Clyde有一位特殊的學(xué)員——他的媽媽?zhuān)佑|阿湯那年，他媽媽50歲，到現(xiàn)在，已經(jīng)堅(jiān)持練習(xí)阿湯2年了。

教家人練習(xí)阿湯不是件容易的事，Clyde也曾碰到種種挑戰(zhàn)。眾所周知，練阿湯都要從拜日式AB開(kāi)始。

Clyde告訴他的媽媽?zhuān)萑帐紸B是最簡(jiǎn)單、最基礎(chǔ)的練習(xí)，她在練習(xí)中可以用一些適合自己的小方法，比如若是做上犬式仰頭，脖子后面疼的話(huà)，她可以不仰頭。然后，就遭到了她的質(zhì)疑。

碰巧那時(shí)他們家樓下開(kāi)了家瑜伽館，見(jiàn)到他媽媽有點(diǎn)動(dòng)心，Clyde就決定陪她去看看瑜伽館的情況，還跟授課老師進(jìn)行了簡(jiǎn)單的交流。

作為專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師，通過(guò)幾句話(huà)，Clyde就能輕易判斷出一位瑜伽老師是否專(zhuān)業(yè)。他覺(jué)得那位老師還不錯(cuò)，能夠解答他的問(wèn)題，自己也會(huì)練阿湯，還會(huì)練八段錦等。

就這樣，他媽媽開(kāi)始到瑜伽館練阿湯?！?strong>跟隨老師練習(xí)后，我覺(jué)得媽媽的狀態(tài)改變了很多，其實(shí)很多東西需要在課堂上學(xué)習(xí)，比如練習(xí)時(shí)，不能帶手機(jī)；老師指點(diǎn)時(shí)，只能聽(tīng)，不能說(shuō)話(huà)，有問(wèn)題，下課才能問(wèn)。”

就是因?yàn)樗鷭寢屘炝?，這些課堂上的規(guī)矩，他很難教會(huì)她，倒不如讓她在瑜伽館里親身感受一番更為直接。

后來(lái)，媽媽搬家了，她又變成了他的學(xué)生。Clyde給她的練習(xí)原則就是，每次練習(xí)拜日式A 5遍，拜日式B 5遍，再接著練所有的站立體式，后來(lái)又增加了肩倒立，最后就是結(jié)束體式和仰臥休息。

每個(gè)周末，Clyde都會(huì)回家住，早上他會(huì)鋪開(kāi)墊子，做自己的練習(xí)。本來(lái)她媽媽周末想休息，看到他動(dòng)起來(lái)了，就直接在他旁邊鋪了墊子，跟他一起練習(xí)。

別看他媽媽在館里練習(xí)時(shí)會(huì)遵守各種規(guī)矩，等到跟他一塊時(shí)，就隨意了很多，會(huì)跟他說(shuō)話(huà)，讓他做慢點(diǎn)。

對(duì)此，Clyde很耐心地給她解釋?zhuān)毩?xí)的體式多，所以做得會(huì)快些，他媽媽可以慢一點(diǎn)做，這樣兩個(gè)人結(jié)束的時(shí)間就差不多。

“我不會(huì)刻板地跟她說(shuō)，練習(xí)中不能說(shuō)話(huà)。通過(guò)練習(xí)瑜伽，我媽媽很享受跟我相處的過(guò)程，同樣，我也很珍惜我們一起練習(xí)的感受。畢竟，這種相處模式比我在一場(chǎng)練習(xí)中的收獲更為珍貴?！?/strong>

Clyde能明顯感受到，自從她媽媽練習(xí)瑜伽后，跟他的“有效”交流變多了。老年人肯定很想多跟兒女說(shuō)說(shuō)話(huà)，但是由于沒(méi)有共同話(huà)題，就只剩下一些日常的問(wèn)候，比如你吃飽了嗎？你在干嘛？

這些話(huà)題在兒女眼中，就成了沒(méi)有意義的閑聊，交流就很難持續(xù)下去?，F(xiàn)在不一樣了，媽媽跟他有了共同話(huà)題——瑜伽，他會(huì)問(wèn)她練習(xí)瑜伽的感受與狀態(tài)，他媽媽曾經(jīng)拿著各種高難體式，問(wèn)他能不能做到。

“有些人總說(shuō)阿湯好難，我不覺(jué)得。像我媽媽?zhuān)?年時(shí)間，練到站立體式，其實(shí)，她做得也沒(méi)有很好，但她沒(méi)有比較，因?yàn)楹髞?lái)她一直在家練習(xí)。我覺(jué)得瑜伽練習(xí)不需要用好與不好評(píng)價(jià)，內(nèi)心的收獲更重要。我媽媽練阿湯之后，腰不疼了，跟我的交流變多了，這多半是她會(huì)堅(jiān)持下來(lái)的原因吧！”