成長中，當遇到一個持續(xù)強調你"不夠有心機、容易受傷害"的母親，所構建出來的關系模式通常具有過度保護、情感過度侵入的特點。

長期處于這樣的養(yǎng)育環(huán)境中，作為孩子很難建立起屬于自己的判斷標準和評價體系。當孩子想要依據自己的感受做出喜惡的判斷，倘若此時無法與母親自身的喜惡同頻，很可能會受到抑制或否定；當孩子不斷試圖以母親的標準進行判斷時，會不斷失去為自己感受承擔責任的機會。

倘若孩子成長中的每個階段，都處在母親這種無微不至且極具侵入性的照顧之下，孩子很難發(fā)展出良好的人際關系，每每從建立關系開始到關系的持續(xù)發(fā)展中，孩子會不斷地經歷著內心劇烈的沖突，因為無法厘清對方是否會傷害自己，或者是否已經傷害到了自己，時刻的戒備與防范的態(tài)度常常不由自主就影響到彼此關系的建立與發(fā)展。

可以說，十八歲之前的整個生命周期中，倘若內在心靈的自主性反復不斷地被外在強制性因素所占據，將很難發(fā)展出屬于真正自我的功能，導致認知圖式塑造的偏差或者扭曲。

比如：接受長期的暗示，建構出"世界危險"的認知框架；人際信任能力的發(fā)育受阻，無法建立或者擁有值得自己信任的關系；反復在過度防御或者反向的盲目信任兩極模式中擺蕩，無法做出適合的判斷，產生出強烈的心理內耗；做決策時容易產生侵入性的焦慮與自我懷疑等。

作為這樣的母親，其背后常包含著復雜的心理動因，比如：侵入式的親子依戀模式——母親無意識使用了以"保護"為名的心理操控機制，通過制造危機感維持子女的情感依賴，阻礙心理分離-個體化進程的完成，導致孩子的自我效能感發(fā)展受阻。

或者，代際創(chuàng)傷的傳遞——母親可能經歷過重大的信任背叛或生存危機，她將自身的不安全感轉化為對子女的"生存教育"，創(chuàng)傷記憶通過過度警覺的養(yǎng)育方式進行著代際傳遞，這種警示往往帶有情緒植入性的催眠效應。

另外，在關系動力的解構中還可以看到：投射機制——母親將自身脆弱感投射到子女身上；反向形成——用強調危險來防御內心的失控焦慮；雙重束縛——既要求成熟又否定自主能力；角色反轉——子女被迫承擔安撫母親焦慮的責任。

當我們處于嬰幼兒時期，或者幼年時期，處于被保護的狀態(tài)是需要的，但過度的保護，不設邊界的侵入則會對一個人的成長帶來不可小覷的負面影響。尤其當個體自我的主體意識不斷覺醒與發(fā)展起來后，依然還持續(xù)不斷地被卷入進具有偏執(zhí)型特點的母親所操控的狀態(tài)中，則很可能會構建出個體人格中獨特的氣質特征，如多疑、偏執(zhí)、沖動、易怒等。

想要做出改變，首先需要能夠覺察并意識到這種具有過度侵入性的養(yǎng)育關系對自己所帶來的影響；其次是需要清晰分辨出哪些是自己的需求，哪些是被入侵后被占據的情感需求，區(qū)分母親的焦慮與客觀現(xiàn)實。

當一個人內在的心靈長期被外在的能量所占據的時候，常常會分不清哪些是自己的真實需求，哪些是外在因素的需求，這種分不清決定了后續(xù)我們將會如何為自己的感受與需求承擔起責任。

比如當我們感覺到在關系中有不舒服，或者關系出現(xiàn)了斷裂或結束，形成這樣的情形有著多方面因素的影響，不會是所有的感受都好，也不會是所有感受都不好，我們需要做出合理的評估與判斷。

倘若此時無法將自己內在各種復雜的感受、情緒，以及各種復雜的內在需求進行辨識與厘清，整個人的內在處于混亂之中，無法承接住自己所體驗到的情緒感受，并進行有效的轉化，便可能會退回到幼童般無助或無力的狀態(tài)。

此時親子關系中曾被媽媽所教導“你是被受欺負或被傷害”的經驗很可能會被激活，瞬間激起內在的戰(zhàn)斗模式，失去理性的能力，想要通過催毀一切不合心意的事情來維護自己內在的脆弱。

實現(xiàn)心理分化，是每個人心靈成長的重要課題，很多沖突的形成始于未分化的心理狀態(tài)，情緒成為主導，導致無法實施出具有現(xiàn)實性和建設性的解決方案。

在保持情感聯(lián)結的同時完成心理分化，設置情感緩沖區(qū)，發(fā)展辯證性的認知，建立"謹慎而不失真誠"的中間地帶，進行認知重構，將心機轉化為智慧，把防備心轉化為洞察力，并不斷從小型社交實踐中積累成功經驗，或將有助于逐漸走出被不當的依戀關系所束縛住的心理困境。

——劉老師