都說長壽好，誰知老來難！

看了養(yǎng)老院的潛規(guī)則，我狠狠地練起了古法八段錦。

一、 夕陽無限好

長壽，是個好事，但要有個前提——健康。

離開了健康的長壽，是對生命的折磨。

夕陽無限好，只是近黃昏。

比起孤獨，身體的痛苦，更令人絕望。

如果你還沒有感覺，可以來養(yǎng)老院里，體驗一下。

二、 養(yǎng)老潛規(guī)則

不看不知道，一看嚇一跳。

以前，想到晚年生活，更多的是快樂，是母慈子孝，是含飴弄孫，是天倫之樂。

當看了養(yǎng)老院的潛規(guī)則，我猛然發(fā)現(xiàn)，快樂先放放吧。

老年的尊嚴，才是第一位的。

別管你年輕時，多么位高權(quán)重，老了就是老了，不能自理，何談尊嚴？

三、 誰知老來難

老來難，處處都難。

孤獨，養(yǎng)條貓狗，還能緩解。

疾病，折磨肉體，吞噬人性。

大家發(fā)現(xiàn)了沒有，這篇文章中，受到屈辱最嚴重的，一個是失能、一個是失智。

這兩個問題導(dǎo)致，老人喪失了自理能力。

比起無法自理，那些嚇人的慢性病，似乎都可以勉強忍受了。

四、 要未雨綢繆

不要等到大雨來臨的時候，才想起雨傘。

從今天開始，你就要著手為自己的老年生活，做好身體的準備。

首要的，一是讓大腦保持清醒，二是讓肢體充滿活力。

然后，讓自己的生理指標，盡可能地保持正常。

不要過早地偏癱，或者老年癡呆，這對于生活質(zhì)量很重要。

五、 選就選好的

有的運動，年輕時玩玩就行了。

過多地沉迷，關(guān)節(jié)磨損、氣血損耗就會找上門。

為什么選擇古法八段錦？

技簡效宏，安全柔和，既能讓大腦活躍，又能讓肢體靈活，還沒有運動損害。

現(xiàn)代人平均壽命80歲，刨去生存質(zhì)量下降后5年，留給咱們的時間不多了。

如果你不想失能失智，那就多練一遍八段錦吧！

六、 美好的回憶

列子云，人自生至終，大化有四：嬰孩也，少壯也，老耄也，死亡也。

老去，是生命的一部分，圣人，對死亡都有著灑脫的認識。

如果能健健康康地老去，無疾而終，是多么幸福的事情??！

死亡不是生命的終點，遺忘才是——《尋夢環(huán)游記》

我可不想，在最后的日子里，光著身子，被別人翻來翻去。

即使兒女再孝順，我也不愿意在他們的心里，留下一絲喪失了尊嚴的回憶。