你好，我是A媽～在科學(xué)養(yǎng)娃的路上，邀你一同前行……

三年級的朵朵坐在書桌前，鉛筆在手里轉(zhuǎn)了三圈，才慢悠悠地寫下一個(gè)生字?？粗畠簩懲甑纳?，朵朵媽憋著一口氣，“昨天剛考過，今天還是寫錯(cuò)”。

朵朵眼圈一紅，鉛筆 “啪嗒” 掉在桌上：“我就是記不住……”

陪娃學(xué)習(xí)中，很多家長捧著一顆 “望子成龍心” ，卻在輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)屢屢碰壁，面對：孩子坐不住、做題慢、錯(cuò)題反復(fù)錯(cuò)、一提學(xué)習(xí)就抵觸……這些問題讓家長們心急如焚，卻又沒有“一招見效”的方法。

心中想要讓孩子快速變優(yōu)秀，可孩子就是慢悠悠，無論家長如何苦口婆心，孩子依舊我行我素，學(xué)習(xí)上更是沒有顯著的效果。

其實(shí)，孩子學(xué)習(xí)的 “坎”，往往不是態(tài)度問題，而是方法沒找對。就像學(xué)游泳不能只靠蠻力劃水，掌握換氣技巧才能游得輕松自如且持久。

01 注意力：不是 “坐得住”，而是 “會(huì)聚焦”

“說了多少次了，別走神，你就是不聽話！”

很多家長把 “注意力不集中” 簡單歸為孩子 “不聽話”，其實(shí)大腦的注意力資源就像手機(jī)電量，是有限的。

小學(xué)生的注意力持續(xù)時(shí)間本就不長：

· 低年級約 15-20 分鐘，

· 高年級 20-30 分鐘。

要求孩子長時(shí)間保持專注是不現(xiàn)實(shí)的，大腦會(huì)感到疲勞，疲勞狀態(tài)下學(xué)習(xí)效率自然就不高。

與其要求孩子“坐得住”，不如引導(dǎo)他們分配注意力、調(diào)動(dòng)注意力。

朵朵媽改變陪學(xué)策略，比如15分鐘做一頁數(shù)學(xué)題，15分鐘背20個(gè)單詞，15分鐘抄寫一遍課后組詞等。讓孩子在15分鐘內(nèi)保持高效就好，然后休息5分鐘，讓大腦稍微休息，可以喝水、吃口水果、看看窗外，到時(shí)間再繼續(xù)下一個(gè)15分鐘的任務(wù)。

年級高的孩子，保持專注的時(shí)間會(huì)拉長，可以把15分鐘調(diào)整為20分鐘。

家長也不用擔(dān)心孩子頻頻看時(shí)間影響專注力，準(zhǔn)備一個(gè)定時(shí)器，到時(shí)間就發(fā)出“滴滴”提示音，聲音響就休息，然后自然切換任務(wù)。

一個(gè)小的改變，分段學(xué)習(xí)，讓朵朵的效率提高，真的從“要她學(xué)”變?yōu)椤八獙W(xué)”。

02 作業(yè)拖沓：不是 “故意慢”，而是 “沒頭緒”

“催三遍才動(dòng)筆，寫一行玩五分鐘”

很多家長把這樣的行為歸為“故意拖延”，但家長仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子可能是面對一堆作業(yè)感到混亂：“這么多題，從哪開始做？”

每天的作業(yè)是由多個(gè)學(xué)科、多項(xiàng)練習(xí)題組成的。

把作業(yè)分解成具體的小塊，比如：

①語文生字抄寫（10 分鐘）

②數(shù)學(xué)口算練習(xí)（15 分鐘）

③讀課文（5 分鐘）

每完成一項(xiàng)打一個(gè)勾。

學(xué)習(xí)內(nèi)容變得清晰明了，每完成一項(xiàng)還有成就感，孩子的行動(dòng)力和積極性自然提升。

朵朵媽說，“自從大人心中有了輔導(dǎo)作業(yè)的章程，凡事有條不紊，面對孩子的學(xué)習(xí)問題也能冷靜思考、有方法可尋，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)也隨之改善?！?/p>

03 錯(cuò)題反復(fù)：不是 “不認(rèn)真”，而是 “沒吃透”

“這種類型的題講了八遍，還錯(cuò)！”

盲目刷題不如認(rèn)真對待錯(cuò)題，讓錯(cuò)誤成為孩子進(jìn)步的階梯。

“錯(cuò)題三步法” ：

第一步，標(biāo)注錯(cuò)誤原因。如“概念不清”“計(jì)算失誤”“審題馬虎”等。

第二步，定期重做錯(cuò)題。根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線，新知識在 3 天后最容易遺忘，可以選擇在3天后重做錯(cuò)題，強(qiáng)化記憶。

第三步，周末歸類整理。把同類型錯(cuò)題集中到錯(cuò)題本上，比如把 “拼音混淆” 的字詞歸在一起，“計(jì)算失誤”的計(jì)算題歸在一起，幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點(diǎn)。

朵朵媽媽堅(jiān)持讓孩子用這個(gè)方法，兩個(gè)月后發(fā)現(xiàn)：孩子做題時(shí)會(huì)主動(dòng)念叨 “要注意單位”，錯(cuò)題數(shù)量減少了一半。

錯(cuò)題本不是抄題本，而是孩子的 “學(xué)習(xí)復(fù)盤工具”，幫他避開重復(fù)的錯(cuò)誤。

04 學(xué)習(xí)興趣：不是 “逼出來”，而是 “引出來”

“孩子對學(xué)習(xí)沒興趣怎么辦？”

“如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣？”

“怎么讓孩子喜歡學(xué)習(xí)？”

這樣的問題是家長咨詢最多的問題。

其實(shí)興趣不是天生的，而是在 “能學(xué)會(huì)、有成就感” 的體驗(yàn)中慢慢培養(yǎng)的。

比如讓孩子做一道100-20-50的計(jì)算題，他可能會(huì)排斥，但如果你問他，“我們帶出來的100塊錢，剛才坐車花20，買門票花50，還夠不夠回家的車費(fèi)啊？”孩子立刻調(diào)動(dòng)小腦筋思考，一會(huì)兒就會(huì)算出答案。

教育心理學(xué)有“踮腳夠到目標(biāo)”的方法激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

就是說，在學(xué)習(xí)中，如果目標(biāo)設(shè)定得太高，讓孩子感覺到學(xué)習(xí)難度，會(huì)讓孩子產(chǎn)生畏難情緒。而如果難度適中，讓孩子稍微努力就能達(dá)成目標(biāo)，孩子就能在挑戰(zhàn)中獲得成就感，從而激發(fā)出學(xué)習(xí)興趣。

朵朵媽說，再輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的過程中，催著TA“爬坡”大人孩子都累，不如幫TA搭梯子，教她自己爬坡，孩子才能感受到學(xué)習(xí)的樂趣，愛上學(xué)習(xí)。

每個(gè)孩子都有成為 “學(xué)習(xí)高手” 的潛力，關(guān)鍵是用科學(xué)的方法陪他找到節(jié)奏。當(dāng)我們用對方法，孩子會(huì)主動(dòng)探索學(xué)習(xí)、挖掘知識的樂趣。