讓孩子大腦變聰明，最簡單最有效的辦法，你知道是什么嗎？

那天路過小區(qū)花園，碰到鄰居萌萌媽，她正拉著三歲的娃從早教中心回來。

只見小姑娘手攥著彩色積木教具，眼睛卻直勾勾盯著不遠(yuǎn)處奔跑玩耍的小朋友們。

萌萌媽嘆著氣，跟我說：“小丫頭總坐不住，早教課老師說她注意力不集中，我在想要不要再給她報個專注力訓(xùn)練班?！?/p>

萌萌媽那焦慮的樣子，其實正是我們這代父母的真實寫照——

總擔(dān)心少報一個班，就會讓孩子輸在起跑線上！

早教的“智商稅”，你交過多少？

有位媽媽曾曬出過自家娃早教的賬單：不到4歲竟花了18萬，光“全腦開發(fā)”課程就續(xù)了4次費！

這樣一組天文數(shù)字，恐怕得讓不少家長emo~

而且有人算過一筆賬：按這個教育投入，孩子小學(xué)畢業(yè)，可能得準(zhǔn)備一套學(xué)區(qū)房的錢來“開發(fā)大腦”！

且不說認(rèn)不認(rèn)同，但這樣的做法確實引人深思：

家長使勁往教育機(jī)構(gòu)砸錢，甚至不惜掏光家底，真值得嗎？用錢買安心，是否在交“智商稅”？

我兒子現(xiàn)在的班主任，是一位帶了十幾屆畢業(yè)班的小學(xué)老師，她曾透露：

“班上成績拔尖的孩子，通常課余活動都比較豐富，如打球、游泳、玩桌游等，反倒是那些周末排滿課程的，到了高年級往往后勁不足?！?/p>

其實，我們想要讓孩子大腦變得更聰明，學(xué)習(xí)力更強(qiáng)，根本不需要花費大代價。

最靠譜的辦法有兩個，不僅特別容易實現(xiàn)，還不必花一分錢！

一靠運動，給孩子大腦裝上“渦輪增壓器”

我侄子去年被選上了校足球隊，每天訓(xùn)練至少1個小時。

讓我驚訝的是，平時悶葫蘆似的娃，上球場就跟換了個人似的，像個脫了韁的“小野馬”。

更難得的是，我嫂子說：“他以前做題總卡殼，現(xiàn)在每天踢球一小時，反應(yīng)快多了，專注力也明顯提高?！?/p>

這可不是偶然。

現(xiàn)代科學(xué)研究顯示，經(jīng)常運動的孩子，不僅身體更健壯，大腦也更聰明。

哈佛大學(xué)教授約翰·雷迪著的《體育改變大腦》一書中提到：運動后人大腦詞匯學(xué)習(xí)的速度，比運動前能提高20％。

神經(jīng)科學(xué)家們早發(fā)現(xiàn)，運動時人的身體會分泌三種“神奇物質(zhì)”：

BDNF（腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子）：它是大腦最好的養(yǎng)分，能讓神經(jīng)元快速生長和修復(fù)；

多巴胺：不僅讓人產(chǎn)生愉悅感，緩解壓力，還能幫助維持專注力和學(xué)習(xí)能力；

血清素：對大腦發(fā)育有促進(jìn)作用，對情緒、睡眠、食欲、記憶和認(rèn)知功能等也有重要影響。

所以，運動才是最好的大腦營養(yǎng)劑！

而且，我們不必要求孩子進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，一些日常運動項目效果也非常好，比如：

??利用空余時間，跟孩子比賽跳繩或摸高跳

??周末組織全家一起外出爬山或騎行

??天熱時來一次酣暢淋漓的游泳

關(guān)鍵要記住“333原則”：每天30分鐘以上中高強(qiáng)度運動，每周3次，持續(xù)3個月以上。

慢慢你會發(fā)現(xiàn)，孩子不僅身體結(jié)實了，學(xué)習(xí)不吃力了，連做手工、搭樂高等都順手多了呢！

二靠聊天，這是最實用的“大腦按摩儀”

有一次我跟5歲的兒子在超市里買水果，他指著貨架上問：“媽媽，這種水果為什么叫火龍果？”

我說：“這個問題我也沒想過，不如你來猜猜看？”

“肯定是因為……它這紅皮長得像龍鱗一樣！”

“原來如此，還真像呢?！?/p>

可別小看這略顯幼稚的對話，正是這樣平常的交流互動，就是孩子最好的思維訓(xùn)練！

腦科學(xué)專家做過一個實驗：給兩個對照組的孩子聽同樣的故事，一組只聽不說，另一組隨時可提問。

結(jié)果顯示，會提問的孩子，大腦前額葉活躍度高出40%。

麻省理工聯(lián)合哈佛、賓夕法尼亞大學(xué)進(jìn)行過一項研究：對30多名4-6歲的兒童進(jìn)行家庭追蹤調(diào)查。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：親子之間交談越頻繁，孩子大腦語言區(qū)域的活躍度就越高。

總的來說一句——你和孩子聊天越多，對他的大腦發(fā)育越有好處！

心理學(xué)上也認(rèn)為，多跟孩子聊天，會有以下助益：

• 發(fā)散的話題，能讓孩子展開豐富的聯(lián)想，從而激發(fā)超強(qiáng)的想象力；
• 對話會引發(fā)孩子更多思考，并嘗試通過邏輯思維來推理一些事情；
• 言語互動越多，孩子的語言技巧和交際能力掌握得越好；
• 增進(jìn)親子關(guān)系，讓彼此成為親密無間的朋友；
• 幫助釋放情緒和壓力，有益于身心健康。

不會聊天的家長看這里——

◇今天在學(xué)校有啥有趣的事情發(fā)生嗎？

◇你長大以后想成為怎樣的人呢？

◇你想聽哪個故事入睡？

◇給這盤菜取名字，你會叫它什么？

◇如果我們變成小動物，你猜猜會變成什么？
……

其實，重要的不是你和孩子說什么，而是要讓他感受到：他的每一個想法都值得被認(rèn)真對待。

莞媽說

試問，你已經(jīng)多久沒和孩子一起出去運動啦？又多久沒跟孩子好好聊天了呢？

當(dāng)我們放下“教育焦慮”，就會發(fā)現(xiàn)：

其實我們報昂貴的課程，也不需要專業(yè)的老師。

只需放下手機(jī)，多抽時間陪陪孩子運動+聊天，就能輕松助他解鎖一顆更聰明智慧的大腦！