眾所周知情商會(huì)影響人際關(guān)系、情緒管理和長(zhǎng)期發(fā)展?jié)摿Γ趹?yīng)對(duì)社會(huì)和人際關(guān)系發(fā)揮重要作用，對(duì)為人處世極為有利，每個(gè)人的情商都存在差異，但是情商又可以通過后天的培養(yǎng)而提高，很多人對(duì)自己的情商不高想要提升，其實(shí)做人你也能提高情商！學(xué)會(huì)這三招技巧！，可以提高情商，所謂“三控”，就是控情、控言、控私。

第一、“控情”
就是控制好情緒，對(duì)自己進(jìn)行有效的情緒管理。在情商的定義里其中最為重要的一個(gè)概念就是情緒管理，首先要清楚知道情緒在社交中的重要作用，對(duì)關(guān)系結(jié)果的影響程度，要知道情緒對(duì)人際交往至關(guān)重要，能否合理表達(dá)自身情緒是非常關(guān)鍵的，這樣只要身處社會(huì)環(huán)境中，就要時(shí)刻保持自己情緒的重視度和敏感度，能夠隨時(shí)掌握自己的情緒狀況，對(duì)自身情緒心知肚明，做好情緒識(shí)別與判斷，搞清現(xiàn)有的情緒與外部環(huán)境是否適應(yīng)。
這種情緒是否被他人所接受，不能隨意向外界進(jìn)行情緒表露，在這個(gè)基礎(chǔ)上，隨時(shí)做好情緒調(diào)整和改變，以最佳狀態(tài)表達(dá)情緒，盡可能讓對(duì)方感覺你的情緒暴露是恰當(dāng)合理的，從而很容易接受你，不可放任不管，任由自身情緒釋放，這樣極容易出現(xiàn)情緒失控或反常，所處環(huán)境極不融洽，會(huì)有不和諧的現(xiàn)象出現(xiàn)，有效地釋放和處理自己的情緒，會(huì)對(duì)社交產(chǎn)生積極作用帶來良好效果，也是高情商的重要體現(xiàn)。

第二、“控言”
“控言”就是對(duì)語(yǔ)言交流的掌控。人們通過語(yǔ)言進(jìn)行溝通和交流，這是人交往的前提和基礎(chǔ)，但是人們都需要良好有效的溝通，就要通過恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言和表達(dá)能力來實(shí)現(xiàn)，雙方能否正確表達(dá)就起到?jīng)Q定作用，可以說語(yǔ)言表達(dá)是有一定的學(xué)問和技巧的，正如俗話所言“話有三說，巧說為妙”，這樣就要提高自身的語(yǔ)言能力，要言辭恰當(dāng)、善于表達(dá)，對(duì)于不同的場(chǎng)合和對(duì)象要有不同的說話方式，表達(dá)要遵照雙方共情的原則。
不但要注意自己說話的態(tài)度、情緒和語(yǔ)氣等，而且要注意所說的思想、觀點(diǎn)和內(nèi)容等，不可以消極態(tài)度、負(fù)面情緒和很差的語(yǔ)氣，使用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)氣和措辭，言語(yǔ)文明、友好、平和，不能說粗俗的話，對(duì)人冷言惡語(yǔ)，更不能說侮辱、傷害和攻擊的話，同時(shí)也避免把個(gè)人意愿強(qiáng)加于人，隨意否定、指責(zé)和批評(píng)他人，盡量減少與人爭(zhēng)吵，表現(xiàn)出應(yīng)有的涵養(yǎng)和對(duì)聽者的尊重，如果不注意控言，就會(huì)讓人厭煩，很多時(shí)候情商高低是通過語(yǔ)言表達(dá)來體現(xiàn)。

第三、“控私”
所謂“控私”，就是要控制私心，不能凡事只為自己考慮，同理心和共情力是情商的重要組成部分，它要求我們能夠設(shè)身處地地感受他人的情緒，具備體驗(yàn)別人的內(nèi)心世界的能力，這在人際交往中不可或缺的，因?yàn)槿伺c人往來是相互的、共同的，不是一種單方的自我行為，所做的一切不能只站在自己的角度，要知道我怎么對(duì)待別人，別人就怎么對(duì)待我，因而要嚴(yán)格控制私念，不能有過多自私的表現(xiàn)。
要能夠?qū)⑿谋刃模脫Q位思考，所做要要為他人考慮，注意對(duì)他人情緒和情感的認(rèn)知性的覺知、把握與理解，能夠顧及對(duì)方的感受和體驗(yàn)，盡量滿足對(duì)方的所需，這樣才會(huì)不斷修正自己，這樣別人就會(huì)和你共情，給你同樣的行為反饋，也會(huì)用相同的方式對(duì)你，雙方彼此認(rèn)同，相互接納，成功與他人相處，如果以自我為中心，對(duì)各種自私心理不加嚴(yán)控，很難獲得和諧的人際關(guān)系，也讓人感覺情商很低。