女人在婚姻里，真正的累，從來都不是身體上的，而是情緒上的。

那種不被看見、不被理解，不被滋養(yǎng)，身后無人可依的感覺，才是真正折磨人的。

原本以為嫁了人，就可以有個依靠，有一份情感寄托，最后卻發(fā)現(xiàn)，婚姻帶給自己的，只有消耗。

很多女人不指望男人掙多少錢，不指望跟著他享多大的福，只是希望他能夠關(guān)心自己一點，替自己分擔一點，兩個人合力把家經(jīng)營好，把日子過好。

但是光這些樸素的愿望，也沒辦法滿足。

錢得不到，愛得不到，換來的只是無視、不尊重、貶低和無休止的爭吵。

不禁開始懷疑這段婚姻還有沒有繼續(xù)下去的意義？過不好，離不了，這是很多女人的婚姻現(xiàn)狀。

如果你也面臨這樣糟糕的婚姻，那么，真正可以做的，從來都不是改造老公，而是換回自己的能量，停止供養(yǎng)男人。

你知道嗎？男人怎么對你，都是你教的。

你的婚姻之所以過成了這樣，和你自己的原因也是分不開的。

女人在婚姻里一定要戒除“媽味”，你可以是他的愛人，可以是朋友，可以是知己，也可以是兄弟，但切記不要當男人的媽。

很多女人，把男人當成孩子，關(guān)心他衣食冷暖，關(guān)注他的社交，工作，情緒，巴不得替男人干了所有可以做的事。

這樣做的結(jié)果就是，他像是吸血鬼一樣，不斷地吸你的血，吸食你的能量，而不會有任何的感恩和憐惜之情。

男人對你不好，都是你慣的，當你開始停止供養(yǎng)他，你的婚姻才算真正開始。

別把老公慣成巨嬰，不必插手他的基礎(chǔ)生活

很多女人在婚姻里，比老媽還做的到位。

給男人洗衣做飯，洗內(nèi)褲洗襪子，洗、晾、收，放這些流程都是女人全部包攬，很多男人連洗衣機都不會用，連衣服放在哪都不知道。

不可否認，有一些女人以被男人需要為傲，覺得這是體現(xiàn)自己價值的一部分。

戒斷這樣的想法，你的價值從來都不應(yīng)該局限在如此廉價的事情上。

當男人的保姆，不會讓他高看你，反倒只會把他慣壞。

別把男人慣成巨嬰，你不必插手他的基礎(chǔ)生活，別把關(guān)注點放在衣食住行這些基礎(chǔ)小事上，你不給他做飯，他也餓不著，擺正自己的位置，你是和他攜手并肩的另一半，不必把自己定位成一個廉價的角色。

停止情緒供養(yǎng)，別當男人的情緒回收站，你有權(quán)利說“不”

很多男人打心底里對妻子是缺乏尊重的，所有的壞脾氣，惡毒的話都會對妻子說出來。

對外他們是好人，在家里，對妻子貶低、打壓、冷暴力，毫無絲毫的關(guān)心，完全沒有把對方當成是自己的伴侶，只是一個可以隨意發(fā)泄脾氣的垃圾桶。

在外面受挫了，回到家里對妻子一通指責和抱怨，一言不合就開始PUA，對嫌棄嫌?xùn)|嫌西。

女人就是一個情緒回收站，被男人隨意謾罵和凌辱。

女人覺醒第一步，就是要對男人的壞脾氣和冷暴力說不，停止對男人進行情緒供養(yǎng)，不必委曲求全。

男人讓你不舒服了，你有權(quán)利抗爭，只有你敢于為自己發(fā)聲，才能換來應(yīng)有的尊重。

重心轉(zhuǎn)移，從男人的身上剝離，從現(xiàn)在開始，只關(guān)注你自己

女人不要過度關(guān)注男人，你的關(guān)注，只會成為別人輕視你，嫌你煩的原因。

你覺得你關(guān)心他的身體狀態(tài)是在為他好，但男人只會覺得你啰嗦。

人性都是如此，越是上趕著的，越是不會被珍惜。

哪怕你是他的合法妻子，你對他的所有關(guān)系沒有別的目的，就是單純地對他好，也會成為一種束縛。

沒有誰愿意被說教，沒有誰愿意被監(jiān)視。

與其被男人厭，被他嫌煩，不如把關(guān)注點放在自己身上。

關(guān)心你皮膚狀態(tài)好不好，有沒有變美，關(guān)注自己的飲食健康，身體健康，關(guān)注你的個人成長，工作狀態(tài)，這些都會給你換來更好的回饋。

當你開始關(guān)注自己，對男人冷，男人反倒會反過來舔著你。

別在傻傻地供養(yǎng)男人了，只會消耗你的能量。

讓主體性回歸，換回能量，讓自己變美變好，這才是女人真正的清醒。