晚上好，我是小碗非著名專業(yè)吃貨「鄭鄭」。

食品有保質(zhì)期，我們都知道。

在生活中碰到很多人對食品中的保質(zhì)期的態(tài)度是相對模糊的，有人吃東西根本不在意保質(zhì)期，即使過期了一段時間也照吃不誤。也有人對保質(zhì)期很在意，食物過期一天就不會再吃了。

到底哪種更好？

咱今天就來說說【食物保質(zhì)期】這事。

01

保質(zhì)期代表了什么？

過期一兩天的食物還能吃嗎？

首先，我們先了解，

什么是保質(zhì)期？為什么一定要規(guī)定保質(zhì)期？

我們在正規(guī)商超、便利店，甚至路邊的小店，能買到的有包裝的食品，大多都有標(biāo)注生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。

生產(chǎn)日期到保質(zhì)期，在這期間食用屬于最佳食用日期。當(dāng)超過了保質(zhì)期后，食品可能會變質(zhì)，營養(yǎng)也會隨之下降。

我國《GB7718-2011預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》中表明：在保質(zhì)期內(nèi)的產(chǎn)品完全適于銷售。

在意保質(zhì)期的人也能看到，保質(zhì)期有1個月，3個月，6個月，甚至有24個月的。

不同的保質(zhì)期是怎么確定的？

中國食品工業(yè)協(xié)會在2017年的時候頒發(fā)了團體標(biāo)準(zhǔn)《食品保質(zhì)期通用指南》, 其中對保質(zhì)期的通用要求、以及如何確定保質(zhì)期都做了明確的規(guī)定。

要確定一款產(chǎn)品的保質(zhì)期，首先要滿足以下的程序：

首先，生產(chǎn)廠家需要先對食品做保質(zhì)期穩(wěn)定性試驗，其次還要走這6個步驟：確定方案、設(shè)計試驗方法、方案實施、結(jié)果分析、確定保質(zhì)期和保質(zhì)期驗證。

另外，還需要考慮不同的儲存條件對食品的影響，最后才定下來保質(zhì)期。

因此，在保質(zhì)期內(nèi)的食品，我們完全可以放心吃！

那過了保質(zhì)期的食物還能吃嗎?

食品保質(zhì)期，其實有點類似“最佳賞味期”，是告訴你，在這個日期前吃，品質(zhì)、味道、營養(yǎng)都是最好的。

過了保質(zhì)期之后，風(fēng)味、營養(yǎng)都下降，可能會變質(zhì)，也不一定會變質(zhì)。

很多水分含量少、含糖含鹽高的食物，保質(zhì)期比較長，如牛肉干、餅干、方便面、蛋卷、果脯蜜餞、火腿腸、調(diào)味醬、辣醬、罐頭等，這類食物的保質(zhì)期大多在6個月以上，過期一兩天還是能吃的。

但如果是一些保質(zhì)期很短的食物，比如鮮牛奶、鮮制面包等，由于殺菌不徹底，微生物容易繁殖，為了安全起見，即使只過期了一天最好都別吃。

02

這4種食物沒有保質(zhì)期

但要注意正確保存哦~

雖說正規(guī)售賣的產(chǎn)品都有保質(zhì)期，但這4種是“例外”，沒有保質(zhì)期的。

1

蜂蜜

從小到大，一直都有聽家里人說：蜂蜜可以永久保存的。

事實上，蜂蜜因為75.6%的成分都是糖，包括葡萄糖和果糖等，只有22%的水分以及其他少量營養(yǎng)成分，確實很耐保存。

在密封條件下，水分活度低，微生物生長受到抑制，所以保質(zhì)期很長。

另外，在生活中我們只需要把蜂蜜放在陰涼干燥處保存即可，不需要放冰箱哦~

不過，市面上售賣的蜂蜜包裝上還是有保質(zhì)期的，《預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》中規(guī)定：只有酒精度大于等于10%的飲料、酒、食醋、食用鹽、固態(tài)食糖類、味精，這些是可以不在包裝上標(biāo)示保質(zhì)期的。

其他任何食物都必須要有保質(zhì)期，蜂蜜也不例外。

2

負(fù)責(zé)買廚房用品的人在買鹽時，可能會產(chǎn)生過疑惑：

為什么鹽的包裝上只有生產(chǎn)日期，沒有保質(zhì)期？是不合格產(chǎn)品嗎？還是商家遺漏了？

都不是。

根據(jù)《預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》中規(guī)定，鹽是可以不標(biāo)注保質(zhì)期的。

不過呢，也不是所有鹽都會標(biāo)注保質(zhì)期，一些鹽中有額外添加的成分就會標(biāo)注保質(zhì)期了，如沙棘鹽、粉鹽等。

3

白糖

根據(jù)《預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》中規(guī)定，白糖是可以不標(biāo)注保質(zhì)期的。

因為白糖的化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，水分少、糖分高，不利于微生物繁殖，很耐儲存。

但糖要密封好、保存在陰涼干燥處，以免受潮，增加被微生物污染的風(fēng)險。

4

《預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》中規(guī)定，對于酒精度≥10%的飲料酒，也是可以不用標(biāo)注保質(zhì)期的。

寫在后面：

總而言之，保質(zhì)期最重要的是代表“最佳賞味期”和“營養(yǎng)保質(zhì)期”。

至于過期了一兩天的食物能不能吃，就看大家的心理門檻了。

不過一些保質(zhì)期很短的食物，為了安全起見，過了保質(zhì)期還是最好別吃哈~