敵人”將趁虛而入，導致鼻癥反復或加重。

你是不是中招了？

自查小技巧，這些癥狀你有嗎？

鼻塞：單側或雙側鼻子堵塞，白天輕、晚上重，躺下時更明顯，只能用嘴呼吸；

鼻涕：流清水樣鼻涕，量多，擦完很快又有，部分人后期會變黏稠；

噴嚏：連續(xù)打 3-5 個噴嚏，尤其早上起床或出門接觸冷空氣時；

鼻子癢：總忍不住揉鼻子，甚至摳鼻子，部分人會連帶頭癢、眼睛癢；

嗅覺下降：鼻子堵得厲害時，聞不到飯菜香，嚴重時甚至聞不到刺激性氣味。

如果你有以上癥狀就要注意了，別當感冒耽擱啦！

超實用速通攻略

以上方法可有效緩解鼻部不適，但不能起到治愈效果，還請有需求的朋友們詳細咨詢，合理、科學的治療鼻癥，廣益健康將竭誠陪伴您擺脫呼吸困擾！