“最后一年，無(wú)論成績(jī)還是名次，我都想更進(jìn)一步?！?/p>

這是四川姑娘馬秀針，在肇慶大獎(jiǎng)賽賽前采訪(fǎng)中表達(dá)的未來(lái)愿景。之所以說(shuō)最后一年，是因?yàn)榻衲耆\(yùn)會(huì)結(jié)束，她會(huì)將重心轉(zhuǎn)移至路跑，開(kāi)啟個(gè)人新篇。

本場(chǎng)大獎(jiǎng)賽，馬秀針參加女子5000米、10000米兩項(xiàng)，賽前目標(biāo)是前八名拿到全運(yùn)會(huì)積分，但最終意外的收獲兩個(gè)亞軍。

用她的話(huà)講，依照目前的個(gè)人狀態(tài)結(jié)果是滿(mǎn)意的，可兩槍兩個(gè)亞軍還是稍有不甘。

所以，她的新賽季首場(chǎng)室外場(chǎng)地賽，滿(mǎn)意與遺憾并存。

但對(duì)她而言，重要的是用遺憾去激勵(lì)自己，在之后的比賽去拿到真正“想要的”，然后將場(chǎng)地賽的故事停留在最熾熱的篇章，在另一條賽道，再次綻放。

去年的衢州錦標(biāo)賽女子10000米項(xiàng)目，馬秀針在比賽過(guò)程中崴腳受傷無(wú)奈退賽。

此后，她經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的康復(fù)期，月跑量一度不足200公里，期間又經(jīng)歷了一次教練的更換。

所以，從去年9月中旬到今年2月的室內(nèi)田徑大獎(jiǎng)賽，她始終受傷病影響無(wú)法發(fā)揮全部實(shí)力，而本次全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽，更像是一場(chǎng)恢復(fù)性訓(xùn)練。

“室內(nèi)賽結(jié)束就生病感冒了，不得已放棄原計(jì)劃的仁壽半馬，好好調(diào)養(yǎng)身體準(zhǔn)備肇慶大獎(jiǎng)賽，想著能安穩(wěn)地拿到全運(yùn)會(huì)積分就行，不奢求很好的名次?！瘪R秀針說(shuō)道。

4月11日下午，女子5000米在高溫高濕的天氣下進(jìn)行，馬秀針選擇“跟跑，完賽為主”的比賽策略，但卻在后半程意外逆襲，最終以16分08秒65的成績(jī)奪得亞軍。

“身體沒(méi)熱開(kāi)加上天氣原因，導(dǎo)致我前半程都掉到5、6位，想著只要不被關(guān)門(mén)就好，一直咬牙頂著。后面看到她們配速在掉，就想著提速試試，沒(méi)想到能拿到亞軍?！瘪R秀針回憶道。

相較于5000米，10000米當(dāng)天的比賽天氣更好，前者的意外收獲，也讓馬秀針在后者的嘗試更加大膽。

女子10000米，前半程每圈配速在84秒左右，所有人跑在一起，剩余12圈時(shí)馬秀針提速突圍，打著“就算崩了，只要完賽不被關(guān)門(mén)”的想法，決然地甩開(kāi)大集團(tuán)。

跟隨她的有何巫呷、夏雨雨，后續(xù)夏雨雨也被甩掉，“每圈跑84秒也累，跑70多秒也是累，內(nèi)心想的不如提速往前走一走，嘗試下不同的跑法當(dāng)做經(jīng)驗(yàn)積累，就算崩了只要不被關(guān)門(mén)就好。”馬秀針說(shuō)道。

如果你看了比賽，你會(huì)發(fā)現(xiàn)馬秀針每圈還會(huì)去掐表，她解釋一是表太飄了，二是想比賽結(jié)束通過(guò)每圈數(shù)據(jù)復(fù)盤(pán)整場(chǎng)比賽。最終，大膽地嘗試讓她再次收獲一枚銀牌，以33分10秒67的成績(jī)奪得亞軍。

2025賽季的首場(chǎng)室外場(chǎng)地賽，馬秀針奪得女子5000米、10000米兩枚銀牌，憑著優(yōu)異的表現(xiàn)讓大眾再次看到自己。

馬秀針與楊克古同歲，2000年生人，都來(lái)自四川省涼山彝族自治州鹽源縣，家鄉(xiāng)位于海拔3000多米的高原地區(qū)，有著‘小肯尼亞’的稱(chēng)號(hào)，是四川長(zhǎng)跑冠軍的搖籃。

不僅如此，兩人的成長(zhǎng)軌跡也相同，都是在馬華教練的推薦下，進(jìn)入四川省體工隊(duì)，跟隨韓剛教練。但由于上學(xué)晚的緣故，17歲才上高中、20歲進(jìn)入體工隊(duì)，比楊克古晚了6年（馬秀針2020年、楊克古2014年）。

直到今年，馬秀針的職業(yè)生涯也才五年，中間經(jīng)歷了三次教練更迭，從韓剛教練、李犁教練到如今的胡榮教練，每一次換帥都意味著訓(xùn)練模式的顛覆。

盡管生涯初期遭遇疫情，但也因禍得福，讓她在生涯第二年就登上了全運(yùn)會(huì)舞臺(tái)。

“照以往，我這樣的新人肯定上不了全運(yùn)會(huì)，但疫情特殊時(shí)期全運(yùn)會(huì)不憑積分，而是成績(jī)排名，我憑借山東淄博中長(zhǎng)跑邀請(qǐng)賽5000米、10000米亞軍，入選全國(guó)田徑錦標(biāo)賽暨全運(yùn)會(huì)預(yù)選賽，然后又以5000米第五名、10000米第十名的成績(jī)?nèi)脒x全運(yùn)會(huì)。所以，最開(kāi)始我的機(jī)遇真的挺好的。”馬秀針回憶道。

2021年淄博中長(zhǎng)跑邀請(qǐng)賽，是馬秀針進(jìn)入四川隊(duì)首場(chǎng)場(chǎng)地賽。也就是說(shuō)，她首場(chǎng)比賽就拿到兩個(gè)亞軍，第二場(chǎng)比賽就跑進(jìn)全運(yùn)會(huì)，潛力無(wú)限。

2021年陜西全運(yùn)會(huì)，馬秀針和何巫呷通過(guò)團(tuán)隊(duì)配合，分別拿到女子10000米第六名、第三名的成績(jī)，首次出現(xiàn)四川長(zhǎng)跑同時(shí)有兩名運(yùn)動(dòng)員，同場(chǎng)跑進(jìn)前八名的景象。

盡管5000米排名第十沒(méi)能跑進(jìn)前八，但兩場(chǎng)比賽全部刷新5000米、100000米PB，表現(xiàn)十分亮眼。

首屆全運(yùn)會(huì)不俗表現(xiàn)的信心加持，讓馬秀針對(duì)打破“首馬暈倒”的陰影更加迫切。

2021~2022年冬訓(xùn)，馬秀針在云南曲靖練的十分扎實(shí)，也是這個(gè)時(shí)候結(jié)識(shí)了胡榮教練。

終于，2022年杭州亞運(yùn)會(huì)選拔賽，馬秀針以2小時(shí)33分26的成績(jī)排名女子第五，成功突破心魔，也完成了自己真正意義上的“首馬”。

“當(dāng)時(shí)只想證明我可以，沒(méi)有專(zhuān)注路跑的念頭，畢竟才進(jìn)隊(duì)第三年，把場(chǎng)地賽能力繼續(xù)精進(jìn)，才能讓未來(lái)自己的半馬、全馬能力提高上限?！瘪R秀針說(shuō)道。

2022年，李犁教練被聘任為國(guó)家隊(duì)教練，馬秀針也于當(dāng)年11月份跟隨李犁教練。

2023年的仁壽半馬，馬秀針以1小時(shí)11分25秒的成績(jī)奪冠后，前往美國(guó)特訓(xùn)。

那段時(shí)間，馬秀針在國(guó)外頻頻刷新場(chǎng)地賽個(gè)人PB，當(dāng)時(shí)5000米成績(jī)達(dá)到15分34秒66，10000米成績(jī)達(dá)到32分17秒41。

此后，馬秀針入選2023年世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)名單，以她當(dāng)時(shí)的成績(jī)來(lái)看大概率可以登上5000米、10000米的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。但卻沒(méi)能如愿，5000米排名第五、10000米排名第四。

“太想要，反而沒(méi)把心態(tài)調(diào)整好。當(dāng)時(shí)我的個(gè)人實(shí)力是能排在前三的，可成都高溫高濕的天氣對(duì)我影響挺大，結(jié)果后面跑的不盡人意。”馬秀針說(shuō)道。

身穿國(guó)服、披上國(guó)旗、站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，一直是大涼山孩子追求的目標(biāo)，所以大運(yùn)會(huì)的失利成為馬秀針至今的遺憾。

好在2025年都靈世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)即將到來(lái)，馬秀針對(duì)于替國(guó)出征有著很強(qiáng)的意愿，“我們生于大涼山的孩子，特別希望能夠走出去，無(wú)論是楊克古師兄還是何巫呷師姐，我們都希望能通過(guò)出色的比賽表現(xiàn)，讓外界更多的了解、關(guān)注我們大涼山的孩子?！瘪R秀針說(shuō)道。

成都大運(yùn)會(huì)結(jié)束，馬秀針繼續(xù)返回美國(guó)訓(xùn)練。

2024年5月份，在洛杉磯田徑節(jié)10000米跑出了32分19秒76 的好成績(jī)，是僅次于自己PB的第二好成績(jī)；6月份在波特蘭田徑節(jié)5000米，她以15分31秒86的成績(jī)刷新PB。

兩個(gè)項(xiàng)目的成績(jī)，都是2024賽季中國(guó)女子5000米、10000米第二好成績(jī)。

同年8月份，李犁教練回到美國(guó)，遠(yuǎn)程指導(dǎo)馬秀針、何巫呷等人，四川隊(duì)谷明教練協(xié)助她們完成計(jì)劃，備戰(zhàn)9月的衢州錦標(biāo)賽。

2024年衢州錦標(biāo)賽女子5000米，馬秀針、何巫呷分獲二三名，而10000米比賽中，馬秀針不慎崴腳導(dǎo)致退賽，師姐何巫呷不敵梁田田奪得第二名。

“衢州結(jié)束后的半個(gè)月，腳一直沒(méi)法動(dòng)，后續(xù)就是跑一天休二三天，月跑量低至200公里。那段時(shí)間挺迷茫的，眼瞅著2025全運(yùn)年，但自己沒(méi)有方向也沒(méi)有人管。這種情況一直持續(xù)到12月8號(hào)，我和師姐才來(lái)到胡榮教練這里?！瘪R秀針回憶道。

新教練、新方法、新環(huán)境，無(wú)論是教練還是隊(duì)員，都需要在磨合中尋找答案。

“為了更快地適應(yīng)胡榮教練的訓(xùn)練模式，更快地投入全運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)周期，我一直在努力調(diào)整，做出改變。因?yàn)橛写蛩憬衲耆\(yùn)會(huì)后轉(zhuǎn)戰(zhàn)路跑，所以想在最后一年把成績(jī)或名次往上再提一提。”馬秀針解釋道。

2024~2025年冬訓(xùn)，胡榮教練帶領(lǐng)隊(duì)伍首次來(lái)到云南臨滄，馬秀針也在與教練的磨合中逐漸找回狀態(tài)，2025年肇慶大獎(jiǎng)賽的成績(jī)，就是最好的證明。

“這一年冬訓(xùn)，由于身體原因訓(xùn)練總是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，但踏上肇慶賽道的那一刻，我還是想試試自己恢復(fù)到哪一步了。之前外界總說(shuō)，我們?cè)趪?guó)外刷成績(jī)靠天時(shí)地利，我知道不該去理會(huì)那種聲音，但我還是想證明，不為別人，為我自己?！瘪R秀針說(shuō)道。

肇慶站結(jié)束，馬秀針隨隊(duì)伍再次返回云南臨滄，會(huì)在那里待到4月底嘉興大獎(jiǎng)賽開(kāi)跑。

對(duì)于下半年的全運(yùn)會(huì)，馬秀針顯得異常清醒：“站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是目標(biāo)，但比名次更重要的是突破自我?！彼哪昵暗年兾魅\(yùn)會(huì)，她以10000米第六的成績(jī)初露鋒芒。如今，與師姐何巫呷再次并肩作戰(zhàn)，她更渴望用實(shí)力回應(yīng)質(zhì)疑。

過(guò)去兩年，馬秀針在目睹世界頂尖選手的競(jìng)技水平后，更加堅(jiān)信“場(chǎng)地賽水平將決定馬拉松的上限”，所以在2022年杭州亞運(yùn)會(huì)選拔賽結(jié)束后，一直都沒(méi)有再跑全馬。

談及未來(lái)，她將全馬目標(biāo)定在228以?xún)?nèi)，并直言“未來(lái)遠(yuǎn)不止這個(gè)數(shù)字”。

采訪(fǎng)尾聲，馬秀針提到偶像大迫杰對(duì)她的影響：“他敢于跳出舒適圈，這種勇氣激勵(lì)了我?！彼Ｍ麑⑦@份信念融入自己的職業(yè)生涯，無(wú)論是轉(zhuǎn)戰(zhàn)馬拉松，還是沖擊更高成績(jī)，都需要勇敢邁出那一步。

正如她所言，“想都不敢想，怎么可能做到？”

人生的道路，曲曲折折總有它的道理，只希望馬秀針未來(lái)的每一頁(yè)，都花開(kāi)萬(wàn)里。