北京
運動必須堅持 30 分鐘以上，否則“白練”？
No No No！
從你開始運動的第一秒，身體就在消耗脂肪！
只是不同階段，脂肪供能比例不同
?前 30 分鐘主要消耗糖原
?30 分鐘后脂肪供能比例上升
......
燃脂核心 = 合適心率?科學計劃?長期堅持
快來評論區(qū)告訴 K醬，你平時一次運動多久呢？
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
