吃動(dòng)平衡 健康體重

體重管理科普行

體重管理21天塑行記

為響應(yīng)國家“體重管理年”，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所策劃開展“吃動(dòng)平衡，健康體重一體重管理科普行 體重管理21天塑行記”活動(dòng)。邀您用科學(xué)方法重塑健康生活，做自己的體重管理大師！

21 天是習(xí)慣養(yǎng)成黃金周期，每天3分鐘，主動(dòng)掌控健康的起點(diǎn) —— 現(xiàn)在行動(dòng)，讓體重管理成為輕松可持續(xù)的生活方式！

在這里，您可以通過“健康知識(shí)打卡”記錄足跡，參與“知識(shí)大挑戰(zhàn)”檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，還能完成 “減重小調(diào)查”助您養(yǎng)成科學(xué)體重管理的好習(xí)慣！

21天，不止是習(xí)慣的起點(diǎn)，更是您健康蛻變的開始！快來加入我們，用行動(dòng)詮釋“健康體重，一起行動(dòng)”，成為自己健康的第一責(zé)任人吧！

01

活動(dòng)規(guī)則說明

每日打卡

每日在活動(dòng)頁面進(jìn)行打卡，每次打卡可獲得20積分，幫您養(yǎng)成堅(jiān)持記錄健康生活的習(xí)慣。

知識(shí)大挑戰(zhàn)

您可以通過挑戰(zhàn)檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果，首次答題將會(huì)獲得積分，每答對(duì)1題累積10分，后續(xù)參與不再獲得積分，請(qǐng)您認(rèn)真作答。

減重小調(diào)查

每天1次機(jī)會(huì)，每次包含4道題目，完成填寫可獲得40積分。

獎(jiǎng)勵(lì)兌換規(guī)則

活動(dòng)特別設(shè)置了三級(jí)積分抽獎(jiǎng)機(jī)制！當(dāng)您堅(jiān)持打卡滿21天并積累350積分，終極高級(jí)獎(jiǎng)池將向您敞開，驚喜大禮等您拿！

每一次互動(dòng)都會(huì)化作力量

每一次堅(jiān)持都在靠近健康

趕緊行動(dòng)起來

讓21天的蛻變之路充滿期待與收獲！

01

活動(dòng)參與方式

01

掃碼參與

打開微信，掃描下方二維碼即可進(jìn)入活動(dòng)。首次進(jìn)入，須填寫您的個(gè)人信息。

02

關(guān)注中國營養(yǎng)與健康參與

掃描下方“中國營養(yǎng)與健康”微信二維碼，關(guān)注平臺(tái)，根據(jù)自動(dòng)回復(fù)鏈接進(jìn)入活動(dòng)；或發(fā)送關(guān)鍵詞“健康體重”“打卡”，點(diǎn)擊彈出鏈接進(jìn)入活動(dòng)。

03

精彩活動(dòng)已就緒

期待您的參與