立秋后仍處在末伏之中，天氣熱、雨水多、晝夜溫差大，人體易受到風熱、暑濕、風寒等外邪的侵襲，呼吸道疾病、消化道疾病都可能來“找麻煩”。其中，外感風熱、內(nèi)生濕熱、飲食不節(jié)、情志不暢等因素，易引起痰熱壅肺證。

痰熱壅肺證，指的是痰液和人體的內(nèi)熱扭結在一起、聚積在肺部，導致肺氣無法正常發(fā)揮宣降的功能，從而引起頻繁咳嗽、痰多且黏稠難以咳出、同時伴有發(fā)熱、胸悶、口干舌燥等一系列的典型癥狀。該癥型在呼吸道急性炎癥中比較常見，那么針對痰熱壅肺證要怎么做呢？

痰熱壅肺證 不可一味鎮(zhèn)咳

面對痰熱壅肺證引起的咳嗽癥狀，不少人存在鎮(zhèn)咳誤區(qū)。咳嗽實際上是機體為了清除呼吸道中的異物或分泌物而產(chǎn)生的一種保護性反應，一味地盲目鎮(zhèn)咳會適得其反，導致病情加重或遷延不愈。

治療咳嗽，中醫(yī)一般以“化痰止咳”為主。以痰熱壅肺證為例，在中醫(yī)看來，“清熱、化痰、理氣”是治療該證型所引起咳嗽咳痰的一個重要方法。

具體來講，關鍵在于三點：清肺——清除郁積在肺里的熱氣；化痰——化解并排出堵塞氣道的黏稠痰液；止咳——降低咳嗽頻率，減輕咳嗽對呼吸道的損傷。

針對痰熱壅肺證引起的咳嗽這一特定類型，創(chuàng)新中藥連花清咳片具有清肺、化痰、止咳的獨特優(yōu)勢。其組方融匯了中醫(yī)兩個經(jīng)典的名方——麻杏石甘湯和清金化痰湯的精華。選用了山銀花、連翹等具有清熱解毒功效的成分，直指肺熱生痰，痰火郁結這一核心病機。同時，還應用大黃通腑泄肺，通過腸道將熱邪排出體外。多種成分科學配伍，有效恢復肺臟的正常功能，清除肺熱、化解痰濁并促進其排出，當肺氣恢復通暢、痰液排出，咳嗽自然得以平息。

現(xiàn)代藥理學研究也揭示了連花清咳片多靶點的作用機制。連花清咳具有廣譜抑菌抗病毒作用，并能有效抑制氣道炎癥，從源頭上減少痰液的過度生成。對于已經(jīng)形成的黏稠痰液，它能起到稀釋作用，降低痰液的黏稠度。連花清咳還有助于修復受損的呼吸道纖毛功能，增強其規(guī)律擺動的能力，從而顯著提升氣道清除痰液的效率。通過以上功效，就能打破有痰堵著呼吸道刺激咳嗽，越咳嗽痰越難排出的惡性循環(huán)。

夏季養(yǎng)生 養(yǎng)護呼吸道有方

三伏天本就易生濕熱、易上火，在生活方式上做好調(diào)節(jié)，才能更好地養(yǎng)護身體，預防呼吸道疾病的發(fā)生。

針對夏季養(yǎng)生，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到，“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭于日。使志無怒，使華英成秀，使氣得泄。若所愛在外，此夏氣之應，養(yǎng)長之道也?！?/p>

在萬物生機勃發(fā)的季節(jié)，人要順應自然規(guī)律：根據(jù)晝長夜短的季候特點，適當晚睡早起；多與自然界接觸，避開最熱時段適當曬太陽；適量運動發(fā)汗，促進人體氣機通暢；保持情緒平和，注重調(diào)神，避免暑熱擾心。

在飲食方面，不宜過度飲酒，盡量少吃辛辣刺激和油膩的食物，這些都會導致內(nèi)生濕熱痰濁，引發(fā)肺熱咳嗽。另外，冷飲也要少吃，夏季脾胃功能弱，過度食用冷飲會加重脾胃失調(diào)，導致濕熱積聚，從而影響肺功能。

飲食應盡量保持清淡，多吃應季的瓜果蔬菜，亦可多吃一些有健脾祛濕作用的食物，通過促進脾胃運化、調(diào)節(jié)水液代謝來改善濕氣過重的狀態(tài)，如薏米、紅豆、山藥、茯苓、冬瓜等，既能補益脾胃，又可幫助排出體內(nèi)多余濕氣。（來源：北晚在線）