2月25日，教育部召開深入落實“健康第一”工作部署會，全面部署推進學生身心健康工作。兩天后出臺的《關于全面推進健康學校建設的指導意見》提出“切實把學生心理健康工作擺在更加突出位置”。心理健康成為落實“健康第一”理念的重要內容。高中階段是學生心理健康的風險最高區(qū)，縣中振興面臨著同樣的難題：成績和健康在天平的兩端怎樣保持不失衡。對縣中而言，振興的維度不只是成績的提升，心理健康、多元課程、豐富活動都是應有之義。當“時間+汗水”換取成績的做法不可取成為共識，縣中振興在心理健康領域要補哪些短板、如何構建多方聯(lián)動機制……本報特別邀請北京師范大學心理學部黨委書記喬志宏談談縣中如何推進“健康第一”理念、怎樣培養(yǎng)身心兩健的學生？

作者 | 本報記者 孫和保

特邀嘉賓

喬志宏北京師范大學心理學部黨委書記，兼任教育部全國學生心理健康工作咨詢委員會秘書長

“讓學生眼睛亮起來”

中國教師報：健康是1，有了1其他才有意義，可現(xiàn)實中升學的壓力、家長的高期待、大量信息的涌入和心智不成熟導致縣中學生群體出現(xiàn)心理問題比較嚴重。就您觀察，這種心理問題呈現(xiàn)怎樣的趨勢？

喬志宏：這是一個非常深刻的話題�，F(xiàn)在重視縣中振興，但如果丟了孩子的身心健康，那種所謂的“振興”就是舍本逐末。據(jù)我觀察，當前高中生，尤其是縣中孩子的心理問題正呈現(xiàn)三個令人擔憂的趨勢。

一是從“壓力性焦慮”轉向“壓力性焦慮”疊加“存在性虛無”。縣中的孩子壓力大，過去是怕考不上大學，現(xiàn)在升學率提高，但由于優(yōu)質資源向大城市集中，縣中孩子上好大學的難度越來越大，“壓力性焦慮”更為嚴重。同時，縣中另一個需要關注的問題是，越來越多的孩子出現(xiàn)了生命的無意義感。用馬斯洛需求層次理論來看，過去上大學是為了跳出農門獲得一個“鐵飯碗”，而今天即便在農村，人們的物質需求也極大滿足，溫飽問題已經(jīng)解決，但在縣中更為高壓和單一的評價體系下，他們找不到解決溫飽之外的意義。很多孩子在努力刷題，但眼里沒光。這種對生命意義感的缺失，比單純的考試焦慮更難根治。

二是心理問題的“隱蔽化”與“軀體化”。縣中孩子的父母多數(shù)都在辛苦地謀生，無法細致、敏感地覺察孩子的問題，孩子也很懂事，體諒父母的難處，但也因此懂事得讓人心疼。很多心理問題是被壓抑的，并不表現(xiàn)為情緒激烈或者異常行為，而是表現(xiàn)為“微笑型抑郁”或者反復發(fā)作的頭疼、胃痛、心慌。我們知道，身體是心理的顯示器，當一個孩子頻繁請病假卻查不出器質性病變時，其實是他的潛意識在替他“喊救命”。過去農村孩子更多是因為經(jīng)濟困難或者學習困難輟學，但現(xiàn)在很多是因為心理問題導致的軀體問題無法維持學習。

三是數(shù)字生存帶來的“社會比較”極端化�？h中的孩子雖然身在縣城，但通過手機他們能夠時刻與全網(wǎng)的“精英生活”作對比。大量信息的涌入可能會讓他們產生強烈的“相對剝奪感”，看到別人光鮮亮麗，再看看自己的窘迫，這種巨大的落差感極易誘發(fā)自卑和社交退縮。

中國教師報：社會在變，問題也在變化。針對這樣的趨勢，縣域教育行政部門可以采取哪些舉措“治未病”？

喬志宏：教育行政部門要堅定“健康第一”的價值觀，這絕不是一句口號，而是教育的底線邏輯。要實現(xiàn)縣中振興，教育行政部門首先要改變“評價指揮棒”，讓心理健康指標成為硬杠杠。在很多人眼里，縣中振興的標志就是清北數(shù)量和一本率，但如果縣域教育行政部門的KPI只有“清北數(shù)”和“本科率”，學校就只能把孩子當成提分的機器。教育行政部門要建立縣域學生身心健康評價體系，把心理健康指標納入學校績效考核，甚至實行“一票否決”。只有教育行政部門先“降溫”，學校才能真正“松綁”。

一個健康的孩子有無限可能，一個抑郁的孩子再高的分數(shù)也有可能變成悲劇。教育行政部門要建立正確的心理健康教育觀，不要把心理健康工作當成一種局部的單項工作，要認識到心理健康是學生整體教育的結果，要在全員、全過程、全方位中強調對學生的尊重、關懷、愛護，尤其是在學科教學中重視學生學科興趣培養(yǎng)、學科自信心樹立和學科價值感塑造，做到學科育人。

還有一點要注意，就是賦能“關鍵成年人”：教師和家長不能成為壓力源、致病源。孩子心理出問題往往是周圍的成人“生病”了。因此，要開展“全員育人導師制”，讓每個科任教師都具備基礎的心理健康教育知識和心理問題識別能力，能看懂孩子發(fā)出的求救信號。同時要辦好“家長學校”，讓家長清楚家庭應該是“補給站”而非“第二戰(zhàn)場”。

學會“補位”矯正“先天不足”

中國教師報：提到家庭教育，如今縣中的孩子很多來自單親家庭、離異家庭等，而心理健康問題的孩子很多來自這個群體。針對這個群體，教育行政部門需要提供哪些舉措給予支持和關照？

喬志宏：面對這些相對特殊的群體，必須承認他們的心理健康問題多數(shù)是“支持系統(tǒng)破損”造成的。對于留守、單親或離異家庭的孩子來說，家庭原本該有的支持呵護功能失靈了。針對這種“先天不足”，教育行政部門不能只是常規(guī)的關愛，必須通過行政力量的“補位”給這些孩子建立一個新的支持系統(tǒng)。

首先要聯(lián)動班主任、宿管、食堂阿姨，記錄孩子是否有“長期不吃早餐”“節(jié)假日無處可去”“社交異常沉默”等異常行為，了解孩子的真實處境，解決生存方面的問題；其次實施“導師制”，針對這些孩子最缺“深度情感聯(lián)結”的情況，由教育行政部門統(tǒng)籌，讓黨員教師、優(yōu)秀年輕教師與這些孩子“結對子”，定期與孩子吃頓飯、談談心并進行一次深度家訪，讓孩子感覺到學校和社會是堅實、溫暖的后盾；最后學校還要注意周末與寒暑假的保障，對這些孩子來說放假有時比上學更難熬�？h中可以推行“周末溫暖營”，減少周圍沒有同學的時候陷入負面情緒，用高質量的學校安排填充他們的情感空白，防止在孤獨中滑向抑郁。另外，這些孩子出現(xiàn)心理危機的風險相對較高，教師要有一定的風險管理意識。

中國教師報：對出現(xiàn)的心理問題，有的家長不愿意相信，有的家長不能與孩子共情，有的家長有心無力，家庭在孩子心理健康教育方面應發(fā)揮怎樣的作用？

喬志宏：不僅是縣中孩子的家長，就是很多大城市的家長對心理健康的基本態(tài)度也是不了解、不重視、不系統(tǒng)，用一些錯誤、似是而非的觀念看待孩子的心理問題。因此，家長要主動學習青少年心理健康知識，能夠用科學的態(tài)度和知識面對孩子的心理現(xiàn)象，既不忽視孩子的問題，也不過分緊張，停止“裝病、矯情、想多了”的否定，相信并尊重孩子的真實感受，給孩子穩(wěn)定、包容、不被評判的環(huán)境，讓孩子敢于表達痛苦、脆弱與真實想法。

對待高中生要少講道理、少說教，多傾聽、多陪伴；接納孩子的負面情緒，不否定、不指責，做孩子情緒的“容器”，先接住情緒再談問題；對于心理問題比較嚴重的孩子，家長不要強迫自己一定要在短時期內“治好孩子”，要相信只要自己能持續(xù)給孩子溫暖、力量，孩子就會慢慢變好，做到不添亂、不催好、穩(wěn)定作息飲食、配合專業(yè)人員，堅持陪伴就是最大的幫助。如果親子關系比較緊張，先修復關系再談改變。

中國教師報：針對學生心理健康教育，不能只依靠學校、家長的單打獨斗，需要多部門聯(lián)動，這樣才能更好地實現(xiàn)從發(fā)現(xiàn)到診斷再到干預的閉環(huán)，家校醫(yī)如何聯(lián)動才能更好發(fā)揮合力？

喬志宏：把家校醫(yī)三方從“各自為戰(zhàn)”變成“握指成拳”，核心要解決的是“誰來發(fā)現(xiàn)、誰來幫助、誰來托底”的問題，但首先要解決的是家校間要建立“信任共同體”，如果相互猜忌甚至相互排斥，孩子問題就很難解決。

縣中大多數(shù)學生是住校生，學生和家長的溝通相對較少，家長不太容易發(fā)現(xiàn)孩子的一些細微但重要的變化。因此，縣中教師尤其是班主任要特別注意發(fā)現(xiàn)孩子心理問題的“預警信號”，如突然變得話少、熬夜不睡，甚至頻繁洗澡、摳手指等細微的情緒和軀體化表現(xiàn)。

家校醫(yī)協(xié)調的另一個重要工作就是心理疾病的就醫(yī)問題。要疏通“綠色通道”，讓醫(yī)校之間實現(xiàn)轉介通暢。當學校發(fā)現(xiàn)學生可能有抑郁、自傷傾向時，僅靠心理教師“談心”已經(jīng)不夠了，必須引入醫(yī)學干預。對于因心理問題休學的孩子要構建“復學緩沖區(qū)”，醫(yī)校之間要完成“社會支持閉環(huán)”，很多孩子在醫(yī)院治療好了，一回學校就復發(fā)。出院復學后的前三個月是高危期，學校要成立由班主任、心理教師、家長組成的“支持小組”。醫(yī)療解決“生物屬性”的問題（如激素水平），學校、家庭和社區(qū)共同解決“社會屬性”的問題（如歸屬感）。

中國教師報：學生的相互影響是很重要的，如何找到自己的“學伴”，學會積極傾訴、情緒管理，為學習、生活找到一個“出口”。高中學生應該建立怎樣的“學伴”關系？

喬志宏：高中階段同伴關系不僅是社交需求，更是心理緩沖帶和成長加速器。針對縣中學生可能面臨的封閉環(huán)境和競爭壓力，理想的“學伴”能夠彼此鼓勵、不互相消耗、緩解壓力。那么，該如何尋找并建立學伴關系呢？要有相近的目標。相近的目標能夠凝聚雙方的力量，有助于相互激勵；要相處起來愉快。好的學伴有共同愛好、性格比較匹配，相處起來彼此感到開心、放松；好的學伴關系不僅是找出來的，更是磨合出來的。好的學伴關系需要建立一些規(guī)則，比如什么時候要做什么、發(fā)生不愉快后如何解決，如何尊重對方隱私、怎樣保持合理邊界等。沒有不發(fā)生矛盾的朋友，重點是遇到矛盾如何處理。

打通學生成長“心路”

中國教師報：目前許多縣中仍陷入“應試教育”的誤區(qū)，難以適應新高考改革與學生核心素養(yǎng)培養(yǎng)需求。而縣中振興行動提出“合理安排學習時間”“課程教學提質”等要求。學生除了正常的學習時間外，學校要開設哪些課程為學生心理疏導、情緒宣泄提供支持？

喬志宏：為了有效支持學生的身心健康，縣中應重點開齊開足并優(yōu)化以下幾類課程。

體育與健康課程。體育課不僅能促進身體健康，也能維護心理健康。體育課除了常規(guī)田徑球類外，可以引入瑜伽、冥想等有助于緩解壓力、調節(jié)情緒的項目，也可以在體育課中強化心理健康知識、壓力管理技巧、睡眠衛(wèi)生等內容的教學。

藝術與審美課程。藝術是表達情感、釋放壓力的重要渠道，通過開設音樂、舞蹈、戲劇等課程，讓學生通過藝術創(chuàng)作宣泄情緒，增強美好體驗，幫助學生獲得用各種方式表達內心困擾的能力。

綜合實踐活動課程，尤其是社會適應與自我認知類課程。這類課程有助于學生走出書本，在真實情境中建立自信和社會聯(lián)結，發(fā)現(xiàn)個人的生命意義。

專門的心理健康教育課程。心理健康教育課是普及性的關鍵課程，縣中應將心理健康教育納入課表，系統(tǒng)講授心理健康的基本知識、情緒調節(jié)、人際交往、抗挫折能力等內容，提升學生心理健康素養(yǎng)。

中國教師報：如今的縣中會針對性開展一些學生心理篩查，但存在收集上來的數(shù)據(jù)利用不足、學生瞞報情況發(fā)現(xiàn)不及時等問題，學校如何借助數(shù)字化手段解決這些問題？

喬志宏：傳統(tǒng)的心理篩查往往是一次性的問卷測評，由于缺乏專業(yè)人員，測評數(shù)據(jù)沉睡在檔案袋里�？h中可以借助數(shù)字化手段，如多源數(shù)據(jù)融合與動態(tài)監(jiān)測彌補這方面的問題。多模態(tài)數(shù)據(jù)匯聚不僅收錄心理測評量表數(shù)據(jù)，還要接入學生的日常行為數(shù)據(jù)（食堂消費規(guī)律變化、圖書館借閱偏好、體育課運動心率數(shù)據(jù)等）、學業(yè)波動數(shù)據(jù)（作業(yè)提交情況、成績起伏）以及考勤數(shù)據(jù)。然后利用大數(shù)據(jù)分析技術，不再僅看單次得分，而是分析變化趨勢。如學生雖然測評分數(shù)正常，但近期食堂消費驟減、深夜頻繁出入宿舍、體育課心率異常等，系統(tǒng)可自動標記為“潛在風險”，提示教師關注。

對于學生因病恥感或防御心理而瞞報，可以引入“無感”行為監(jiān)測技術，利用校園智能設備在嚴格保護隱私的前提下，分析學生的社交網(wǎng)絡變化、作息規(guī)律異常、網(wǎng)絡瀏覽情緒傾向等，這些客觀行為數(shù)據(jù)比主觀問卷更難偽裝。特別強調的是，這些無感信息搜集必須嚴格遵循相關法律和倫理要求，避免因濫用而傷害學生。

中國教師報：針對目前的縣中學生心理健康情況，下一步教育行政部門要從哪些方面發(fā)力，為學生心理健康狀況的改善和預防做好統(tǒng)籌和謀劃？

喬志宏：針對當前縣中學生心理健康面臨的挑戰(zhàn)，結合教育部2025年發(fā)布的《進一步加強中小學生心理健康工作十條措施》及新印發(fā)的《關于全面推進健康學校建設的指導意見》的要求，教育行政部門要將心理健康教育從“局部”轉向“整體”，從個別教師的職責轉向全員“育人”，將心理健康融入日常教育教學；設立專項經(jīng)費，通過政府購買服務的方式引入專業(yè)的社會工作機構、心理咨詢機構進駐學校，提供補充性咨詢服務；實施“家長賦能計劃”，針對留守、單親、離異等特殊家庭開展“送教上門”或線上專題培訓，指導監(jiān)護人掌握溝通技巧和情感陪伴方法；建設縣級心理健康大數(shù)據(jù)云平臺，建立標準化篩查與危機干預流程規(guī)范，明確“發(fā)現(xiàn)—報告—研判—干預—轉介—追蹤”全流程操作規(guī)范，杜絕因流程不清導致的漏管失控。

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來源 | 中國教師報

編輯 | 白衣

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