文/蘭媽談育兒

聽一位媽媽分享了一個頂級思維-費(fèi)斯汀格法則

而所謂的費(fèi)斯汀格法則呢，其核心問題就在于：先處理心情，再處理事情

舉個例子：

孩子今天放學(xué)回家，第一件事就是往沙發(fā)一躺，然后翹著二郎腿開始玩手機(jī)

如果不懂得處理心情的父母，第一件事肯定是批評和吼叫，不是吐槽孩子又懶又愛玩，就是責(zé)備孩子“天天就知道玩手機(jī)，對學(xué)習(xí)一點(diǎn)都不上心”

而如果懂得處理心情的父母，就會懂得透過缺點(diǎn)去尋找優(yōu)點(diǎn)

記得很久以前，堂姐的女兒回家后著急玩手機(jī)，于是就出現(xiàn)了隨地亂扔、鞋子也被踢到電視柜的正中間水靈靈地掛著

那一幕，相信換作任何家長都會忍不住一頓吼罵

可堂姐卻恰恰相反，看到滿地襪子、和懸掛的鞋子，居然把女兒夸上了天：“哎呀，俺寶貝就是不一樣，回家后第一件事就著急洗臟襪和臟鞋，瞅瞅，這多棒呀”

緊接著，她還不給女兒反應(yīng)的機(jī)會，直接把女兒推到衛(wèi)生間，然后又開始各種拍照片炫耀

不一會兒的功夫，“相親相愛一家人”的大家庭群里，就打來好幾個視頻要看孩子勞作的樣子

在那一種你夸一句、他夸一句的情況下，氣氛到那里了，女孩也是美滋滋地應(yīng)下了差事

再后來，和堂姐談起此事時，她居然還告訴我：

“我家那丫頭，隨便一個眼神和表情，我就知道她要干什么，我哪能不知道她回家就是著急玩手機(jī)呀，可能怎么辦呢？如果硬碰硬，那結(jié)果不是她被我罵得雞犬不寧、就是我被氣得要死”
“所以，與其如此，不如心態(tài)放好些，孩子貪玩就貪玩吧，誰家孩子不貪玩呢，我能做的就是裝傻充愣，把不好的東西朝著好的方向去追求，孩子不是扔鞋扔襪子著急玩手機(jī)嗎？我就把她的著急體現(xiàn)在洗鞋洗襪的愛干凈方面”
“當(dāng)然了，為了讓孩子心甘情愿，還是要費(fèi)些功夫，把孩子這方面的優(yōu)點(diǎn)能夸多大就夸多大，當(dāng)孩子深陷萬眾矚目的優(yōu)點(diǎn)和光芒之下時，擔(dān)心被人發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)、或者渴望被認(rèn)可的內(nèi)驅(qū)力就會爆發(fā)，后面自然而然也懂得去認(rèn)真對待了”

看吧，這就是所謂的費(fèi)斯汀格法則，也被稱為：生活中有10%的事情不可控（已經(jīng)發(fā)生事情的結(jié)果），但有90%的希望可以通過主觀意識去掌控一個新的結(jié)果

因?yàn)?，情緒是決定一切的開始

與此同時，費(fèi)斯汀格法則也告訴我們：養(yǎng)好一個孩子的關(guān)鍵，就在于你是怎么去回應(yīng)當(dāng)前所處的問題

在這里，蘭媽推薦幾個能輕松掌控育兒問題的小技巧，希望可以幫助大家快速走出育兒焦慮：

01

當(dāng)孩子磨蹭時

多夸夸孩子過去表現(xiàn)優(yōu)秀的地方

有個男孩，在網(wǎng)上發(fā)表感言說：

“拖拉磨蹭就像是一個狡猾的騙子，你以為占了便宜，實(shí)際上卻是吃了大虧，以前總覺得多拖一會兒，就等于現(xiàn)在多玩了一會兒，可后來才發(fā)現(xiàn)，每一次拖拉之后不是挨罵、就是被批評受處罰，而該做的事情還是要做、玩也沒玩好，該寫的作業(yè)還是要寫，該面對的事情一樣也不少，最后還給自己惹了一大堆麻煩”
“所以呀，同學(xué)們，拖拉看起來是偷了懶，實(shí)際上還是得加倍還回去，與其如此，為什么不一開始就把該做的事情做完了，最后再去痛痛快快地玩兒呢”

看完視頻后打開評論區(qū)，一瞬間跳入滿屏的評論，居然大部分都是“趕緊收藏起來，等孩子回家后給他看”

其中，還有一位媽媽評論說：看到這視頻，給兒子看，結(jié)果，40分鐘了手機(jī)才還給我

再配上“流淚”的表情，懂得的家長都懂…

是呀，孩子正愁玩不到手機(jī)呢，媽媽送上門的機(jī)會怎會白白浪費(fèi)呢

至于視頻的事兒，即便是孩子完整地觀看結(jié)束了，你以為他會服氣、會因此如視頻里的男孩一樣，擁有著“先做后玩”的主觀性思想嗎

并不會，孩子只會覺得“爸爸媽媽真的很煩，動不動給我看那些沒用的視頻”

很久以前，蘭媽女兒不喜歡吃蔬菜和魚，奶奶就天天給她發(fā)吃蔬菜和魚的好處

結(jié)果，女兒每一次都沒有點(diǎn)開視頻，對奶奶的抱怨和厭惡程度也一直在不斷上升

終于有一天，忍不住，把奶奶刪除了

不僅如此，面對沖動行為時還絲毫不后悔地說：“我又不是小孩子了，用得著天天發(fā)視頻提醒我嗎？真無聊”

再后來，有了前車之鑒后，蘭媽面對不喜歡吃蔬菜和魚的女兒時，會先哄著她吃一小口嘗試一下，然后開始彩虹屁形式的夸獎：

“真棒”
“多棒呀”
“一口蔬菜、一口魚下去，以后皮膚長得又白又水靈”

從那以后，女兒每頓飯都要吃魚、吃蔬菜，原因是她想變得更白一些

看吧，沒有天生磨蹭、不服管教的孩子，只不過是他們還沒有找到“必須要那樣做”的理由

在孩子磨蹭不斷的問題里，如果我們能透過問題看到孩子的優(yōu)點(diǎn)并給予不斷鼓勵，那孩子心中有了光芒、行動上自然就積極主動了

02

當(dāng)孩子頂嘴時

多問問孩子：“你現(xiàn)在想法是什么”

有媽媽說：

“壓倒媽媽的最后一根稻草，從來不是生活的苦和累，而是她含辛茹苦養(yǎng)大的孩子把她當(dāng)仇人”

確實(shí)如此，對于父母來說，生活再苦再累都是為了讓家庭變得更好、也讓孩子成長得更好，可很多時候往往是從孩子嘴里說出來的某句話，就能讓人直接崩潰了

就像你的每一句話和每一個決定，明明都是為了孩子著想，可孩子根本不能理解，反而還覺得父母永遠(yuǎn)都是欠她的，不知道感恩，還把所有的問題都抱怨怪罪在父母身上”

事實(shí)上，孩子頂嘴也恰恰是他們在向我們家長求助

一個發(fā)生在身邊的例子：

親戚李奶奶家的孫女，爸爸媽媽常年在外打工，家里面的衣食住行都是由奶奶照顧著

至于學(xué)習(xí)方面，基本上都是放學(xué)到輔導(dǎo)班進(jìn)行二次練習(xí)

本以為生活上有奶奶照顧、學(xué)習(xí)上又有老師輔導(dǎo)盯著，那成績和習(xí)慣基本上就沒什么問題了

可結(jié)果呢，從一年級到三年級，三年級又到四年級，花在女孩身上輔導(dǎo)作業(yè)的錢，都趕上一個普通人的一年工資了

但女孩的成績卻一直墊底，甚至一提到去補(bǔ)習(xí)班還張口大喊地說：“我就要在家里寫作業(yè)，我不要去補(bǔ)習(xí)班”

對此，媽媽氣急敗壞地說了很多難聽的話，母女倆情緒激動的時候甚至還發(fā)話說“以后誰也不要理誰了”

直到又一次溝通過后，女孩才滿眼通紅地解釋說：“我也想好好學(xué)習(xí)，可在學(xué)校老師說我基礎(chǔ)太差，補(bǔ)習(xí)班老師又說我總是最后一個完成作業(yè)的”

原來，女孩聽到老師對她的那些評價后，心里面就有了很大的陰影，仿佛坐在教室里都被老師嘲笑和嫌棄

時間久了，成績掉隊的情況下，女孩也產(chǎn)生了心理恐懼-害怕去面對老師

從這一點(diǎn)就可以看得出，孩子頂嘴，從主觀上是他們不希望延續(xù)某件事、或者某個行為，可從心理層面來說，又何嘗不是孩子遇到了過不去的困難和挫折坎兒呢

我們家長要做的，應(yīng)該是鼓勵孩子說出當(dāng)前的感受或真實(shí)處境，多問問孩子“你現(xiàn)在的想法是什么”

當(dāng)孩子說出自己的內(nèi)心想法之后，再去和孩子進(jìn)行柔和的正能量語言溝通，親子溝通順暢了、一切問題自然也就迎刃而解了

03

當(dāng)孩子闖禍時

及時叫停法則里90%的糟糕心情

為什么說“費(fèi)斯汀格法則”里的核心觀點(diǎn)是：先處理心情、再處理事情

看看這個例子就明白了：

有一個爸爸，洗澡時把自己戴在手上的心愛手表摘下來放在洗漱臺上

媽媽打掃衛(wèi)生的時候擔(dān)心水會打濕損壞手表，就把手表拿到放在餐桌上

緊接著，兒子吃早飯的時候又不小心碰到手表，手表掉在地上當(dāng)時就摔壞了

爸爸看著心愛的手表摔壞了，先是憤怒地把兒子批評一頓，然后又指責(zé)妻子不應(yīng)該隨便亂動他的手表

妻子解釋“是擔(dān)心手表會被打濕了”，丈夫依舊很憤怒地告訴妻子“手表是防水的”

糟糕心情的情況下，丈夫沒有心情吃早飯，直接就出門上班去了

可走路走到一半，突然發(fā)現(xiàn)很重要的公文包忘記拿了，但等他返回取公文包時，妻子上班、兒子也上學(xué)去了

沒辦法，他只好給妻子打電話要求送鑰匙

妻子心情不好、再加上趕時間急促，走在路上就把一家水果攤給撞倒了，水果攤老板見狀攔住妻子賠錢才能了事

事情的最后，丈夫雖然拿到了公文包，可他也遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴(yán)厲的批評不說，心情也隨之壞到了極點(diǎn)，妻子還因?yàn)樵缤吮豢鄢巳讵?/strong>

再來說說兒子那邊，本來贏得棒球賽奪冠有望的，可早上在爸爸那里受了氣、心情不好，也導(dǎo)致發(fā)揮不佳，第一輪的時候就被淘汰了

在這個實(shí)例中，其實(shí)手表摔壞了，恰恰就是無法改變原有結(jié)局的10%問題，后面一系列的各種變故和糟糕事情則是影響整體的90%

例子中的丈夫就是如此

一開始沒有把控好自己的情緒，才會導(dǎo)致自己、妻子、乃至兒子的情緒都跟著糟糕

于是，一家人心情糟糕了，后面所有的事情自然也會跟著糟糕

不想因?yàn)樽约旱那榫w影響家人、甚至更多人，那就需要謹(jǐn)記“先處理心情、再處理事情”這句話

特別是育兒方面容易焦躁的家長，在面對孩子犯錯的時候一定要給予更多耐心和包容，如果實(shí)在是不能忍住脾氣，那就在手心里畫個愛心、或者笑臉吧，當(dāng)你難受的時候翻過來看看手心

有了片刻的提醒和情緒緩沖后，情緒不那么糟糕了，整件事情的風(fēng)向也會慢慢步入正軌，重新規(guī)劃出更好 更全面的發(fā)展前景

那么，關(guān)于“費(fèi)斯汀格法則”里先處理心情、再處理事情的觀點(diǎn)，大家還有哪些不一樣的建議與看法呢？歡迎評論區(qū)留言分享！