我一個(gè)同事中午說，擔(dān)心上高中的孩子不好好在家里寫作業(yè)只玩手機(jī)，于是買了幾個(gè)監(jiān)控安裝在家里。

孩子知道之后大吵，把線拔了，把監(jiān)控都砸了。

同事說她打算再買幾個(gè)監(jiān)控偷偷按上，可以在監(jiān)控里看孩子有沒有學(xué)習(xí)，不讓孩子總是看手機(jī)。還有一年就高考了，不好好學(xué)習(xí)怎么辦呀。

有同事反對(duì)說這樣會(huì)不會(huì)控制欲太強(qiáng)，孩子反感?？墒呛⒆幼灾屏Σ?，不自律也是問題。

同事家的“監(jiān)控大戰(zhàn)”并非個(gè)例。

在高考?jí)毫ο拢S多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子沉迷手機(jī)、荒廢學(xué)業(yè)，于是采取強(qiáng)制管控手段——斷網(wǎng)、收手機(jī)，甚至安裝監(jiān)控。

我在網(wǎng)上看很多高中生家里也有這樣的問題，有人評(píng)論說，他砸了家里幾百個(gè)監(jiān)控了。

只要家長(zhǎng)安監(jiān)控他就砸，砸壞了家長(zhǎng)還買，就是一個(gè)惡性循環(huán)。

確實(shí)這種簡(jiǎn)單粗暴的方式往往適得其反，不僅激化親子矛盾，還可能讓孩子產(chǎn)生更強(qiáng)的逆反心理。

那么，面對(duì)自制力不足的高中生，家長(zhǎng)究竟該如何引導(dǎo)，才能在監(jiān)督與信任之間找到平衡？

1. 監(jiān)控治標(biāo)不治本，甚至?xí)茐挠H子信任

安裝監(jiān)控看似能讓孩子“被迫學(xué)習(xí)”，但實(shí)際上，這種方式只能帶來表面的服從，而非真正的自律。

心理學(xué)研究表明，過度監(jiān)控會(huì)讓孩子感到被侵犯、不被信任，進(jìn)而產(chǎn)生兩種極端反應(yīng)：要么激烈反抗，要么消極應(yīng)付。

比如同事的孩子直接砸掉監(jiān)控，就是一種對(duì)控制的反擊。

而有些孩子則可能學(xué)會(huì)“假裝學(xué)習(xí)”，在監(jiān)控下攤開書本，實(shí)則心不在焉。

更關(guān)鍵的是，監(jiān)控?zé)o法培養(yǎng)孩子的自我管理能力。

高考只是人生的一個(gè)階段，而未來的大學(xué)、職場(chǎng)更需要自律和責(zé)任感。

如果孩子一直依賴外部監(jiān)督，如進(jìn)入大學(xué)后，反而更容易失控，沉迷游戲、逃課等現(xiàn)象并不少見。

2. 與其監(jiān)控，不如建立“契約式管理”

強(qiáng)制管控容易激化矛盾，而完全放任有可能導(dǎo)致孩子放縱。

因此，更合理的方式是與孩子協(xié)商，制定雙方都能接受的規(guī)則。

比如：

設(shè)定手機(jī)使用時(shí)間。

比如每天完成作業(yè)后，可以玩1小時(shí)手機(jī)，周末適當(dāng)放寬。

采用技術(shù)手段輔助。

使用手機(jī)自帶的“屏幕使用時(shí)間”功能。幫助孩子減少無意識(shí)刷手機(jī)的行為。

設(shè)立“無手機(jī)學(xué)習(xí)區(qū)”。

孩子的書桌上不放手機(jī)，避免隨手拿起來玩。

關(guān)鍵是要讓孩子參與規(guī)則的制定，而不是單方面強(qiáng)制執(zhí)行。

家長(zhǎng)可以說：“我也知道手機(jī)好玩，但高考只剩一年了，我們能不能一起想個(gè)辦法，既能讓你適當(dāng)放松，又不影響學(xué)習(xí)？”

這樣，孩子會(huì)更愿意配合，而不是覺得被控制。

3. 幫助孩子找到學(xué)習(xí)的“內(nèi)在動(dòng)力”

許多孩子沉迷手機(jī)，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)缺乏成就感，而手機(jī)能提供即時(shí)快樂。

因此，家長(zhǎng)可以嘗試：分解目標(biāo)，增強(qiáng)成就感：比如把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)拆解成小目標(biāo)，完成一項(xiàng)就打勾，讓孩子看到自己的進(jìn)步。

適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：比如連續(xù)一周高效完成作業(yè)，可以允許周末多玩一會(huì)兒游戲，或安排一次家庭活動(dòng)作為激勵(lì)。

關(guān)注孩子的興趣點(diǎn)：如果孩子對(duì)某個(gè)科目特別抵觸，可以嘗試用更生動(dòng)的方式引導(dǎo)，比如看相關(guān)紀(jì)錄片、參加學(xué)科實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)習(xí)變得更有趣。

4. 家長(zhǎng)自身也要做好榜樣

如果家長(zhǎng)自己整天刷手機(jī)、看電視，卻要求孩子專心學(xué)習(xí)，孩子自然會(huì)不服氣。

因此，家長(zhǎng)在家減少手機(jī)使用，尤其是在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，自己也看看書或處理工作，營(yíng)造專注的氛圍。

多與孩子交流，而不是只盯著成績(jī)。

比如問問孩子今天學(xué)了什么有趣的內(nèi)容，或者最近有什么煩惱，讓孩子感受到關(guān)心，而非只是被監(jiān)督。

結(jié)語：監(jiān)督≠控制，信任比監(jiān)控更有效

高考固然重要，但孩子的心理健康和自主能力同樣不可忽視。

監(jiān)控或許能短期控制行為，但無法培養(yǎng)真正的自律；而信任和合理的引導(dǎo)，才能讓孩子從“被迫學(xué)習(xí)”轉(zhuǎn)向“主動(dòng)努力”。

與其用攝像頭監(jiān)視孩子，不如用溝通和尊重幫助他找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

畢竟，教育的最終目的，不是培養(yǎng)一個(gè)只會(huì)應(yīng)付考試的人，而是一個(gè)能自我管理、對(duì)自己負(fù)責(zé)的成年人。

大家有好的辦法嗎？

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