作者：Kris（K叔）

原創(chuàng)首發(fā)：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris個(gè)人微信：kris191605

哈嘍，大家好，我是K叔。

昨天跑步的時(shí)候，我聽(tīng)了李誕和鄧紫棋最新對(duì)談的一期播客。

他們聊到鄧紫棋和簽約公司當(dāng)年因?yàn)榘鏅?quán)問(wèn)題產(chǎn)生的紛爭(zhēng)，那是她職業(yè)生涯里最艱難的時(shí)期之一。

鄧紫棋說(shuō)了一句話，讓我很有共鳴：

“如果上天允許這些磨難出現(xiàn)，那我肯定可以成長(zhǎng)，如果能從中獲得一些啟示，這些東西是會(huì)“灌溉”我的?！?/blockquote>

的確，有些事，當(dāng)下你覺(jué)得不公平、不必要、不該發(fā)生，但它出現(xiàn)的那一刻，就已經(jīng)成了你的人生課題。

正所謂，It's not happening to you, It's happening for you，困境的出現(xiàn)，不是針對(duì)你，而是為了你才發(fā)生的。

換句話說(shuō)，它的出現(xiàn)，本意是為了教會(huì)你點(diǎn)什么的。

真正困住人的，不是問(wèn)題本身

你發(fā)現(xiàn)了嗎？

人生的課題有一個(gè)規(guī)律——如果你逃避，它就會(huì)反復(fù)出現(xiàn)；如果你直面，它就會(huì)消失。

我自己就深有體會(huì)。

去年，我的眼睛出了問(wèn)題，我第一反應(yīng)是，一定要盡快治好，讓它恢復(fù)如初。

那時(shí)候，我每天泡在醫(yī)院，做各種檢查、吃藥、問(wèn)醫(yī)生有沒(méi)有新的方案。

我整個(gè)人的注意力都集中在一個(gè)想法上：“一定要回到從前?！?/strong>

但是北京的醫(yī)院都看遍了，也沒(méi)有找到病因，甚至，醫(yī)生很坦誠(chéng)地告訴我：恢復(fù)如初的概率微乎其微。

那一刻，我是不接受的，心里只有一句話：“為什么是我？”

我甚至刻意回避那些需要用眼的活動(dòng)，不愿意提，不愿意面對(duì)。

可越抗拒，它就越占據(jù)我的生活，我每天的情緒、行動(dòng)、精力，都被它消耗著。

后來(lái)，我嘗試換一個(gè)角度：既然它不會(huì)消失，那我能不能學(xué)會(huì)帶著它生活？

我開(kāi)始調(diào)整作息，減少不必要的用眼場(chǎng)景，學(xué)習(xí)新的工作方法，讓自己在限制里找到節(jié)奏。

慢慢地，這件事不再是我生活的“核心議題”，它變成了一個(gè)背景條件——我知道它在，但它不再消耗我的心力。

原來(lái)，真正困住人的，不是問(wèn)題本身，而是你和它對(duì)抗的姿態(tài)。

原來(lái)，困住你的課題會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，直到你給出新的答案。

苦難是人生的“升級(jí)關(guān)卡”

你可以把人生想象成一場(chǎng)闖關(guān)游戲。

每一道難關(guān)就像一個(gè)Boss，如果你繞過(guò)去，下次它會(huì)在別的地方、甚至更難的版本里出現(xiàn)。

只有接納它，你才能進(jìn)入下一個(gè)階段。

我小舅子在銀川開(kāi)了一家牛肉店，一開(kāi)始是賣(mài)生牛肉。

剛開(kāi)業(yè)沒(méi)多久，就遇上疫情，客流稀少，生意一直虧。那段時(shí)間，他壓力很大，每天算賬算到深夜，甚至想過(guò)關(guān)店止損。

可他最終沒(méi)有逃避，而是始終保證肉的品質(zhì)，同時(shí)開(kāi)始研究，有什么方式可以讓更多顧客進(jìn)店？有什么方式可以讓線上的顧客下單？

后來(lái)，他決定把牛肉店延伸成火鍋店，他自己去學(xué)配料、調(diào)湯底、試不同的鍋具，同時(shí)還進(jìn)行了線上的宣傳，社群的運(yùn)營(yíng)等等。

轉(zhuǎn)型后的第一年，生意慢慢回暖，到后來(lái)成了很多人來(lái)銀川必去的店。

現(xiàn)在，他的店不僅穩(wěn)定盈利，還開(kāi)始考慮開(kāi)分店。我們這次回銀川，就看到店里顧客都爆滿(mǎn)，店外也排了很多人。

我想，如果他當(dāng)初選擇關(guān)掉，那這門(mén)“如何在困境中調(diào)整策略”的課題，很可能會(huì)在下一個(gè)項(xiàng)目里再次出現(xiàn)。

但因?yàn)樗仓^皮打了這一關(guān)，不僅守住了生意，也升級(jí)了自己的經(jīng)營(yíng)能力。

生活的難題，不是來(lái)摧毀你的，而是來(lái)升級(jí)你的。

為什么我們會(huì)抗拒面對(duì)？

直面課題，聽(tīng)起來(lái)很正確，但做到很難。

因?yàn)橹泵娴牡谝徊绞浅姓J(rèn)，而承認(rèn)意味著——你得放下“這不該發(fā)生”的幻想，接受“它已經(jīng)發(fā)生”的現(xiàn)實(shí)。

很多人會(huì)陷入三個(gè)常見(jiàn)的抗拒模式：

1、受害者心態(tài)

覺(jué)得這是針對(duì)自己的不公平，結(jié)果就是情緒消耗嚴(yán)重，問(wèn)題原地不動(dòng)。

2、快速撤退

希望靠逃避或時(shí)間來(lái)讓問(wèn)題自動(dòng)消失，結(jié)果，問(wèn)題變成隱患，可能在更糟的時(shí)機(jī)爆發(fā)。

3、過(guò)度抗?fàn)?/strong>

一味用反抗掩蓋恐懼，但沒(méi)有真正解決問(wèn)題，結(jié)果，所有能量都消耗在情緒上，反而沒(méi)有余力處理核心矛盾。

這些模式的共同點(diǎn)，是沒(méi)有真正去“答題”，只是試圖跳過(guò)它。

而人生的題目，跳過(guò)一次，往往會(huì)換個(gè)地方再出給你。

直面困境，試試三步法

那怎樣才能做到直面呢？我總結(jié)了一個(gè)“三步法”，也是我自己眼睛的事里摸索出來(lái)的：

第一步：停止問(wèn)“為什么是我”

這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有意義，它只會(huì)讓你陷在受害者情緒里。

把問(wèn)題換成：“這件事想讓我學(xué)會(huì)什么？” 這樣你會(huì)從抱怨切換到思考。

第二步：承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，減少內(nèi)耗

承認(rèn)不是妥協(xié)，而是收回你消耗在“不接受”上的那部分能量。

只有能量回到你手里，你才能開(kāi)始行動(dòng)。

第三步：找回主動(dòng)權(quán)

想清楚自己能做什么，比如調(diào)整策略、學(xué)習(xí)新技能、尋找資源。

主動(dòng)權(quán)不一定能立刻解決問(wèn)題，但它能讓你不再被問(wèn)題牽著走。

舉個(gè)例子，假如你和伴侶出現(xiàn)溝通問(wèn)題，逃避只會(huì)讓矛盾積累。直面一次，把底線、需求說(shuō)清楚，反而關(guān)系會(huì)更穩(wěn)。

假如你害怕公眾演講，能躲就躲，但只要工作需要，這個(gè)機(jī)會(huì)就會(huì)不斷出現(xiàn)，正面練習(xí)幾次，緊張感就會(huì)下降。

這些課題看似不同，但規(guī)律一樣：逃避是延期處理，直面才是一次性解決。

當(dāng)我從抗拒到感恩

回過(guò)頭來(lái)看，我很感激眼睛生病的經(jīng)歷。

它逼著我學(xué)會(huì)了接受限制、調(diào)整節(jié)奏，也讓我意識(shí)到——有些東西不會(huì)回到從前，但這不代表生活質(zhì)量就一定下降。

我小舅子也說(shuō)，很感激當(dāng)年的虧損，因?yàn)槟亲屗麑W(xué)會(huì)了在困境中調(diào)整策略，也讓他的店有了更強(qiáng)的抗風(fēng)險(xiǎn)能力。

這并不是說(shuō)“要感謝所有痛苦”，而是說(shuō)——如果它已經(jīng)發(fā)生了，那就讓它對(duì)你有價(jià)值。

當(dāng)你能用新的答案回應(yīng)舊的難題，人生的那道關(guān)卡就算通關(guān)了。

生活的題目不會(huì)提前告訴你，但它總會(huì)按時(shí)出現(xiàn)。

你可以抱怨它、逃避它、甚至推遲它，但終有一天，你得坐下來(lái)交卷。

所以下次當(dāng)你遇到難題時(shí)，不妨先停一下，告訴自己：它不是為了針對(duì)我，而是為了我而發(fā)生。

然后問(wèn)自己——它想讓我學(xué)會(huì)什么？

當(dāng)你帶著這樣的思路去面對(duì)，苦難不再是絆腳石，而會(huì)成為你成長(zhǎng)的踏板。

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作者介紹：

我是K叔，中央財(cái)經(jīng)大學(xué)博士（創(chuàng)業(yè)休學(xué)），世界500強(qiáng)央企7年，辭職創(chuàng)業(yè)6年，百萬(wàn)粉絲個(gè)人成長(zhǎng)知識(shí)博主，一行DoMore創(chuàng)始人，OKR目標(biāo)管理專(zhuān)家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

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