2025年5月31日，是第38個世界無煙日。今年我國的活動主題是：拒絕煙草誘惑，對第一支煙說不。

在第38個“世界無煙日”來臨之際，為扎實推動健康中國行動控煙專項行動，廣泛開展控煙宣傳教育，在全社會營造支持控煙、參與控煙的良好氛圍，特別是引導青少年養(yǎng)成不吸煙的良好習慣，徐州市衛(wèi)生健康委組織開展了“拒絕煙草誘惑，對第一支煙說不”主題系列宣傳活動，通過豐富多樣的互動形式，向市民傳遞無煙健康生活的理念。

5月28日下午，世界無煙日宣傳活動在徐州地鐵1號線彭城廣場站熱烈開展。

活動現(xiàn)場設置了豐富多樣的互動環(huán)節(jié)，市民們通過“打卡拍照”，在無煙主題背景前留下健康承諾，參與“趣味答題”學習控煙知識，并在簽名墻上寫下控煙心聲。

大學生志愿者還來到站臺、出站口等人流密集地，通過偽裝成各類潮流玩物的電子煙圖片展示，讓更多年輕人了解電子煙的危害，呼吁大家自覺抵制、遠離電子煙。

活動現(xiàn)場，由徐州市東方人民醫(yī)院醫(yī)護人員現(xiàn)場指導“呼出氣一氧化碳檢測體驗”，并解答健康疑問，科普吸煙危害，幫助大家樹立科學戒煙意識。

參與者只需吹一口氣就能檢測出吸煙情況，通過簡單檢測為戒煙人群獲得良好的指導和幫助提供科學可靠的依據(jù)。許多市民表示“數(shù)據(jù)讓人警醒，堅定了戒煙決心”。

專家科普視頻 講解如何擺脫煙草依賴

為了更深入地宣傳戒煙知識，組織方還專門邀請了徐州市東方人民醫(yī)院戒煙門診專家沈青峰主任，請他從專業(yè)角度講解抽煙對健康的危害，并提前拍攝制作了科普視頻。（視頻將于5月31日在“健康徐州”視頻號推出，敬請期待）

沈青峰主任介紹，煙草煙霧中含有7000余種化學物質(zhì)，其中69種為強致癌物，是致癌和引發(fā)、惡化多種疾病的罪魁禍首。此外，吸煙不僅引發(fā)肺癌、心梗等致命疾病，還會通過二手煙威脅親友健康。

為什么很多人嘗試戒煙卻屢試屢敗呢？專家表示，吸煙成癮包含生理和心理雙重依賴。生理依賴表現(xiàn)為戒斷時的頭痛、焦慮、失眠，而心理渴求則是看到打火機、聞到煙味就忍不住想抽。

沈青峰指出，煙草依賴患者想擺脫煙癮，需要專業(yè)醫(yī)療干預。在戒煙門診，可以采用“評估—干預—隨訪”的規(guī)范化流程：通過尼古丁依賴量表、心理渴求問卷等工具判斷成癮程度，再制定個性化方案。戒煙雖難，但科學方法+堅定決心，一定能成功！

公益視頻走進地鐵 傳播無煙理念

建設無煙環(huán)境，需全社會共同參與。世界無煙日期間，特別制作控煙公益視頻在徐州地鐵多個站點內(nèi)同步播放，讓控煙理念伴隨市民出行軌跡廣泛傳播。

2025年世界無煙日，徐州市衛(wèi)生健康委員會向全體市民發(fā)出倡議：“拒絕煙草，守護健康，共建無煙徐州！”

控煙不僅是個人健康的選擇，更是全社會共同的責任。徐州市將持續(xù)推進控煙專項行動，加強公共場所禁煙管理，完善戒煙服務體系，尤其關注青少年煙草防控，從源頭減少“第一支煙”的誘惑。

來源：健康徐州