北京
進(jìn)入冬天，每個人的護(hù)膚需求都直線上升，但你很可能發(fā)現(xiàn)：你的護(hù)膚品升級煥新，反而越來越難用了？！
在似乎只有消費者受傷的世界，只看推薦就下單很容易就踩坑。怎么才能繞開一個個雷點做到科學(xué)護(hù)膚呢？
入圍英國皇家學(xué)會科學(xué)圖書獎的皮膚專家蒙蒂·萊曼，用《皮膚的非凡生命》，顛覆你對皮膚的認(rèn)知。
[英] 蒙蒂·萊曼｜著
王晨燕｜譯
未讀·探索家｜出品
01
“工廠里制造化妝品，商店里販?zhǔn)巯Ｍ?。?/p>
要減少皮膚的外廓承受的沖擊，一個明智的做法就是從“外在”的環(huán)境因素入手，而其中最重要的是陽光的影響。不過，日常生活中我們能額外做些什么來平緩甚至逆轉(zhuǎn)隨年齡增長而涌起的皺紋浪潮呢？
先來看抗衰老面霜。商場、超市和電視上鋪天蓋地的廣告互不相讓，各顯神通，種種產(chǎn)品都聲稱能“抗皺潤澤”和“提拉緊致”肌膚，還有不明所以的“煥發(fā)青春光彩”也是商家最愛標(biāo)榜的承諾。
不僅如此，每3個月似乎就會換一位名流宣稱發(fā)現(xiàn)了逆齡秘訣，從超低溫冷療艙到金·卡戴珊的“吸血鬼面部護(hù)理”，簡直無奇不有。
“吸血鬼面部護(hù)理”是指，先抽出自己的血液，使用離心機(jī)分離紅細(xì)胞與血漿，再將血漿重新涂抹于預(yù)先用微針扎過的皮膚之上。
短暫時興的美容護(hù)理奇術(shù)由來已久，古羅馬人曾用鱷魚糞洗澡；據(jù)說15世紀(jì)的連環(huán)殺手伊麗莎白·巴托里通過殺害處女，取其鮮血沐浴來永葆青春……我個人最喜歡的美容達(dá)人是19世紀(jì)奧地利的伊麗莎白皇后。
她喜歡使用西萊斯特面霜，這種面霜是由抹香鯨頭部的鯨蠟、甜杏仁油和玫瑰水混合配制而成的。她還會在睡覺時用生小牛肉薄片或草莓泥敷臉，再戴上一張量身定做的皮革面具固定。
此類古怪的化妝品或惹人嗤笑，或令人恐懼甚至厭惡，然而，今人并不比古人高明多少，在某種程度上都一樣易受美容業(yè)洗腦，認(rèn)為護(hù)理方法越昂貴、越稀奇就越好、越有效。事實并非如此，一些研究表明，價格低廉的保濕霜與昂貴的“抗老”同類產(chǎn)品的效果完全相同。
價高且奢華的抗衰老面霜還利用了人類心理的一大盲點。奢侈的化妝品傳遞著一種假象，打壓我們的自尊心，令人盲信美麗有高低之分，只能借助昂貴的產(chǎn)品才能攀爬至更高一級，讓我們感覺有必要抹平皮膚現(xiàn)狀與理想皮膚之間的差距。
總之，這類產(chǎn)品用令人自我感覺糟糕來驅(qū)使人們購買?，F(xiàn)代化妝品行業(yè)奠基人之一查爾斯·雷文森曾坦率點明真相：“工廠里我們制造化妝品，商店里我們販?zhǔn)巯Ｍ?。?/p>
于是，你選擇了那瓶高端產(chǎn)品，但包裝上宣傳的效果真能實現(xiàn)嗎？
英國廣告標(biāo)準(zhǔn)管理局可以質(zhì)疑明顯具有誤導(dǎo)作用的廣告用語，但狡猾的化妝品公司在講述信息時總會有所保留。比如，該款高端面霜包裝上宣稱“經(jīng)臨床證明可減少皺紋”。
這可能是真的，但其中所謂的“臨床”可能只是在顯微鏡下看到了變化，肉眼永遠(yuǎn)也看不到。但包裝上還寫著“經(jīng)過了皮膚科的專業(yè)測試”呀？理論上，在一位受試者皮膚上試用幾天就能算測試，而且這一位受試者說不定是該產(chǎn)品市場營銷總監(jiān)的老爹，才不關(guān)心能不能減少皺紋呢。
如果這產(chǎn)品還列出了一份“活性成分”清單，有可能只是體外測試的結(jié)果，也就是說，效果可能僅限于實驗室內(nèi)，卻從未顯現(xiàn)于人類皮膚之上。
02
從埃及艷后養(yǎng)驢護(hù)膚獲得的啟示
青春不老的靈藥遠(yuǎn)在天邊。雖然有些產(chǎn)品的成分確實具有減緩衰老的效果（如防曬霜和外用A酸），有些產(chǎn)品可以令使用者滿意又自信，這的確物有所值，但花錢護(hù)膚或?qū)で笳嫦鄷r，適度懷疑才不會出錯。
盡管現(xiàn)在有些抗老面霜的價格高得令人肝顫，但與埃及女王克莉奧帕特拉所用的駐顏術(shù)相比也會顯得不足為奇。這位女王專門養(yǎng)了700頭驢，產(chǎn)奶供其每日沐浴。
雖然這聽起來可能與伊麗莎白皇后的小牛肉面膜一樣可笑，但埃及艷后殿下或許是發(fā)現(xiàn)了什么奧秘。驢奶中含有果酸，而果酸中包含的甘醇酸直到現(xiàn)在仍然是使用廣泛的護(hù)膚成分。
這些酸類成分可幫助皮膚去角質(zhì)，促進(jìn)表皮細(xì)胞更新，但是否能夠滲透至真皮層并使其緊致就很難確定了。去角質(zhì)即去除皮膚最外層的死皮細(xì)胞，皮膚科醫(yī)生普遍認(rèn)為，每周以輕柔力道擦搓皮膚1到2次就足夠了。
人體皮膚辛辛苦苦建立起有效的屏障來抵御外界的刺激和感染，可不能被我們搓沒了。
受埃及艷后的養(yǎng)驢場啟發(fā)，科學(xué)發(fā)現(xiàn)有一些分子可能真的有助于抗衰老。其中得到最多科學(xué)證據(jù)證明的成分是視黃酸，其實它也是許多皮膚科醫(yī)生認(rèn)為的唯一有證據(jù)證明具有抗老效果的成分。
視黃酸是維生素A的分解產(chǎn)物，對皮膚與身體健康至關(guān)重要，來源于胡蘿卜等彩色蔬菜中的β-胡蘿卜素。視黃酸屬于維生素A酸家族，此家族成員都是與維生素A相關(guān)的化合物。
1960年，阿爾伯特·克里格曼發(fā)現(xiàn)全反式維A酸對治療中重度痤瘡非常有效，當(dāng)時他將其命名為“Retin A”，即維A酸。
大約10年后，他發(fā)現(xiàn)維A酸還有另一種能帶來巨大利潤的潛力：它能促進(jìn)膠原蛋白的合成，增厚真皮層，還能去除表皮角質(zhì)，并顯著撫平皺紋。
視黃酸會將皮膚外層削薄大約三分之一，也意味著會略微降低皮膚天然的防曬指數(shù)，使皮膚更容易曬傷。因此，一般建議在睡前、夜間皮膚開始自我修復(fù)之前使用類視黃醇。
03
護(hù)膚品成分表里有多少學(xué)問？
然而，有一種類視黃醇也引起了相當(dāng)大的爭議。許多防曬霜中包含棕櫚酰視黃酯，因此防曬霜生產(chǎn)者聲稱其產(chǎn)品還有抗老功效?？上ё貦磅Ｒ朁S酯不僅是去皺效果最差的類視黃醇之一，而且與皮膚癌有關(guān)。
2010年，非營利組織美國環(huán)境工作組建議消費者避免使用含有這一成分的防曬霜?？茖W(xué)家與皮膚科醫(yī)生針對相關(guān)研究結(jié)果進(jìn)行了激烈爭論，其中一些人員與化妝品公司之間還存在利益關(guān)系，導(dǎo)致爭論結(jié)果更加難產(chǎn)。
可以肯定的是，防曬霜絕對不會致癌，但白天應(yīng)該避免使用含有棕櫚酰視黃酯的防曬霜產(chǎn)品。
皮膚科醫(yī)生、類視黃醇專家萊斯利·鮑曼認(rèn)為，不論這一爭議成分是否會致癌，本就有其他更好的類視黃醇家族成員可用：“我認(rèn)為沒有足夠證據(jù)證明它能導(dǎo)致皮膚癌。但是話說回來，你能給我一個必須使用它的理由嗎？”
除了防曬霜，可以說視黃酸是唯一有充足證據(jù)證明其抗老功效的成分，但也不能用得太多，豌豆大小的用量就足以涂抹整個面部皮膚。
而且，與跑步前先學(xué)會走路的運動規(guī)律類似，使用視黃酸類成分應(yīng)該慢慢來，在頭幾天逐漸增加到建議用量。超過合理用量，皺紋也不會減少得更快，反而會導(dǎo)致皮膚灼熱、刺痛和紅腫。
抗老面霜的配方與制劑有上千種，不過大致能歸為幾類。
很多人盛贊抗氧化劑，但只有一些有限的科學(xué)證據(jù)顯示抗氧化劑可稍微減輕皮膚老化的癥狀。在抗老功效方面，得到最多證據(jù)支撐的成分有煙酰胺、維生素C、維生素E、硒和輔酶Q10。
關(guān)鍵問題在于，上述許多維生素不穩(wěn)定，功效短，我們也無法確定它們對皮膚的滲透性如何。較新的制劑可能正在解決這個問題，但目前還沒有強(qiáng)有力的科學(xué)證據(jù)支持維生素可以抗衰老的說法。
另一個有趣且發(fā)展迅速的領(lǐng)域是合成蛋白。這類成分包括棕櫚酰五肽，其本質(zhì)是帶有脂肪酸的蛋白質(zhì)。一些研究表明，棕櫚酰五肽可穿透表皮，刺激膠原蛋白的生成。
抗氧化劑、多肽及其他化學(xué)物質(zhì)相結(jié)合制成的霜劑很難分離出任何神奇的成分，但已被證明對減少皺紋有一定積極作用。
曼徹斯特大學(xué)的克里斯·格里菲斯教授領(lǐng)導(dǎo)了一項臨床試驗，結(jié)果顯示，相比使用安慰劑的參與者，70%使用了No7完美抗皺復(fù)合精華液的參與者1年后皺紋明顯減少。
但無論化妝品巨頭或時尚雜志如何鼓吹，目前還沒有任何能讓時光倒流的萬能藥。再加上環(huán)境因素與無法控制的遺傳基因的影響，皮膚老化奧秘的復(fù)雜程度恐怕遠(yuǎn)超我們的想象。
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