受到“晚立秋”的影響，今年立秋后天氣依然炎熱，雨水也比往年多。且暑假正是旅游旺季，選擇國內(nèi)游、出境游的家庭不在少數(shù)。那么在旅途中，該如何做好常見病預(yù)防、保護(hù)一家人健康平安呢？

健康無小事 防護(hù)多留意

在國家衛(wèi)健委近日舉辦的“時(shí)令節(jié)氣與健康”發(fā)布會上，專家提醒，在旅途中要做好個(gè)人健康防護(hù)，特別是注意高溫暑熱、蚊蟲叮咬、飲食安全、傳染病感染等問題。尤其是出境游，出行前要先了解當(dāng)?shù)亟】碉L(fēng)險(xiǎn)，可登錄世界衛(wèi)生組織或其他衛(wèi)生健康相關(guān)官方網(wǎng)站，查詢旅行健康提示，提前收集當(dāng)?shù)丶本忍柎a、就醫(yī)地點(diǎn)等信息，以備不時(shí)之需。

應(yīng)根據(jù)家庭成員的年齡、身體狀況、旅途的長短等因素，準(zhǔn)備防中暑藥、退熱藥、止瀉藥、抗過敏藥、防暈車藥以及日常治療藥物等。消毒用品如含75%酒精的消毒濕巾、防蚊蟲用品、防曬用品也有必要備好。

在旅途中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手或給手部消毒。關(guān)注飲食安全，喝瓶裝水或開水，選擇衛(wèi)生條件好的餐廳用餐。不要直接接觸野生動(dòng)物，防治疾病傳染。合理安排旅行計(jì)劃表，避免過度勞累，保持良好的身體狀況。

冷熱交替多 注意防感冒

暑期酷暑難耐，出門在外應(yīng)注意防暑，但也不宜貪涼，酒店空調(diào)溫度太低、室內(nèi)外溫差過大可能引起夏季感冒。尤其是一家人出游，老人小孩免疫力較弱，更易被外邪侵襲，不僅會打亂出行計(jì)劃，還會威脅到整個(gè)家庭的身體健康。

因此，家庭出游時(shí)，做好預(yù)防工作是重中之重，出發(fā)前要記得帶上感冒藥以備不時(shí)之需，如連花清瘟作為臨床常用于治療感冒、流感的中成藥，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，可幫助全家應(yīng)對旅途中的突發(fā)情況。

連花清瘟組方中的連翹、金銀花能夠達(dá)到清熱解毒、疏散風(fēng)熱的效果，炙麻黃宣肺平喘兼解表，石膏可清里熱，苦杏仁則具有止咳平喘的功效。值得一提的是，連花清瘟的組方在經(jīng)典名方的基礎(chǔ)上進(jìn)行了創(chuàng)新，加入了紅景天這味珍貴中藥材，能夠固護(hù)人體正氣、增強(qiáng)人體免疫力，鞏固整體治療效果。特別是在疾病發(fā)生之初盡早使用，能迅速緩解患者出現(xiàn)的發(fā)熱、頭痛、鼻塞流涕、咳嗽、咽痛等癥狀，加速患者痊愈。

藥理研究表明，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，對呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引發(fā)流感的甲型流感病毒（H1N1、H3N2）等多種病毒具有抑制作用。此外，連花清瘟還能改善病毒感染引起的細(xì)胞免疫損傷。

平安是快樂旅途的基石。重視健康防護(hù)，科學(xué)應(yīng)對夏季常見疾病，特別是備好常用藥物如連花清瘟等，才能讓期待已久的家庭假期免受健康困擾，留下美好回憶。（來源：千龍網(wǎng)）