順天者昌，養(yǎng)生講究順勢而為。

立夏小滿節(jié)氣，天道強(qiáng)健，正是化解疾患的好時(shí)節(jié)。

但亢龍有悔，搞不好會(huì)有危險(xiǎn)，如果你懂八段錦導(dǎo)引術(shù)，一切就會(huì)向好的方向發(fā)展。

一、 順勢而為

成大事者，善順勢而為。

小滿節(jié)氣，外視小得盈滿，內(nèi)藏陽氣亢進(jìn)。

立夏和小滿，都屬于乾卦，預(yù)示陽氣到達(dá)了頂點(diǎn)。

延續(xù)谷雨的氣機(jī)，脾胃經(jīng)得令旺盛，并為芒種的心經(jīng)氣血運(yùn)行奠定基礎(chǔ)。

所以，心藏方面有問題的人，通過養(yǎng)生導(dǎo)引鍛煉，就會(huì)收到很好的效果。

機(jī)不可失，如若錯(cuò)過了時(shí)節(jié)，一步跟不上，步步跟不上。

二、 養(yǎng)生心法

天行健，君子以自強(qiáng)不息。

進(jìn)入了夏季，天地火性為主。

火也，位南方，其聲呼，其液汗，故怒與泄都會(huì)大傷元?dú)�。所以要夜臥早起，勿大怒大泄。

三、 亢龍有悔

陽氣旺盛，滌蕩陰霾，但太過了，亢龍有悔。

人體就好比蒸籠，有的年久失修，密封不好，看著熱氣騰騰，實(shí)則陽氣都浪費(fèi)了。

有的蒸籠千瘡百孔，身體內(nèi)火力熊熊，但還沒等把肉燉爛，鍋先裂了。

這時(shí)候，身體有隱疾的人，格外危險(xiǎn)，容易出現(xiàn)病情加重的現(xiàn)象。

怎么辦呢？

唯有導(dǎo)引，可保無虞！

四、 古法八段錦

脾胃為后天之本，后天不失，身體不敗。

萬物土中生，女媧造人，用的就是黃土。

陳摶老祖的小滿節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)，就從脾胃入手。

大家看，這個(gè)姿勢眼熟不？

古法八段錦中，調(diào)理脾胃須單舉，坐式變?yōu)榱⑹�，上下�?lián)動(dòng)，功效倍增。

五、 借力打力

圈內(nèi)交流，有粉絲說：“古法八段錦，就像八條天線，吸收天地的能量……”

這種說法很形象，各位看官，你認(rèn)為呢？

善于借助天地的力量調(diào)理身體，是中華養(yǎng)生術(shù)的精髓。

再往細(xì)里說，端午即至，陽氣為頂點(diǎn)的頂點(diǎn)，古人有五毒月、九毒日的說法。

如何順利度過關(guān)鍵的時(shí)刻，甚至可以借力打力，讓健康更上一層樓呢？

下期接著聊。