早上一睜眼的時(shí)候，我就有點(diǎn)煩躁。

跟一開(kāi)始那種輕盈舒適、欣欣向榮的感覺(jué)完全不一樣。

除了身體激素的周期，還有幾件令我不爽的小事。

1、昨晚因?yàn)橐恍┦虑榘疽沽耍裉煨褋?lái)時(shí)又遲了。

要是以前也就算了，但現(xiàn)在我是體會(huì)過(guò)早睡早起作息有多么爽的人了！ （誰(shuí)還記得我出去玩時(shí)真的有在努力堅(jiān)持！）

明明很渴望那種節(jié)律，身體卻做不到。

“啊怎么又沒(méi)能早起啊，所有的計(jì)劃又得往后推”

這是我醒來(lái)的第一反應(yīng)，很懊惱。

2、樓下突然傳來(lái)一陣類(lèi)似裝修的聲音，雖然持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，但很刺耳，噪音讓人胸悶氣短、腦殼發(fā)脹。

3、有位搞錯(cuò)狀況的快遞小哥，很用力地敲了我們家門(mén)。

其實(shí)他敲錯(cuò)了，但把我嚇了一跳，想溝通一下，但對(duì)方態(tài)度很兇又著急忙慌地跑了。

4、昨天下午練了臀腿，今天很酸痛，路過(guò)小白時(shí)差點(diǎn)被他絆了一跤！

都是很小很瑣碎的事情，但足以讓我在剛起床的半小時(shí)內(nèi)心情煩躁到極點(diǎn)?。?！

本來(lái)嘛，自由職業(yè)，不就貴在“自由”，如果情緒不好就休息一天，出門(mén)散散步、呼吸呼吸新鮮空氣，至少等這陣子煩躁勁過(guò)去。

我這樣想著，窗外突然下起了雨......

啊這倒霉的雨天！

我索性認(rèn)命了！

一屁股坐到桌前、打開(kāi)電腦、把手機(jī)鎖進(jìn)抽屜、按下計(jì)時(shí)器，開(kāi)始做昨天計(jì)劃好的今天要做的事！

誰(shuí)知，這一做還就做進(jìn)去了。

煩躁的情緒很快就消失了，效率也奇高。雖然我起得比我計(jì)劃得要遲很多，但是任務(wù)竟奇跡般地都完成了！

現(xiàn)在我神清氣爽、一身輕松，甚至還額外有時(shí)間記錄下這件事。

我們經(jīng)常在文藝作品或者新聞里看到，人有時(shí)候會(huì)被一些看上去非?，嵥榈男∈?lián)舻?、逼瘋，即成年人的崩潰只在一瞬間。

但我們也需要認(rèn)識(shí)到、辨別出，并不是每一次情緒的上頭都是“最后一根稻草”。

對(duì)于高敏人群、或者處于黃體期、生理期的女性來(lái)說(shuō)，這種瞬間有可能還挺頻繁的。

你如果因此一口氣泄了，也就泄了。

但歸根結(jié)底，這種煩躁只是由一些隨機(jī)、不重要、non-recurring的小事堆積出來(lái)的假象，你原本的世界根本沒(méi)有因此崩塌。

你只需要回到原來(lái)的世界，繼續(xù)用自身的勞動(dòng)去構(gòu)建它，煩躁自然而然就消失了。