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每天奔波忙碌，你的腿還好嗎？一個(gè)小動(dòng)作，守護(hù)健康不費(fèi)力！
俗話說“樹老先老根，人老先老腿”，腿部力量直接關(guān)系全身健康。無論你是跑工地、送外賣，還是坐辦公室、打螺絲，工作再忙也別忽視運(yùn)動(dòng)。日常勞累不等于專業(yè)鍛煉，為了健康，現(xiàn)在就開始動(dòng)起來吧！這個(gè)小動(dòng)作簡(jiǎn)單有效，趕緊試試！
來源：人民日?qǐng)?bào)微信、健康時(shí)報(bào)微信
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