每年3月19~22日
當(dāng)太陽行至黃經(jīng)0°之時
我們迎來了春分節(jié)氣

《春秋繁露·陰陽出入上下》有云：
春分者，陰陽相半也
故晝夜均而寒暑平
春分，寓意晝夜平分，陰陽平衡
它不僅是春天的中
更是自然界生機(jī)盎然的見證
溫暖與生機(jī)
在這一刻達(dá)到了完美的和諧

春分有三候
一候｜玄鳥至
燕子歸來
穿梭于藍(lán)天與屋檐之間
二候｜雷乃發(fā)聲
春雨綿綿中
偶爾響起隆隆雷聲
宣告著春天的力量
三候｜始電
春雨伴隨電閃雷鳴
天地間更顯勃勃生機(jī)
春分的畫卷在每一處細(xì)微之處鋪展開來

平衡之道，調(diào)和陰陽春分時節(jié)，氣候溫和，但日夜溫差仍需留意。保持身體內(nèi)外平衡，調(diào)和陰陽，是此時養(yǎng)生的關(guān)鍵。婦炎潔提醒您，關(guān)注身體細(xì)微變化，合理調(diào)整作息與飲食，為健康加分。

飲食均衡，滋陰潤燥春分飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、瘦肉等，同時食用滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳、雪梨等，以應(yīng)對春季干燥，保持體內(nèi)環(huán)境的和諧。

身心調(diào)適，平和寧靜春分不僅是自然界的平衡之時，也是調(diào)節(jié)身心狀態(tài)的好時機(jī)。通過冥想、瑜伽、太極等輕柔運(yùn)動，舒緩壓力，調(diào)節(jié)情緒，讓心靈回歸寧靜，與萬物一同享受這份平和。

賞春光明媚，感受生命的律動
聽細(xì)雨綿綿，品味自然的韻律
春分，是平衡與和諧的象征
也是健康生活的又一重要節(jié)點(diǎn)

愿你如春風(fēng)般溫柔和煦
愿你如花朵般絢爛綻放
在這個充滿生機(jī)的節(jié)氣里
婦炎潔愿與你并肩同行
用科學(xué)護(hù)理，守護(hù)你的健康平衡

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