我的師姐趙元芳，生于1949年7月，是一位深受敬重的太極拳傳承人與推廣者。她的名字在寶雞市乃至更廣泛的太極拳界，常常與堅(jiān)韌的恒心、無私的傳授、堪稱模范的拳藝以及對(duì)汪傳楊式太極拳（楊式太極拳老六路）傳統(tǒng)的虔誠守護(hù)聯(lián)系在一起。

師姐趙元芳自幼便展現(xiàn)出對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，這份活力與專注成為了她日后投入太極拳傳承的基石。上世紀(jì)八十年代，師姐開始接觸并習(xí)練二十四式太極拳，并率先在工作單位積極推廣。將太極健康養(yǎng)生的理念帶入同事們的日常生活，展現(xiàn)了其早期的公益精神與教學(xué)才能。

隨著時(shí)間的推移，師姐趙元芳對(duì)太極拳的理解與熱忱日益深厚。九十年代末，她步入了更廣闊的平臺(tái)，先后擔(dān)任寶雞市太極拳協(xié)會(huì)副秘書長、副會(huì)長，市武術(shù)協(xié)會(huì)副秘書長。這段經(jīng)歷讓她從一名普通的習(xí)練者轉(zhuǎn)變?yōu)閰^(qū)域太極拳活動(dòng)的積極組織者和引領(lǐng)者，為寶雞市的太極拳普及與發(fā)展貢獻(xiàn)了重要力量。

2011年，北京地壇公園的北門，在這里，師姐趙元芳幸遇了她太極生涯中至關(guān)重要的恩師——陳田良先生。

師父陳田良是汪傳楊式太極拳（楊式太極拳老六路）的重要傳人，其技藝精湛，內(nèi)涵深厚。汪傳楊式太極拳是指汪永泉傳授的楊式太極拳，社會(huì)上習(xí)慣稱作楊式太極拳“老六路”，知己之功（松散通空）和知彼之功（聽問拿放）是其修煉體系。汪永泉7歲開始，隨其在溥倫貝子府做總管家的父親汪崇祿一起，在溥倫貝子府向楊健侯學(xué)習(xí)太極拳。14歲時(shí)即1917年，被楊健侯指定拜其三子楊澄甫為師。汪永泉在楊家同時(shí)接受了楊健侯和楊少侯太極拳藝的直接傳授，得到了楊家兩代三位大師的真?zhèn)?，真正地繼承了楊家太極真功的精華。 陳田良老師的師父高占魁，是汪永泉早期五大弟子中的第四弟子，同時(shí)也是楊澄甫著名弟子閆月川的義子和徒弟。1964年，陳田良因緣拜入高占魁門下，隨師學(xué)習(xí)十七載，終得太極真?zhèn)?，成為汪傳楊式太極拳核心傳人。

幸遇陳天良老師后，師姐趙元芳被汪傳楊式太極拳展現(xiàn)的太極拳奧妙深深吸引，便追隨陳師，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)并潛心鉆研汪傳楊式太極拳（楊式太極拳老六路）。2012年11月，懷揣對(duì)正統(tǒng)技藝的崇高敬意和對(duì)恩師的敬仰，趙元芳正式遞帖拜入陳田良先生門下。

師承正統(tǒng)后，師姐趙元芳深得陳師真?zhèn)?，不僅在寶雞本地積極投入教學(xué)工作，開班授課，更全心致力于陳田良授汪傳楊式太極拳這一傳統(tǒng)瑰寶的傳播與守護(hù)。在眾多同門師兄弟中，趙元芳師姐的拳架因其沉實(shí)中正、勁意圓活、形神兼?zhèn)涠还J(rèn)為最得精髓、最為規(guī)范，是大家學(xué)習(xí)模仿的典范。 師父陳田良對(duì)這位得意弟子的技藝也高度信任，甚至委托她代為向幾位同門教授拳架，這是對(duì)其功力深淺與授業(yè)能力最直接的肯定。

尤為可貴的是，趙元芳師姐與其熱愛攝影的愛人老李先生，共同完成了一項(xiàng)意義非凡的工作——他們用鏡頭詳細(xì)記錄了恩師陳田良在寶雞的教學(xué)過程。制作的陳田良《寶雞拆架子》視頻資料，極其珍貴。視頻中，師父陳田良清晰演示了各種太極拳的勁法運(yùn)用、招式變化、手法應(yīng)用以及深入的拆解講解。這部影像無可爭議地成為了后輩學(xué)習(xí)和研究陳田良授汪傳楊式太極拳（楊式太極拳老六路） 的至寶與參照，為這一傳統(tǒng)拳種的原汁原味傳承與非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)提供了最直觀、最可靠的物質(zhì)載體與教學(xué)范本。

薪火永續(xù)，鏡載師魂。 秉持著與師父同樣的信念，趙元芳師姐的拳藝亦需記錄傳承。2025年6月12日，在這片對(duì)她而言意義非凡的土地——北京地壇公園，那個(gè)她初遇恩師、開啟汪傳楊式太極拳尋藝之路的起點(diǎn)，鏡頭再次聚焦。趙元芳師姐完整講解演練了《陳田良授汪傳楊式太極拳》全套拳架。這份最新的影像記錄，是對(duì)其數(shù)十年如一日修習(xí)成果的展現(xiàn)，是后人感知傳統(tǒng)太極神韻的又一份珍貴教材。待編輯完成后，這套完整的“元芳拳架”將面向公眾免費(fèi)發(fā)布，讓太極愛好者不僅能領(lǐng)略師父陳田良的精妙技藝，更能透過親傳弟子的展示，系統(tǒng)、深入地學(xué)習(xí)理解陳田良授汪傳楊式太極拳的體系與風(fēng)骨。

趙元芳師姐的太極拳經(jīng)歷，映照著一個(gè)普通人對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的執(zhí)著追尋、精誠研習(xí)與無私奉獻(xiàn)。她由熱愛而入門，由精研而悟道，從工廠教習(xí)到拜得名師，從擔(dān)任協(xié)會(huì)職務(wù)到成為同門公認(rèn)的拳架標(biāo)桿與代師授藝者，更以授業(yè)解惑和珍貴影像記錄的方式，為陳田良授汪傳楊式太極拳（老六路）的存續(xù)殫精竭慮。今日地壇公園拳影再現(xiàn)，是她技藝的濃縮，更是她以行動(dòng)向師門、向傳統(tǒng)交付的答卷。她的拳架與貢獻(xiàn)，如同明燈與火種，必將持續(xù)照亮并溫暖后來者的習(xí)藝之路。她，是一位技藝精湛、德藝雙馨，值得每一位習(xí)武者尊敬的太極傳承人。

紫檀簫（陳田良的弟子，一般周日至周五上午在北京豐益公園進(jìn)行太極拳活動(dòng)）

2025年6月12日

太極拳的核心靈魂是“太極勁”，是“神意氣”，是“術(shù)” 對(duì)陳田良老師授拳時(shí)所說眼神也可以傳東西的理解 對(duì)陳田良授太極拳架中“一顯”和“一抓撓”的理解 太極拳最重要的是“松”、松的關(guān)鍵是“心氣放松” 打太極拳要明白的哲理是陰陽虛實(shí)變化道理，是矛盾的對(duì)立統(tǒng)一規(guī)律 打太極拳要明白的哲理是陰陽虛實(shí)變化道理，是矛盾的對(duì)立統(tǒng)一規(guī)律 對(duì)陳田良授汪傳楊式太極拳架中搖轆轤動(dòng)作的理解 太極拳推手是在平衡中尋找和創(chuàng)造“可乘之機(jī)”，“聽勁”是基礎(chǔ)