人生，幸福與痛苦都是一種狀態(tài)。狀態(tài)好，一切都好；而狀態(tài)又在心性可控中。狀態(tài)是復(fù)合體，多樣元素混裝于心，世俗給人以喜怒哀樂(lè)憂恐驚七種情感。

夕陽(yáng)西下，余輝尚明。我的狀態(tài)如何呢？

思想狀態(tài)：青壯年時(shí)，崇尚君子，立功、立言、立德…當(dāng)今收斂?jī)身?xiàng)，唯有立德尚旺……。精神狀態(tài)：蒸蒸日上，攀登諸峰，昂揚(yáng)、興奮、緊張…現(xiàn)下退避三舍，早睡、晏起、舒緩……、工作狀態(tài)：學(xué)校戰(zhàn)場(chǎng)，鈴聲即命，開(kāi)會(huì)、上課、執(zhí)勤…當(dāng)下隨心所欲，晨練、讀書(shū)、寫(xiě)作……。社會(huì)狀態(tài)：八面玲瓏，面面俱到，迎來(lái)、送往、疲憊…日下躲進(jìn)小樓，散步、老家、講堂……。生活狀態(tài)：陪客應(yīng)酬，身不由己，過(guò)年、節(jié)假、值班…當(dāng)前養(yǎng)生求靜，吃粥、喝飯，慢咽……。心理狀態(tài)：時(shí)時(shí)擔(dān)心，事事?tīng)繏?，?zé)任、安全、排名…眼前工資到手，陰晴、四季、輪回……。

人生三個(gè)階段：家居，旅行，歸家。古稀之年即“歸家”一一享受家庭生活，照顧家庭成員；身心放松。這天命不可違。每個(gè)階段任務(wù)不同，各有義務(wù)使命、社會(huì)分工，到什么山上栽什么樹(shù)，到什么地方唱什么歌；冬天穿棉，夏天穿單。使命無(wú)挑剔。

夕陽(yáng)如何“紅”我心？從崗位上退下來(lái)，感黨重恩謝國(guó)厚愛(ài)，聽(tīng)黨的號(hào)召，服從社會(huì)安排。隨遇而安，順其自然一一順天順心隨心所愿，黑白布衫輪流穿，沒(méi)有不落的太陽(yáng)。想通了，心順了，如意了，這就是夕陽(yáng)紅我心。

余輝如何“輝”我身？身心健康余輝仍在發(fā)光。余光不僅耀祖、福家，還要填補(bǔ)社會(huì)點(diǎn)滴邊角空白，擔(dān)一份大眾所需“職責(zé)”，當(dāng)一名“編外”的“義務(wù)工”，發(fā)份余熱，做點(diǎn)奉獻(xiàn)。既有本身價(jià)值體現(xiàn)，又受社會(huì)歡迎，還能自?shī)噬硇摹?/p>

讀書(shū)享受幸福。全心全意補(bǔ)“缺課”。鐘愛(ài)于優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，彌補(bǔ)崗上無(wú)暇讀書(shū)之憾。圣賢智慧點(diǎn)亮心燈，捧書(shū)如饑似渴，讀書(shū)上癮忘憂，手不釋卷，香味無(wú)窮，誘人如癡如醉。一門(mén)深修，立志三年背《孝經(jīng)》、《弟子規(guī)》各3000遍。一年多來(lái)，480多天的堅(jiān)持，心漸漸寧?kù)o，性情“慌”漸漸沉穩(wěn)，性格漸漸平和。持之以恒，能移山，性要改。讀書(shū)確實(shí)能幸福。

價(jià)值體驗(yàn)幸福。實(shí)心實(shí)意傳“家人”。48年教學(xué)生涯，“上課”有癮，當(dāng)下仍站在講臺(tái)上傳“道”育人。過(guò)去講課文，現(xiàn)在傳經(jīng)典。經(jīng)典是課文，課文含經(jīng)典。如在武莊村少年精英班講諸葛亮《誡子書(shū)》，給幸福大講堂的老人們梳理《郭文斌解讀弟子規(guī)》；在社會(huì)上選擇英才而教之，以中考、高考寫(xiě)作為載體，用《人民日?qǐng)?bào)》、《光明日?qǐng)?bào)》時(shí)政要聞和《弟子規(guī)》精神，結(jié)合學(xué)生成長(zhǎng)現(xiàn)實(shí)（中考、高考所需），提升人格與寫(xiě)作能力，育人育才“一工三得”。未來(lái)的棟梁、祖國(guó)的希望，在創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值同時(shí)，也獲得豐收的幸福感。

修煉獲得幸福。誠(chéng)心誠(chéng)意作“功課”。郭文斌先生給我們智慧：從時(shí)時(shí)守好“現(xiàn)場(chǎng)感”，到不怨不怒，不急不怠，守好中道；從“都一樣”到無(wú)欲則剛，“貪嗔癡慢疑”不侵吾心，無(wú)怨無(wú)悔，心態(tài)平和；從宇宙整體觀及“道人善，即是善…揚(yáng)人惡，即是惡，疾之甚，禍且作”，無(wú)善無(wú)惡，無(wú)災(zāi)無(wú)難；從“我錯(cuò)了”、“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛(ài)你”到“有道理”的霍金斯能量級(jí)，時(shí)時(shí)在“現(xiàn)場(chǎng)感”中，無(wú)負(fù)性情緒的阻撓，身心健康……千里之行始于足下，如此修煉，堅(jiān)持終身，不就幸福夕陽(yáng)紅了嘛。

“吃粥喝飯”尋生機(jī)。真心真意要康寧?！豆谋蠼庾x弟子規(guī)》講到“對(duì)飲食，勿揀擇；食適可，勿過(guò)則”，平等性與適度性的訓(xùn)練，又進(jìn)一步延伸挖掘，旨在培養(yǎng)人們“適可勿過(guò)”的“中道品質(zhì)和中庸人格”，“這樣就能達(dá)到能量平衡、陰陽(yáng)相濟(jì)，安享福壽綿長(zhǎng)的幸福人生。”

我隨咱孝善會(huì)慰問(wèn)過(guò)百歲壽星，我也曾幾度逢年過(guò)節(jié)看過(guò)敬老院的師長(zhǎng)們。有百歲康寧，也有痛苦而終；差別不僅僅是養(yǎng)生健體，更重要的是“中道人生”：喜怒哀樂(lè)之未發(fā)，謂之中；發(fā)而中節(jié)，謂之和。從“吃粥喝飯”到“適可無(wú)過(guò)”的中道人生，是當(dāng)今大眾，特別是已到人生后邊緣的夕陽(yáng)余輝之際，更應(yīng)真心真意要康寧。

號(hào)外：五彩生活之一瞥：每當(dāng)我讀書(shū)寫(xiě)作過(guò)久時(shí)，也正是家人需要下樓活動(dòng)時(shí)，還正是哲學(xué)家給予“歸家”的使命：享受家庭生活，照顧家庭成員。我須活動(dòng)，她須鍛煉，沿千米東西長(zhǎng)街騁目游懷。兩側(cè)平臺(tái)中間夾著一條寬闊望不到頭的大馬路，各側(cè)平臺(tái)五米多寬滿滿當(dāng)當(dāng)都是商品，從農(nóng)村趕來(lái)臨時(shí)擺攤的又把十二米寬的大路兩邊各占了三分之一。真是熙熙攘攘，擠擠抗抗，車(chē)停人走，人走車(chē)停。我們?nèi)ジ缮叮壳迫藘耗?，飽眼福呢，聞香味呢，?tīng)吆喝呢，湊熱鬧呢……琳瑯滿目，五彩斑斕，五光十色，無(wú)奇不有；想啥有啥，見(jiàn)所未想，聞所未聞……你光逛不買(mǎi)嗎？不不，我也要買(mǎi)。買(mǎi)啥？買(mǎi)不掏錢(qián)的東西，人說(shuō)沒(méi)有這“貨”。我說(shuō)有，滿街好心情，不掏錢(qián)隨你“買(mǎi)”。要不是“歸家”，一輩子也從來(lái)沒(méi)有享受過(guò)如此幸福！

尾聲：我百日?qǐng)?jiān)持，每天背誦16000字的經(jīng)典圣章，循序漸進(jìn)的點(diǎn)滴收獲：心態(tài)一一止、定、靜、安、慮、得；性格中的急、火、快也在慢慢收斂中；以往的讀書(shū)專(zhuān)注力常常被怨、忿情緒所襲擾而離題，自背誦這百余天以來(lái)，專(zhuān)注力在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地生長(zhǎng)中；情緒的減弱（努力以求越來(lái)越弱）是身心健康越來(lái)越向好的助力。

背誦中夾雜著四次“后仰前弓”的頭、頸、腰、腿、膝、腳之力漸漸增加的鍛煉，會(huì)帶來(lái)骨質(zhì)的堅(jiān)硬；下垂的手臂用力攥與放、雙腿硬挺、關(guān)節(jié)開(kāi)合，骨骼會(huì)強(qiáng)力而硬實(shí)；特別是雙膝力挺且外張、內(nèi)合，每次練后，雙膝輕松舒服。原被鑒定右膝要手術(shù)醫(yī)治，可現(xiàn)在已輕松自如了，且少挨了一刀……

讀書(shū)體會(huì)：多讀細(xì)思，實(shí)踐品味，摸索探究，揣摩調(diào)節(jié)，悟出智慧；真理的獲得不僅僅是照搬“條文”，而是理論加本身現(xiàn)實(shí)的結(jié)合，百煉淬成真知灼見(jiàn)，方可得康寧幸福智慧。

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，青年旺則國(guó)旺，中年盛則國(guó)盛，老年智則國(guó)智；若國(guó)強(qiáng)、智、旺、盛，須全民族把馬克思主義與中國(guó)的現(xiàn)實(shí)相結(jié)合，把中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與當(dāng)代社會(huì)相結(jié)合，構(gòu)建學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)，何愁夕陽(yáng)紅我心？何愁余輝輝吾身？（河南安陽(yáng)王瑞喜 2025年5月10日）