很多女性為了減肥，拼命節(jié)食、瘋狂運(yùn)動(dòng)，短期內(nèi)確實(shí)能看到體重下降，但只要一恢復(fù)正常飲食，體重立馬反彈，而且月經(jīng)也開始出現(xiàn)各種問題，推遲、量少、痛經(jīng)加重，這到底是怎么回事呢？

從中醫(yī)的角度來(lái)看，“女子以血為本”，反復(fù)減肥、營(yíng)養(yǎng)不良，很容易導(dǎo)致脾虛、肝郁、腎虧。脾虛會(huì)讓身體代謝變差，就像機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)不靈了一樣，脂肪和雜質(zhì)排不出去；肝郁氣滯則容易長(zhǎng)結(jié)節(jié)，影響身體健康；腎虧更是會(huì)直接導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、掉頭發(fā)等問題。這時(shí)候如果還一味地靠餓來(lái)減肥，只會(huì)讓身體越來(lái)越虛，減肥也就越來(lái)越難。

中醫(yī)調(diào)理：減肥調(diào)經(jīng)兩不誤

正確的減肥思路要以調(diào)代謝和養(yǎng)氣血為主！比如用黨參、茯苓健脾祛濕，讓脾胃這個(gè)“后天之本”恢復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，提高身體的代謝能力；當(dāng)歸、玫瑰花疏肝養(yǎng)血，讓氣血通暢，心情也會(huì)變好；再搭配菟絲子、枸杞補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)，讓身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常。

還可以配合針灸三陰交、血海穴等穴位，通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)促進(jìn)氣血運(yùn)行。把體質(zhì)調(diào)好了，脂肪自然代謝得快，月經(jīng)也會(huì)規(guī)律起來(lái)。

記住，減肥不是餓瘦的，而是養(yǎng)瘦的！如果你也有體重反復(fù)反彈、月經(jīng)不調(diào)的問題，一定要找中醫(yī)辨證調(diào)理，別盲目折騰自己哦！

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注意事項(xiàng)：

針灸減肥雖安全有效，但并非適用于所有人群。患有嚴(yán)重心臟病、肝病、腎病等疾病的人群，在進(jìn)行針灸治療前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見，并選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。

泰坤堂特邀專家

翁詩(shī)婷

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簡(jiǎn)介

上海中醫(yī)藥大學(xué)博士。青年岐黃學(xué)者。中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)診斷專委會(huì)委員。師承上海中醫(yī)診斷學(xué)學(xué)科帶頭人王憶勤教授、國(guó)醫(yī)大師朱南孫傳人王采文主任、全國(guó)名中醫(yī)何立人教授。代表性著作< <何立人內(nèi)科學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)集> >、< <何立人膏方十五講> >、< <何立人醫(yī)論醫(yī)案> >等。發(fā)表核心期刊10余篇。

擅長(zhǎng)：診治婦科、內(nèi)科各類常見疾病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多囊卵巢綜合癥、更年期綜合癥、心悸、失眠、高血壓、心律失常、冠心病、高脂血癥、亞健康虛損性疾病調(diào)理、穴位埋線減肥等。

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