馬上改變你的生活！就像在導(dǎo)航里輸入目的地那么簡單。

說實在的，其實我對“網(wǎng)紅”一向是有點偏見的，什么網(wǎng)紅餐廳，網(wǎng)紅景點，沒個符合預(yù)期的。

所以一開始看到號稱“顯化女王”的“網(wǎng)紅”Roxie Nafousi，我潛意識里是懷疑她沒有什么實在東西的。

她真的是當(dāng)之無愧的網(wǎng)紅，不僅ins火爆，播客火爆，在出了這本書之后，得到了成千上萬博主的推薦，還是很多名人和明星的顯化教練，她幾乎是憑一己之力，讓manifest在全球又再次躥紅。

但是看過她這本書之后《快速顯化你想要的人生》，我覺得她是有料的。

除了她把晦澀難懂的顯化，講的深入淺出通俗易懂之外，除了她本人的經(jīng)歷就很能充分佐證顯化之外，我再給你兩個奇妙的視角，保證世界上任何博主都沒講過。

關(guān)注我，一起看看那些關(guān)于顯化的書，那些關(guān)于靈性成長的書，一起追尋更自由的生活。

第一個是，我建議你看幾個她接受采訪的視頻，你會發(fā)現(xiàn)，她很像你！就像是另一個你，雖然你們相貌不同，發(fā)型不同，語言不同甚至性別都不同，你就是會覺得是你坐在那里侃侃而談。

這是個什么原理我說不清楚，我感覺可能是她的磁場有什么特殊能力。

大家可以觀察下看看。

第二個是，這本書雖然篇幅不長，但奇怪的是，幾乎每個顯化上的卡點，她都能講到。

本身要總結(jié)這些卡點，我覺得工作量已經(jīng)相當(dāng)之大了。當(dāng)然前提是，如果她是憑勤奮，而不是憑天分。

如果是憑勤奮，這個工作是這么做，我先要看大量的講顯化的書，然后實踐，在實踐的過程中，發(fā)現(xiàn)不是每一個目標(biāo)都能實現(xiàn)，然后就能發(fā)現(xiàn)問題，但這些問題有可能是我個人的問題，所以收集整理之后，要去網(wǎng)上看大量的博主的視頻，看看哪些是共性的問題。

你看，這個工作量已經(jīng)很大了吧。

還有個致命的問題，通?？戳撕芏噙@類視頻之后，發(fā)現(xiàn)那個你的卡點，他們?nèi)匀唤鉀Q不了，就會導(dǎo)致個人對顯化產(chǎn)生懷疑。

所以我并不覺得，她這本書里的內(nèi)容是長年累月對粉絲問題的歸納總結(jié)，當(dāng)然也沒什么長年累月，她搞顯化就搞了3年，就實現(xiàn)了她想要的生活，就出了這本書。

書里的內(nèi)容更像是“神啟”，薄薄一本書，每個話題下面就這么兩三段話，一定能打到你的痛點，一定能有醍醐灌頂?shù)母杏X。

其中不乏千年老坎，就是我們看了不知道多少本書，不知道多少視頻，不知道試過多少次，都沒能解答的問題。

對于以前對“顯化”完全沒有了解的寶子們，我覺得上來就看這本就可以。直接切入，原理少，應(yīng)用多，容易上手，小白友好。

對哪一個話題感興趣，可以后期再深入閱讀相關(guān)領(lǐng)域的書，深入研究。

咱們一起來大概的看看這本書講了哪些內(nèi)容。

書名就是：《快速顯化你想要的人生——七心法掌握心想事成的力量》。

七心法，指的是：

1. 清楚自身的愿景

2. 消除恐懼和疑慮

3. 調(diào)整自己的行為

4. 克服宇宙的考驗

5. 無條件懷抱感恩之心

6. 化嫉妒為靈感

7. 相信宇宙

當(dāng)然，開篇Roxie介紹了個人經(jīng)歷，分享了她是如何從一個抽煙喝酒k藥失業(yè)失戀的憂郁癥患者，僅用了3年的時間學(xué)習(xí)和練習(xí)顯化，就出了這本書，開立顯化工坊成為教練，同時找到了理想伴侶并有了自己的寶貝兒子，接下來更是迎來人生第一個高光時刻，被各大博主采訪，被各大媒體報道，被稱為“顯化女王”。

在Roxie那里，顯化是智慧和科學(xué)的相遇，是能幫每個人都活出最精彩人生的方法。

第一個心法是“清楚自身的愿景”

在這部分內(nèi)容里介紹了如何觀想，如何制作夢想板，ok，這兩個是實操方面，技術(shù)方面的干貨，很重要，但是我覺得這部分解決的兩個思想問題也很重要，兩個很難過的“坎”。

一個是，很多人覺得自己的顯化沒有效果，其實是因為沒有先設(shè)定目的地。

另一個是，我們到底有沒有真正意識到觀想的作用。

要顯化有效，就要先搞清楚自己要什么。

很多人顯化不成功，就是因為，今天要顯化在海邊的別墅，明天又要顯化住在市區(qū)的便利生活，今天要顯化悠閑的工作，明天又要顯化訂單滾滾。當(dāng)然你想要的都可以有，但是不要亂七八糟啊。

Roxie打了個比方，很貼切，我們準(zhǔn)備開車去機場，第一件事是什么，當(dāng)然是在google地圖上搜“機場”啊，最好還輸入清楚T1還是T2。

目標(biāo)越準(zhǔn)確，目標(biāo)實現(xiàn)的就越精準(zhǔn)。

那么，顯化的目標(biāo)怎么能精準(zhǔn)呢？

靠觀想。

Roxie說，很多明星、運動員、老板都把自己的成功歸結(jié)于反復(fù)觀想自己的目標(biāo)。比如菲爾普斯，他每次游泳比賽前都會觀想，不只是觀想贏得比賽的場景，也會觀想過程中如果遇到困難如何解決。

這個聽起來有點像特斯拉嘛，據(jù)說特斯拉能在大腦中觀想、模擬出機械運行的狀態(tài)，在研制機械之前。

Ok，觀想，為什么會奏效呢？

英國神經(jīng)學(xué)家塔拉·史瓦特博士說，“觀想之所以有效，是因為對大腦來說，實際體驗跟只有想象相同事件，兩者沒有太大差異?！?/p>

大家都聽過那個蒙眼滴血實驗，就是讓死囚蒙上眼睛，然后在他旁邊搞個滴水的裝置，讓他以為是自己的血，結(jié)果就嘎了。

這個實驗當(dāng)然比較極端，但是我們自己能切身感受到的，就是緊張的時候，心跳加速、呼吸急促，即使這個緊張是我們自己想象的，比如看恐怖片。

反之，如果我們自己想象身處安靜、祥和的環(huán)境中，副交感神經(jīng)會主導(dǎo)我們的身體，我們各項身體機能就會趨向正常。

所以，充分的觀想我們渴望的人事物，我們想過的生活，我們有了置身其中的錯覺，我們的生理也會隨之發(fā)生變化。

大腦的感知會更敏銳，更容易捕捉和目標(biāo)相關(guān)的信息且屏蔽無用信息，會改變我們對周遭環(huán)境的詮釋，也改變我們的行為模式，大腦里的神經(jīng)元會搭出新的突觸，讓我們的問題有以前從沒有過的解決方法。

更不要說置身其中的幸福感，會直接提升我們的頻率，那自然就吸引同頻事物進入我們的生活啰。

咱們接著說這第一個心法中技術(shù)類的干貨，制作夢想板，簡單提一下吧，這個內(nèi)容很多書里，博主的視頻里都有，大家應(yīng)該都蠻熟悉的。

也是7步。

1. 營造環(huán)境

專門的時間段，配合香薰、音樂，打造一個安靜的神圣的環(huán)境。

2. 選擇你的呈現(xiàn)方式

有人是描寫型的，有人是自己畫，還有人愛貼圖片，都可以。

3. 決定時程

就是要標(biāo)明目標(biāo)顯化成真的確切日期。

Roxie是會分別制作六個月、一年和五年的三種。

4. 進入狀況

也就是觀想想過的生活的過程。

努力在腦中勾畫出清晰、生動的畫面，包括目標(biāo)實現(xiàn)時，自己的感覺如何，人際關(guān)系怎么樣，住在什么樣的房子里，從事什么職業(yè)，對什么感到自豪，人生發(fā)生了哪些改變，有哪些保持不變。

越清晰、越詳細(xì)越好。

5. 將人生分類

夢想板上可以劃分為六塊：個人成長，感情生活，職業(yè)生涯，親朋好友，居家環(huán)境，興趣愛好。

6. 規(guī)劃人生

針對這六個類別，寫下或者畫出你想顯化的項目。

Roxie是每個類別下面列出3項。

7. 好好收藏

說到這里，你可以馬上按下暫停，在本子上寫下“夢想板”，這兩天抽時間就把自己的夢想板制作出來。

第二個顯化心法是“消除恐懼和疑慮”

人，只能顯化自己真心相信自己值得擁有的事物。

我們的思想、反應(yīng)、決策、感知、行為模式，有95%來自于潛意識。

潛意識這個東西，它之所以叫潛意識，就是我們意識不到，不是我們自己以為的以為。

這也就解釋了，有些時候我們會看到一些顯化博主說，“設(shè)定的目標(biāo)不要太不切實際”，哎，不是我們想要什么就能有什么，想實現(xiàn)什么就能實現(xiàn)什么嗎，是的，問題是，我們的潛意識里，有沒有認(rèn)為自己真正值得擁有。所以，他們所說的不切實際，并不是超出你想象的“不切實際”，而是超出你個人認(rèn)可的那種“不切實際”。

有點拗口，其實換成Roxie的說法更容易理解：消除恐懼和疑慮。

如果能把我們潛意識里一直存在的恐懼和疑慮都消除，那么自然可以觀想什么就實現(xiàn)什么，就沒有“不切實際”這個衡量標(biāo)準(zhǔn)了。

夢想可以非常大，前提是消除自己的恐懼和疑慮。

消除恐懼和疑慮，就是消除不安全感，去除限制性的信念，提升自我價值感，相信宇宙可以給予一切。

要消除，第一步就是辨識，辨識自己的恐懼和疑慮。

找一個自己想顯化的目標(biāo)，進行觀想，在觀想的過程中，問自己這些問題，找出自己的恐懼和疑慮，越多越好。

覺察之后，就是要消除了，有四種方法：

哎，如果辨識的過程中發(fā)現(xiàn)自己的這些恐懼和疑慮是來自于心理創(chuàng)傷，不要自己搞，去找專業(yè)的人咨詢和調(diào)整。

咱們接著說四種方法。

1. 掌控自己的想法

剛才說了，咱們的想法和行為，其實95%是受潛意識控制的，咱們可以一起做一個實驗，這個實驗會證實，潛意識，我們也是可以努力調(diào)整一下子的。

大部分人，說夸獎自己的話很難，但是說喪氣話很容易。

咱們可以試試，現(xiàn)在就對著鏡子說，“我很棒，我很美，我愛我自己，能認(rèn)識我的人都很幸運”，就算周圍沒人，說出來，也覺得有點怪怪的。

可是，現(xiàn)在說“我好累，我就這樣了，我做不到”，哎，很容易，脫口而出。這是因為，大部分人，其實潛意識并不是十分肯定自己，非常愛自己的。

現(xiàn)在做個實驗，每天早上說一通夸獎自己的話，如果實在覺得費勁，也可以從這些開始，比如“我做的很好了，我很強大，我做得到！沒問題的。”

一個月之后，你再試著說“我很棒我很有魅力我很漂亮我能心想事成”，就不會覺得卡卡的了，不論你反駁說，“我那是說麻了”，還是覺得是自己臉皮厚了，不重要，這起碼說明，我們在一定程度上已經(jīng)調(diào)整了我們的潛意識。

但愿大家一個月后都能來這里留言說，我已經(jīng)輕松做到了！

Roxie有句話很妙“我們一次只會有一種想法”，當(dāng)我們觀察到我們的負(fù)面想法，試著把它轉(zhuǎn)化成正面的。

Roxie舉了個例子，當(dāng)她寫的文章沒有被刊登，她第一反應(yīng)是，我寫的不夠好，編輯不想刊登這篇文章，可是一發(fā)現(xiàn)自己這個想法，她立馬想到，我應(yīng)該轉(zhuǎn)化一下我的這個負(fù)面的想法。

她就把思維聚焦在，我對自己的寫的文章感到驕傲，我能受到邀約滿懷感激，那么沒被刊登只可能是因為，編輯沒看到郵件，或者他們有刊登安排，其他文章要先排，或者對我的文章另有安排。

這樣，一方面自己已經(jīng)完全擺脫了沮喪失望的情緒，另一方面，積極效果也產(chǎn)生了，在她沒有聯(lián)系過編輯的情況下，第二天早上那篇文章就刊登出來了。嗯，這就是顯化。

2. 注意自己的言辭

第1點， 不要說“如果……”，要說“……的時候”。

“如果我去那個公司工作”，“如果我碰到理想伴侶”，這個“如果”，意味著潛意識是“其實，我不確定或不相信這件事會發(fā)生”。

從現(xiàn)在開始，描述自己愿景的時候，改用“……的時候”，“我在帕勞度假的時候”，“我收到高薪offer的時候”。簡單地說，就是描述愿景已經(jīng)實現(xiàn)。用“have done”完成時。

Roxie只是舉了這一個例子，其實咱們自己說話的時候可以多觀察一下，比如“等我賺夠一千萬我就去旅游”，對不起，那就“賺不夠”，比如“要是我能有個海邊別墅就好了”，對不起，“有不了”，這種話說的時候自己就沒底氣，就帶著那個潛意識，“我怎么還不行啊，什么時候能行啊”，這些措辭都可以調(diào)整一下。

第2點， 說出你想要的一切，而非你不想要的

這個咱們都熟哈，不是有個小實驗么，現(xiàn)在有人跟你說，“不要想蘋果”，你腦中跳出來的一定是“蘋果”。

所以有研究吸引力法則的書里會說，潛意識聽不懂否定詞，宇宙聽不懂“不”，聽起來有點奇怪的說法。

其實可以這樣理解，即使說“不想要負(fù)債”，這句話也說明關(guān)注點在負(fù)債上，focus在什么，宇宙就顯化什么。所以要說“我財務(wù)自由”，而不是“我不想要負(fù)債”。

第3點， 進行有意識的言語替換。

每次說“我不行”的時候，換成“我試試看”。

書中列了幾個例子，大家可以看看。

第4點， 接受贊美。

亞洲人都好像很謙虛哈，朋友看到你說，“哇你太漂亮了”，我們通?；貜?fù)“沒有沒有”，還會打斷朋友的稱贊。

下次請使用最有魔法的那兩個字“謝謝”，用過之后你會發(fā)現(xiàn)，稱贊你的人越來越多，大家越來越愛夸獎你。

3. 使用正向口號

每周選一個就行，反復(fù)念誦可以強化潛意識，如果沒有自己想說的，可以在Roxie列的這些里面選。

有自己很喜歡的口號的話，也歡迎大家留在留言區(qū)，我們學(xué)習(xí)一下。

早上，晚上，各5遍。

還可以在每天能看見的地方，寫下那句話，只要看到就念5遍。

比如可以貼在電腦旁邊，或者直接做成手機桌面電腦桌面。

念得多了，會發(fā)現(xiàn)不只是念的時候不再尷尬了，輕松自在了，還會讓自己更專注，感覺更有內(nèi)在力量。

同時呢，可以在起床，入睡，冥想時，聽“肯定句音樂”，這個網(wǎng)上搜搜就有，也對顯化之旅大大的有幫助。

4. 進行觀想

之前介紹的三個消除恐懼和疑慮的方法，掌控自己的想法，注意自己的言辭和使用正向口號，對于自我價值感非常低的人，不安全感特別強的人來說，執(zhí)行起來可能覺得有阻礙，嗯，覺得把自己消極的想法轉(zhuǎn)換成積極的想法有一定的難度，那么可以先通過Roxie介紹的這個觀想的方法，增強一下自己的內(nèi)心力量。

這個觀想法叫球體消失。

第一步，閉上眼睛，深深吸氣，完全呼氣，關(guān)注腹部起伏。

第二步，吸氣時數(shù)到4，吐氣也是數(shù)到4。然后繼續(xù)深呼吸，直到大腦平靜，身體放松。

第三步，用心靈之眼觀想恐懼和疑慮。把所有因為恐懼而產(chǎn)生的想法、感受和情緒，匯聚成一顆暗黑能量的球體。并把你的不安全感、擔(dān)憂和限制性想法都加到里面去，這個球可能會越來越大。清楚看到這個球，它象征著阻礙你的力量。

第四步，每次吸氣，感覺宇宙的一道白光穿透你，光芒驅(qū)逐黑暗。隨之而來的每次吐氣，這顆恐懼球體就變小一點。直到這個暗黑能量的球體消散。然后慢慢睜開眼睛就可以了。

通過之上四種方法的調(diào)整，可以把之前做好的夢想板改一下，把限制性的思維都打消，想想自己真正想要的是什么。

嗯，夢想板是可以修改的，沒關(guān)系。

第三個顯化心法是“調(diào)整自己的行為”

這部分是這本書里我最喜歡的，它也解開了我一個長久以來的困惑，Roxie的觀點是：“顯化，是主動積極，而不是被動等待”。

就好像，你想住到大阪去，現(xiàn)在就要開始在房地產(chǎn)網(wǎng)站上找那里的房子，而不是停留在想象。

無論要顯化什么，現(xiàn)在就“干起來”！

這也是在向宇宙宣告：“我是值得的，我應(yīng)該獲得幫助，我已經(jīng)做好準(zhǔn)備！”

這個顯化心法也可以和顯化心法2結(jié)合使用，即使還有恐懼和疑慮，但是勇敢的采取行動，透過行動，可以建立自信提高自我價值感，這樣就更能推動顯化的力量，你會覺得你可以！形成良性循環(huán)，正向推動。

所以Roxie說，“只要感受到恐懼，便大膽行動！”很酷噢。

書中還給出了一個練習(xí)：“以未來自己的行事作風(fēng)行動”。

專注想象未來的自己，比如你已經(jīng)是個成功的企業(yè)家了，你已經(jīng)是個成功的作家了，你已經(jīng)是個成功的自媒體人了，列出你為了繼續(xù)提升自己而做的5件事，這5件事，是最強版本的你想做的，那么，現(xiàn)在就開始做。

Roxie還給了一句咒語，可以幫你做成，那就是“成為目標(biāo)之前，持續(xù)假裝”。

調(diào)整自己的行為，勢必會帶來不適感，潛意識希望我們保持慣有，潛意識害怕改變，潛意識躲避不安，這就來了那句我們經(jīng)常聽到的話：“踏出舒適圈”。

書中除了給出“清楚你的動機”，“擺脫借口”，“面臨挑戰(zhàn)時，絕不放棄”這3個踏出舒適圈的心態(tài)調(diào)整方法之外，還介紹了梅爾·羅賓斯的“五秒法則”。

當(dāng)你直覺應(yīng)該去做，但是猶豫不決時，馬上開始倒數(shù)，五、四、三、二、一，采取行動。

Roxie覺得，自我價值是影響顯化能力的關(guān)鍵，而我們的行為會向宇宙?zhèn)鬟_我們的自我價值的高低。

所以她建議把愛自己的行為變成好習(xí)慣，也就是，在自己的習(xí)慣里，增加幾個高頻的行為。她自己喜歡的則是，寫日記、使用口號、肯定自我、冥想、每天散步、定期保養(yǎng)肌膚、泡澡、自我關(guān)照、調(diào)節(jié)呼吸、運動、做瑜伽和懷抱感恩。

現(xiàn)在可以暫停一下，寫下自己想養(yǎng)成的3個習(xí)慣，對自己做出承諾，連續(xù)66天執(zhí)行，更愛自己，也讓自己內(nèi)心更強大。

第四個顯化心法是，克服宇宙的考驗

一個考驗是“將就”，一個考驗叫“失敗”。

當(dāng)你準(zhǔn)備顯化一個公司的offer時，收到一個待遇上稍微差一點的公司的offer，去不去？當(dāng)你準(zhǔn)備遇到完美伴侶的時候，前任回來，接受不接受？

一句話概括，就是“要不要將就”。

Roxie認(rèn)為，碰到類似的情況，其實是宇宙在考驗?zāi)恪爸档貌恢档谩?，如果你知道自己真正想要，相信宇宙的豐盛，就不會“將就”。

就像是在商店里選牛仔褲，當(dāng)你試了一條牛仔褲但是不太合適，你會猶豫嗎？完全不會，因為外面還擺著成百上千條牛仔褲，你會選擇那條自己最喜歡，最合適、最舒服的。

另一個宇宙給的考驗叫“失敗”。

這大概是我們在顯化中最容易遇到的問題了。

一個女生想得到夢想公司的offer，做了夢想板，消除了自己的限制性思維，因為她沒有這個行業(yè)的經(jīng)驗，還調(diào)整了自己的行為，結(jié)果出乎她意料的，得到了面試邀約。到這里，一直是夢幻的。但是她并沒有被錄取。

是顯化失敗了嗎？

此時應(yīng)該怎么做？

Roxie給的建議是，要看出來，這是宇宙給的考驗，要重新調(diào)整思維，繼續(xù)保持之前的積極習(xí)慣和樂觀情緒，比如入睡前聆聽肯定句音樂等等，維持強大的高頻能量。

經(jīng)歷數(shù)天的充滿希望和興奮后，當(dāng)然對這個結(jié)果感覺非常痛苦。她可以沮喪、失望，但是也可以選擇調(diào)整自己的內(nèi)在反應(yīng)，首先，作為一個菜鳥，能參加這個大公司的面試已經(jīng)是奇跡了，非常了不起了，感謝宇宙的顯化，也感謝非常棒的自己。另外，這些面試的準(zhǔn)備和經(jīng)歷，都是自己的經(jīng)驗，以后都會派上用場。

那么，這些做法有結(jié)果嗎，這些心態(tài)上的調(diào)整有作用嗎？

當(dāng)然有，這個女生三周后接到了這個公司的錄取通知，顯然，這只是宇宙給她的一個考驗，看看她面對這種情況，會是什么樣的反應(yīng)。

Roxie也介紹了本人的一個經(jīng)歷，她在剛開始做播客的時候，列出想采訪的人，第一個就拒絕了她。她當(dāng)然也很被打擊，但是她馬上調(diào)整了自己的狀態(tài)，自己的想法。

結(jié)果？結(jié)果當(dāng)然是她的播客大獲成功，倫敦有90個廣告刊板上都是她的節(jié)目。

你看，宇宙知道，她要的是什么，是播客的成功，至于采訪誰更能讓節(jié)目成功，顯然宇宙比你更有想法。

如果能相信，宇宙一定能給你最好的安排，調(diào)整心態(tài)就會容易許多。而只要可以把自己的頻率一直保持在一個高頻的狀態(tài)，想顯化的東西自然會被顯化。

第五個顯化心法，無條件懷抱感恩之心

喬·迪斯本札醫(yī)師說，只要一天三次，一次十分鐘的時間，把恐懼轉(zhuǎn)化成感恩、感激和善意，人的免疫力就能增強五成。

感恩我們知道，什么是“無條件的”感恩呢？

“我愛我的工作，但是如果薪水再高一點，會更美好。”

“我愛我的家，但希望能搬到更寬敞的地方?！?/p>

咱們在心法1里也提到類似的話，“要是什么什么就好了”，“如果什么什么，我就”，“等我什么什么”，一個意思，都是有條件，限制性的話語。

這也是一種常見的恐懼，大家覺得，對現(xiàn)狀非常滿意，會不會表示我就不想追求更多了？非常滿意，宇宙會不會就不給我更多了？

并不是，這只是自己的“不配得感”。

恰恰相反的是，無條件的真心的全然的感恩，才是顯化的必要元素。對一切心存感激，也才是顯化的最佳狀態(tài)。

如何學(xué)會無條件懷抱感恩之心？Roxie介紹了5個方法。

1、 寫日記

感謝清單

每天晚上或者早晨，寫下讓你感謝的15件事情。在“感恩自己”、“感恩人生”、“感恩世界”這三個類別中，每個類別寫5個。

正向日記

每天接近尾聲的時候，記錄當(dāng)天從醒來到睡前所發(fā)生在你身上的每一件美好的事物，陽光明媚、聽到一個笑話，任何美好的時刻、美好的事物都可以。

每天寫正向日記，會讓大腦開始自動留意每天所有美好的時刻和機會，也就是在不斷的提升自己的振動頻率。

寫感恩日記，其實就是在強化，“我值得”，“我是幸運的人”。

2、 毫不猶豫記錄所有美好的事

除了上述在睡前，也可以在一天中任何時候，尤其是情緒不穩(wěn)定、難過、煩躁的時候，停下手邊的事，寫下你感恩的每一件事，可以快速地發(fā)生內(nèi)在轉(zhuǎn)變。

3、 將“我必須這么做”換成“我有幸這么做”

當(dāng)一個人說“我必須鍛煉”，“我必須把這件事做完”，意味著潛意識里覺得自己沒有選擇的權(quán)利，是被迫的。

但是如果能想到，我鍛煉是我自己選擇的，我運氣好才住的離這個健身房這么近，我收入足夠才能在這里鍛煉，“我今天能來鍛煉真的好幸運”。

心態(tài)就自動切換成了感恩心態(tài)，會覺得自己可以自由選擇自己想過的人生。

4、 運用正念

吃午飯的時候，許愿晚飯吃什么，暗示你自己對午飯并不滿意。

活在當(dāng)下，專注當(dāng)下的感受，訓(xùn)練自己運用正念。

冥想是一個很好的輔助方法。每天花一點時間冥想，可以讓心靈平靜，專注當(dāng)下，是像鍛煉腹肌一樣訓(xùn)練大腦。

5、 注意小細(xì)節(jié)

隨手寫下你最愛的十個小確幸，留意生活中微小、簡單的快樂，會激發(fā)更強大的感恩之情。

第六個顯化心法，化嫉妒為靈感

最近大家很喜歡一個主題“精裝的朋友圈，毛坯的人生”。

社交媒體里的高大上多到超乎正常人的想象，人均賓利是吧，當(dāng)然，你現(xiàn)在知道了，它背后可能是稀爛的人生。

但即使我們知道，美貌可能來自于亞洲四大邪術(shù)，可是本能的，潛意識里嫉妒心可能已經(jīng)產(chǎn)生了。

或者叫做比較心。

很簡單，每次想自我毀滅的時候，說的話都來自于比較，“我長得又不漂亮”，“又不聰明”，“活得那么累”。

請問，你真的有認(rèn)真想過你聰明不聰明，漂亮不漂亮嗎？并沒有。甚至有可能你身邊的朋友也沒有多漂亮多聰明的，恐怕都是來自網(wǎng)上那些人的顯白。

比較心不僅是摧毀自信的利器，也是diss別人的緣由。

當(dāng)看到一個人自信滿滿地走進聚會場合，心里不由地想，這個人好狂，哎，此刻可以觀察一下自己的想法，批判的背后有沒有什么，是不是潛意識里覺得自己沒有這種自信，是不是潛意識里渴望這種狀態(tài)。

嫉妒通常來源于我們對自己價值感的懷疑，來源于我們的匱乏心態(tài)，也反映了我們內(nèi)心的某種恐懼。

Roxie給了個很妙的解決方法，化嫉妒為靈感。

說實話這種說法，我真的僅在Roxie這里看見過，真的妙！

關(guān)注我噢，我們一起看看那些關(guān)于顯化的書，那些關(guān)于靈性成長的書，一起追尋更自由的生活。

嫉妒訴說的是“一切匱乏”，但靈感傳達的卻是“一切豐盛”。

把嫉妒轉(zhuǎn)化為靈感有四步：察覺嫉妒，消除對嫉妒的羞恥與批判，從中學(xué)習(xí)，和化嫉妒為靈感。

比如，和一位很久沒見的老朋友見面聊天，結(jié)果人家創(chuàng)立了一家科技公司，經(jīng)營成功后賣了出去，最近一年她一直在環(huán)球旅行。

我們的第一反應(yīng)可能是挫折感，“我怎么混的這么差”，或者質(zhì)疑和diss“她有這么厲害嗎？”

這時候可以告訴自己，我在產(chǎn)生嫉妒感。

那么，不要責(zé)怪自己，保持用愛、憐憫和仁慈的態(tài)度對待自己。

感受到嫉妒，是很正常的情緒，沒什么。

然后，做出內(nèi)在力量的選擇，把嫉妒轉(zhuǎn)化為靈感。

哎，創(chuàng)立公司是個好思路啊，她是做的哪類呢，我適合做哪一類的創(chuàng)業(yè)呢，這種對靈感的深入加工，會很快地轉(zhuǎn)化掉嫉妒的情緒。

在社交媒體上，看到別人炫耀美食、豪宅的照片，也可以啟發(fā)自己的靈感，這個飯店是我想去的地方，我要把它加進我的夢想清單?；蛘撸堇镌谶@個位置放個小桌不錯哎，很方便，我要顯化它。

如果能在轉(zhuǎn)化的同時，祝福給你靈感的那個人，真心稱贊他們的成就，那就更好啦。

第七個顯化心法是，相信宇宙

宇宙當(dāng)然是個代稱，就是你心里那個“一”，那個最偉大的存有，可以是上帝，可以是你的老天爺，可以是你研究的“道”，也可以是你信仰里的神仙。

在吸引力法則這個領(lǐng)域里，有本必讀的書《臣服實驗》，大家都知道，很多人，看到書名就不想看內(nèi)容了，就是因為“臣服”這兩個字。

是我們對這個詞的先天概念，影響我們了，這個臣服的意思，并不是跪下，等，而是順勢，Roxie打的這個比方，就非常棒。

前面咱們提到，觀想的時候，要盡量目標(biāo)明確，要多明確呢，就像是在google地圖里輸入目的地一樣，你不僅要輸入虹橋機場還是浦東機場，還要標(biāo)明是T1航站樓還是T2航站樓。

然后呢，然后你就跟著導(dǎo)航走啊，這就是臣服！

目標(biāo)，是你自己設(shè)的，顯化，就是背后的那個程序。

讓你左轉(zhuǎn)你就左轉(zhuǎn)，讓你右轉(zhuǎn)你就右轉(zhuǎn)，宇宙給你的暗示和信號，都是為了幫你達到你的那個目標(biāo)。

你要做的就是相信，相信他的指引，你只要專心開車就好。

像相信程序一樣相信顯化，就能感受到顯化的魔力。

你全然的相信宇宙，就像是你點了外賣之后，只要等外賣送到你家就好了。你不必考慮外賣小哥取餐時要怎么排隊，也不必?fù)?dān)心外賣小哥從餐廳出來應(yīng)該右轉(zhuǎn)，只要相信，就可以。

這個等外賣的過程，對很多人來說也是煎熬，不只是缺乏耐心，主要是缺乏相信，如果想要的事情沒有馬上發(fā)生，人容易產(chǎn)生負(fù)面想法和限制性的想法，還有不安全感，進而介入顯化過程，導(dǎo)致失敗。

可是你想啊，下單外賣，還得等人家送來呢，你最想要的生活，不值得你付出一點等待嗎？

宇宙有他的執(zhí)行方式，有他的“神圣時機”，其實是你的“神圣時機”，就是對你最好的時候，對你來說最好的安排。

擁抱命運，全然相信，才能完全發(fā)揮顯化的力量。

書的最后Roxie還講了她顯化這本書的過程，過程中有很多宇宙的暗示和共時性，嗯，看完你會覺得，哎，我有些時候也有類似的經(jīng)歷哎，你看，我就說Roxie有個很奇妙的特點，能讓你覺得她就是你，就是在講述你的故事。

看這本書的過程中，有些舉措可以馬上做起來，會對自己的顯化有幫助的。

希望看到這篇文章的你，也走上自己的顯化之旅，心想事成，快樂的生活。

關(guān)注我，一起看看那些關(guān)于顯化的書，那些關(guān)于靈性成長的書，一起追尋更自由的生活。