“非自殺性自傷”（Non-Suicidal Self-Injury, NSSI），即通俗說的“自殘”：不以自殺為目的的自我傷害。

我不太想談自傷行為，因為它雖然表現(xiàn)上屬于個人心理問題，但很多時候是社會問題，從根源來說，需要改變導(dǎo)致個人出現(xiàn)自傷問題的環(huán)境問題，而不是僅僅改變個體心理。

自傷行為在青少年群體中比例不小，是非常需要重視的問題——不僅是國內(nèi)，全球皆如此。

自傷行為是青少年心理問題嚴重性的表現(xiàn)之一，為何青少年心理問題嚴重，重要原因之一是他們的自主能力有限，應(yīng)對問題方式受限。

導(dǎo)致青少年出現(xiàn)心理問題的誘因，常見的是家庭和學校。

家庭

如果有著不良原生家庭，成人即使情感上難以割舍對家人的情感，至少可以在環(huán)境上遠離家人，減少接觸，相對減輕不良原生家庭帶來的負面影響。

可孩子不行，無法逃離，只能忍受原生家庭不良影響。

學校

1.學業(yè)

成人如果在一家高壓公司工作，即使存在經(jīng)濟壓力等限制選擇機會，但至少存在選擇空間，客觀來說存在換公司的可能性。

孩子面對大環(huán)境的學業(yè)壓力，除非父母有條件，可以提供無學業(yè)壓力的環(huán)境——比如從小讀私立學校，將來直接出國——孩子自己沒有主動選擇的能力，沒有選擇學業(yè)壓力小的環(huán)境的自由，客觀可能性都不存在。

孩子只能被動適應(yīng)學業(yè)壓力。

2.老師

如果孩子在學校遇到不良老師刁難、針對，大多數(shù)家庭沒能力硬剛老師。

因為如果矛盾激化，老師加重刁難孩子，很多父母沒能力給孩子換班、換學校等其他應(yīng)對措施，或是硬氣到讓老師不敢針對孩子。

遇到不好的領(lǐng)導(dǎo)，成人有選擇空間換部門、換公司——雖然有現(xiàn)實因素，限制現(xiàn)實的選擇空間，但至少存在選擇可能性。

孩子沒有。

面對不良老師，很多時候孩子不得不忍受——有時是家長也不支持孩子，反而指責孩子；有時是家長有心無力。

不是所有老師都能夠為人師表，有些不配為老師的人，能夠做出要求全班學生孤立某個學生的行徑——有時都不是因為該生表現(xiàn)、成績不好，僅是因為學生在教師節(jié)，沒送自己禮物這類無理原因。

3.學生

校園霸凌的惡劣，可能大家看過不少新聞了?，F(xiàn)在很多校園霸凌事件，施暴者的行為，從嚴重程度而言完全夠得上嚴重犯罪，只是因為尚未成年，定性在“校園霸凌”來描述。

有些雖未達到犯罪，比如孤立、排斥，對孩子心理傷害非常大。

成人遇到不良同事，可以不搭理、硬剛、離職等；被同齡人接納的重要性，對孩子而言遠大過成人，且孩子也不具備主動換班的選擇空間，不得不依賴父母。

大家作為過來人很清楚，換班、換學校，從可能性的容易程度來說，遠難于換工作。

如果遭遇校園霸凌，很多時候孩子也沒有太好應(yīng)對方式，只會忍受。

導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心理問題的環(huán)境誘因，家庭和學校，如果類比成人的家庭和工作環(huán)境，成人有多些應(yīng)對方式，孩子沒有，常常只能繼續(xù)承受負面刺激的負面影響。

孩子往往是負面環(huán)境的被動承受者，無法改變環(huán)境，又不能離開環(huán)境，承受負面影響帶來的痛苦，而采取自傷緩解。

自傷問題的環(huán)境制造者，會關(guān)注自傷話題嗎？

通常不會。如果他們會關(guān)心這種話題，大概率也不會給自傷者帶來痛苦。

自傷者才更可能被這類話題吸引。這是我開頭說不想談這個話題的原因，自傷者看到自傷問題的原因，更多在自己難以改變的環(huán)境因素，可能增加無力感。

我仍回答這個問題，是想呼吁，成人有義務(wù)為孩子營造更好的成長環(huán)境：

父母把孩子帶來這個世界，有義務(wù)給予孩子物質(zhì)之外，健康的心理成長環(huán)境，關(guān)注孩子的心理健康，給到孩子理解、支持，而不是要求、要求，還是要求；
學校有義務(wù)照顧孩子的心理健康，減輕學生的學習負擔，以及學習之外，關(guān)注師生關(guān)系、同學關(guān)系，營造良好學校氛圍，不能只關(guān)注學習，忽視孩子的心理成長。

如果是青少年自傷者看到這篇回答，也不用無望。負面環(huán)境難以改變，往往也不是絕望之境。

事物都在變化，不存在不變的事物。隨著你的成長，能力的增強，能夠離開環(huán)境，自由選擇的余地也會增加；

可以找學校心理老師，嘗試心理咨詢，也許有自己未想到的改善空間；

可以發(fā)展人際支持，度過暫時不能離開的負面環(huán)境。

自傷之外，有機會發(fā)展健康的、非傷害的方式應(yīng)對困擾。