夏日炎炎

隨著氣溫升高

涼鞋逐漸站上了鞋柜中的c位

但一些涼鞋的材質(zhì)

可能并不像看上去那么“單純”

沉浸在能“露兩腳”快樂的同時(shí)

也要警惕

“清爽搭子”變身“健康刺客”

甚至可能有致癌風(fēng)險(xiǎn)！

先看一組硬核數(shù)據(jù)：

前不久，深圳市零廢棄環(huán)保公益事業(yè)發(fā)展中心（無毒先鋒）在鞋類市場抽檢時(shí)就發(fā)現(xiàn)，抽檢的50雙涼鞋中有25雙鄰苯二甲酸酯含量平均超標(biāo)365倍，最高超標(biāo)倍數(shù)為509倍！怎么樣，是不是看得腳底板發(fā)涼？

此前，也有部分大品牌鞋子同樣出現(xiàn)過鄰苯二甲酸酯超標(biāo)的安全事故。

涼鞋中的“隱形殺手”，是這種有毒物質(zhì)在作祟！

涼鞋（尤其是PVC材質(zhì)）中的有害物質(zhì)主要就是上文中出現(xiàn)的“鄰苯二甲酸酯”，也就是俗稱的“增塑劑”。

增塑劑主要的用途是增加各種塑料產(chǎn)品的彈性和柔軟性，若生活用品（如鞋子）需使用這種增塑劑，其用量通常受到嚴(yán)格的國家標(biāo)準(zhǔn)限制，一般不得超過0.1%。

然而，市面上有很多不合格產(chǎn)品存在鄰苯二甲酸酯超標(biāo)的問題，一旦超量的鄰苯二甲酸酯通過呼吸道、消化道和皮膚等途徑進(jìn)入人體，或會(huì)引起嚴(yán)重的健康問題：

01

可能會(huì)擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾性激素分泌，甚至導(dǎo)致性早熟。

02

嬰幼兒和兒童常有啃咬、吮吸物品的行為習(xí)慣。需要警惕的是，如果他們長期啃咬或舔舐不合格的塑料制品（例如某些含有毒增塑劑的劣質(zhì)玩具、拖鞋等），有害化學(xué)物質(zhì)可能被攝入體內(nèi)并逐漸積累，導(dǎo)致中毒風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等消化道癥狀。

03

若經(jīng)常碰到鄰苯二甲酸酯類含量高的東西，還可能影響生殖系統(tǒng)發(fā)育，導(dǎo)致男性精子數(shù)量減少、質(zhì)量下降，女性卵巢功能異常以及早衰。

04

鄰苯二甲酸酯還具有潛在的致癌、致畸、致突變作用。這種毒物可能直接進(jìn)入細(xì)胞，可能誘導(dǎo)DNA損傷、導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂等，增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。若是妊娠女性經(jīng)常接觸它，它侵入的是生殖細(xì)胞的話，則可能導(dǎo)致流產(chǎn)、畸胎或遺傳疾病。

風(fēng)險(xiǎn)尤其高！這兩種涼鞋盡量別選

鄰苯二甲酸酯超標(biāo)的鞋類主要集中在以下2款鞋子上：

1、PVC（聚氯乙烯）塑料材質(zhì)鞋類：

常見如洞洞鞋、水晶鞋、果凍鞋等，兒童涼鞋是重災(zāi)區(qū)。

2、低價(jià)網(wǎng)購鞋類/地?cái)偙阋诵樱?/strong>

多數(shù)超標(biāo)鞋子都為“三無產(chǎn)品”（無品牌、無標(biāo)識、無質(zhì)檢），不良廠商為了降低成本可能使用工業(yè)廢料加工的劣質(zhì)增塑劑。

因此，盡量不要購買三無產(chǎn)品。在大型商超和品牌門店購買合格產(chǎn)品，需留意產(chǎn)品是否標(biāo)注生產(chǎn)商信息、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)等信息。若線上購買相關(guān)產(chǎn)品可要求商家提供檢測報(bào)告原件，重點(diǎn)查看“檢測結(jié)論”頁和“樣品描述”頁，看是否有鄰苯二甲酸酯等物質(zhì)超標(biāo)問題。

另外買拖鞋、涼鞋以及塑料玩具用品時(shí)，盡量不買材質(zhì)太過柔軟的以及顏色過于鮮艷的，避免有害物質(zhì)超標(biāo)。

值得注意的是

涼鞋暴露的“塑料毒物”問題并非孤例

這只是我們生活中“塑料圍城”的一個(gè)縮影

在與塑料的日常相處中如何守住健康？

元元醫(yī)生來支招啦！

記住四招，將“塑料毒物”一網(wǎng)打盡！

01減少塑料制品使用：

盡量避免使用一次性塑料制品，如塑料瓶、塑料袋和塑料餐具。可以選擇玻璃、不銹鋼或陶瓷材質(zhì)的容器來盛裝食物和水。

02注意飲食安全：

海產(chǎn)品的內(nèi)臟，如魚腸、貝類內(nèi)臟等，微塑料含量相對較高，建議少吃。此外，避免用塑料容器加熱食物，尤其是含油脂的食物，因?yàn)楦邷貢?huì)加速塑料中微塑料的析出。

03改善生活習(xí)慣：

多喝煮沸后的白開水，減少瓶裝水的攝入。同時(shí)，少穿化纖衣物，選擇天然纖維（如棉、麻）材質(zhì)的衣物，以減少微塑料通過呼吸進(jìn)入人體的風(fēng)險(xiǎn)。

04保持室內(nèi)清潔：

定期開窗通風(fēng)，能夠有效降低室內(nèi)微塑料的濃度。使用濕式清潔方式，如濕拖把拖地，可以避免微塑料在空氣中飛揚(yáng)，降低室內(nèi)微塑料污染。

塑料制品，這樣用更安全！

1、礦泉水瓶：

不建議用礦泉水瓶重復(fù)盛裝食物。可以臨時(shí)裝油，但不能放在過熱的地方，比如灶臺邊。需要定期更換，也不要裝酒。

2、塑料容器：

選無異味、無黑點(diǎn)的。注意看底部的回收標(biāo)識（三角形數(shù)字）和適用說明（如是否食品級、可否微波加熱）。

3、塑料袋：

選表面光滑、聲音脆的。用于接觸食品時(shí)，務(wù)必選擇明確標(biāo)注‘食品級’或‘食品用’的塑料袋。

4. 餐盒、打包盒

盡量避免加熱。

審核專家

陳梅華

副主任醫(yī)師

門診時(shí)間：周四下午（武侯院區(qū)）

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講者：胃外科副主任 陳小東