為助力班主任緩解職業(yè)壓力、提升心理能量，5月8日，新沂市棋盤(pán)鎮(zhèn)城崗小學(xué)開(kāi)展“卡牌時(shí)光機(jī)：看見(jiàn)自己的光”班主任自我關(guān)懷OH工作坊研討活動(dòng)，校分管領(lǐng)導(dǎo)和全體班主任參與活動(dòng)。

卡牌探索，追溯成長(zhǎng)軌跡。

工作坊中，心理咨詢師武妍君引導(dǎo)班主任通過(guò)OH卡牌進(jìn)行“時(shí)光回溯”。老師們隨機(jī)抽取卡牌，結(jié)合畫(huà)面聯(lián)想職業(yè)生涯中的關(guān)鍵事件，分享“高光時(shí)刻”與挑戰(zhàn)瞬間。一張張卡牌成為“時(shí)光機(jī)”，帶領(lǐng)老師們重溫初心與成就，在分享中感受共鳴與力量。

深度對(duì)話，點(diǎn)亮內(nèi)在光芒。

在“自我關(guān)懷書(shū)寫(xiě)”環(huán)節(jié)，班主任們以卡牌畫(huà)面為靈感，寫(xiě)下給自己的暖心話語(yǔ)?！澳阌媚托狞c(diǎn)亮了學(xué)生的夢(mèng)想”“那些熬夜準(zhǔn)備的班會(huì)，早已成為學(xué)生心中的星光”……一句句真誠(chéng)的獨(dú)白，讓長(zhǎng)期被忙碌遮蔽的自我價(jià)值逐漸清晰。隨后的小組交流中，老師們互相傾聽(tīng)、彼此賦能，現(xiàn)場(chǎng)氛圍溫暖而治愈。

賦能前行，積蓄心能量。

活動(dòng)尾聲，學(xué)校為班主任送上定制“能量書(shū)簽”，鼓勵(lì)大家將自我關(guān)懷融入日常。班主任徐老師表示：“這次活動(dòng)像一場(chǎng)及時(shí)雨，讓我重新看見(jiàn)自己的付出與價(jià)值，未來(lái)會(huì)帶著這份溫暖，更從容地陪伴學(xué)生成長(zhǎng)?！?/p>

此次工作坊是學(xué)?！鞍嘀魅涡睦黻P(guān)懷計(jì)劃”的重要舉措，通過(guò)OH卡牌的獨(dú)特形式，幫助班主任在忙碌的工作中停下腳步，用溫柔的視角重新審視自我，以更飽滿的狀態(tài)投身教育工作。未來(lái)，學(xué)校將持續(xù)開(kāi)展系列心理關(guān)懷活動(dòng)，為教師隊(duì)伍的心理健康保駕護(hù)航。（黃軍杰供稿）