圖源《分手男女》

媒體：《伴侶》雜志2024年12月總第547期P10《婚戀診室》

本期專家：徐文嬌，廣州聽說吧心理咨詢中心心理咨詢師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，沙盤游戲咨詢師。

婉晴咨詢

丈夫和我的姐姐經(jīng)常斗氣，相互看不順眼，這讓我很為難。

姐姐比我大三歲，我們倆感情很好，小時(shí)候家里條件不好，有好吃的、好玩的，姐姐都會(huì)讓給我，并且一直很照顧我。

從我記事起，姐姐就非常有主見，她學(xué)習(xí)好、能力強(qiáng)，是我的偶像。無論是在學(xué)習(xí)和生活中，還是在工作上，姐姐都給予了我很大的幫助。因此，朋友們很羨慕我有一個(gè)好姐姐，而我也為此感到無比自豪。

但我的丈夫卻覺得姐姐很強(qiáng)勢(shì)，以自我為中心，說一不二，對(duì)她有很大的意見。上個(gè)星期，姐姐提出讓我陪她去西藏旅游，因此，原定父母來我家小住一段時(shí)間的計(jì)劃就要推遲。

當(dāng)我和丈夫說了這件事情后，丈夫非常生氣，他認(rèn)為已經(jīng)答應(yīng)了接父母過來小住， 臨時(shí)改變計(jì)劃很不禮貌。雖然我和姐姐已經(jīng)跟父母溝通好了，但丈夫還是很生氣，對(duì)姐姐的行為感到憤怒，不能接受姐姐這樣介入、干擾我們的生活。

丈夫的想法雖然也有一定的道理，但我始終認(rèn)為家人之間沒有必要計(jì)較這些。在親情和道理之間，我會(huì)選擇親情。

可丈夫卻不這樣認(rèn)為，他總覺得我太遷就姐姐，為此經(jīng)常批判姐姐。我夾在丈夫和姐姐中間左右為難。請(qǐng)問，我該怎么辦？

徐文嬌老師解答：

對(duì)于婉晴而言，姐姐不僅是姐姐，更是偶像、榜樣，甚至是長(zhǎng)輩，她很崇拜姐姐，在心理上比較依戀姐姐，愿意將主導(dǎo)權(quán)交給姐姐，兩人總能默契十足。

在丈夫看來，妻子交給姐姐的不僅是她自己的主導(dǎo)權(quán)，還將他們夫妻倆的主導(dǎo)權(quán)一并交給了姐姐。因此，丈夫很不開心，認(rèn)為自己被忽視了。丈夫希望妻子能夠維護(hù)小家庭的獨(dú)立性。

但當(dāng)丈夫以批判姐姐來表達(dá)自己的不滿時(shí)，妻子會(huì)感到不舒服。即使家人有缺點(diǎn)和不足，那也只能自己說， 別人不能說。丈夫?qū)ζ拮蛹胰说呐u(píng)，讓妻子感受到被否定。因此，婉晴會(huì)進(jìn)入防御狀態(tài)，認(rèn)為問題出現(xiàn)在丈夫身上。

▓ 為了改善目前的困境，婉晴不妨思考以下幾點(diǎn)：

①伴侶能否對(duì)你的家人說出自己真實(shí)的看法呢？

大部分人都是比較“護(hù)短”的，不喜歡伴侶對(duì)自己的家人指手畫腳。因此，夫妻之間溝通時(shí)，盡量不要批評(píng)、評(píng)論、咒罵對(duì)方的親人，這容易使伴侶反感，不利于夫妻和諧相處。

若實(shí)在是感覺對(duì)方家人的一些做法比較過分，則可以坐下來與伴侶冷靜地溝通，把自己的感受和想法與伴侶分享，在溝通時(shí)也要把握分寸，注意對(duì)事不對(duì)人，只談事情而不作評(píng)論，更不要進(jìn)行人身攻擊。

②避免觸碰對(duì)方家人的“忌諱”

有些家庭里，存在一些不能隨意談?wù)摰脑掝}。這時(shí)候，在沒有影響到自己的情況下，我們需要尊重對(duì)方家庭的“潛規(guī)則”，不妄加評(píng)論，讓伴侶自己去處理。

③尊重對(duì)方的想法

若伴侶存在一些你認(rèn)為無法接受的或不合理的理念，不要試圖改變對(duì)方，也不要把自己認(rèn)為正確的觀念、看法強(qiáng)加給對(duì)方。

伴侶形成這樣的觀念和看法有很多原因，可能與其原生家庭、成長(zhǎng)經(jīng)歷、性格特質(zhì)等有關(guān)。

多數(shù)人不喜歡被迫承認(rèn)錯(cuò)誤、被迫改變習(xí)慣。因此，當(dāng)你越想幫助伴侶改變不合理的觀念，對(duì)方就越不配合，甚至?xí)纯?。蕞終，不僅事與愿違，還影響了夫妻之間的感情。

因此，尊重對(duì)方的想法，才能讓對(duì)方感到安全、放松。對(duì)方才愿意放下戒備，與你坐下來商討事情的解決方法，從而化解對(duì)方之間的矛盾。

徐文嬌

聽說吧心理咨詢中心-高級(jí)心理咨詢師

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

沙盤游戲咨詢師

廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢師專業(yè)委員會(huì)會(huì)員

廣東省心理學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員

精神分析專業(yè)委員會(huì)會(huì)員

廣東省婦聯(lián)“維權(quán)服務(wù)站”心理顧問

▎本文為廣州聽說吧心理咨詢中心徐文嬌老師原創(chuàng)文章，已做原創(chuàng)保護(hù)，轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)標(biāo)明出處，未經(jīng)許可擅自使用者，本公司保留依法追究的權(quán)利。

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