如果讓你選一處能夠休養(yǎng)身心的地方，你會選擇回歸大自然嗎？

人和大自然本就是生命共同體，地上的花草樹木，天上的藍(lán)天白云，空氣中的鳥語花香，都在不斷地滋養(yǎng)著我們，這也是國家提倡建設(shè)“森林康養(yǎng)基地”的初衷，和自然共生、共處、共存。

森林康養(yǎng)是指把優(yōu)質(zhì)的森林資源與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和中醫(yī)等傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有機(jī)結(jié)合，開展森林康復(fù)、療養(yǎng)、養(yǎng)生、休閑等一系列有益人類身心健康的新型產(chǎn)業(yè)。森林康養(yǎng)基地以綠色發(fā)展、跨界融合、森林康養(yǎng)、造福人類為前提，落實(shí)“健康中國”和“鄉(xiāng)村振興”戰(zhàn)略，向社會提供多層次、多種類、高質(zhì)量的森林康養(yǎng)服務(wù)。

為了響應(yīng)國家政策，緊跟時(shí)代發(fā)展潮流，漢醫(yī)谷集團(tuán)聯(lián)合高春生態(tài)農(nóng)牧，在朱熹故里三明尤溪打造了一個(gè)集睡眠健康管理、身心靈療愈，生態(tài)康養(yǎng)服務(wù)、候鳥式旅居、中草藥科研實(shí)踐、藥食同源產(chǎn)品研發(fā)、慢病管理指導(dǎo)于一體的福建省高端綜合性森林康養(yǎng)基地。

通過漢醫(yī)谷集團(tuán)全面且專業(yè)的服務(wù)，為追求健康生活的人們提供一個(gè)理想的選擇。在這里，健康不僅是一個(gè)目標(biāo)，更是一種生活方式。

天然健康，身心靈的凈化

整個(gè)基地占地3970畝，森林面積達(dá)1715畝，特色康養(yǎng)林面積達(dá)433畝，森林覆蓋率高達(dá)71.9%，是一個(gè)充滿生機(jī)與活力的綠色世界。

漫步于廣袤的基地森林中，您可以感受到中近成熟林超過50%的比例所帶來的成熟與穩(wěn)重。森林郁閉度達(dá)到0.6，意味著這里的樹木茂密，為人們提供了一個(gè)遮天蔽日、清新涼爽的自然環(huán)境。而毗鄰區(qū)域的森林面積更是達(dá)到了驚人的24964畝，使得整個(gè)康養(yǎng)基地仿佛置身于一個(gè)巨大的天然氧吧之中。

基地內(nèi)的平均負(fù)氧離子濃度值高達(dá)4000個(gè)/cm3，遠(yuǎn)超一般城市環(huán)境，給您的肺部帶來清新的空氣，為您的身心帶來寧靜與放松，每一次呼吸都是一次身心的洗禮。

在這片被自然眷顧的土地上，氣候的韻律和諧而分明。年平均降水量高達(dá)1620.6毫米，確保了一年四季水源的充足，讓綠意常在，花開不敗。年平均氣溫保持在19.6℃的宜人水平，既沒有酷暑的炙烤，也沒有嚴(yán)寒的刺骨，只有四季如春的舒適。

設(shè)施完善，宜旅宜居宜康養(yǎng)

基地經(jīng)過十多年的運(yùn)營管理，目前已投入超1億元人民幣，綠化種植的金絲楠木達(dá)50000多棵，直徑13-17公分，目前是華東地區(qū)最大的金絲楠木林區(qū)，為康養(yǎng)小鎮(zhèn)提供了豐富的負(fù)氧離子和清新的空氣。

除此之外，漫步在基地之中，還可以觀賞到數(shù)千棵造型各異、四季常青羅漢松，數(shù)萬棵粉色花朵競相綻放的櫻花樹，以及上百只孔雀在這里自由漫步。

憑借著天然健康的空氣環(huán)境，基地先后被評為福建省森林人家，福建省休閑農(nóng)業(yè)示范點(diǎn)，國家AAA級旅游景區(qū)，三明市職工療休養(yǎng)基地。

基地內(nèi)現(xiàn)有3棟精心設(shè)計(jì)的住宿賓館，共設(shè)有88個(gè)床位，能夠滿足110人的住宿需求。功能完備的游客接待中心，配備了先進(jìn)的設(shè)施，能夠同時(shí)容納500多人用餐。

在康養(yǎng)設(shè)施方面，規(guī)劃了環(huán)繞整個(gè)基地，總長度達(dá)4.3公里的旅游步道，基地內(nèi)的各項(xiàng)軟硬件設(shè)施可提供睡眠舒壓、身心靈療愈、森林徒步、騎行騎馬、植樹、森林食療等康養(yǎng)服務(wù)。

五感六養(yǎng)，人和自然的完美融合

中醫(yī)養(yǎng)生思想博大精深、源遠(yuǎn)流長。明代學(xué)者陳益祥提出了“六養(yǎng)”：流水之聲可以養(yǎng)耳，青禾綠草可以養(yǎng)目，觀書絳理可以養(yǎng)心，彈琴學(xué)字可以養(yǎng)指，逍遙杖履可以養(yǎng)足，靜坐調(diào)息可以養(yǎng)筋骸。

在漢醫(yī)谷仙人山睡眠小鎮(zhèn)，耳邊是潺潺溪流發(fā)出的悅耳流水聲，目之所及皆是郁郁蔥蔥的生態(tài)林，漫步在健康步道上，偶爾停下靜坐調(diào)息，享受日光的沐浴；或是偏坐一隅靜靜感受手中的書卷氣，甚至可以在山水之間，潑墨作畫、提筆寫詩，這不就是古人提倡的“六養(yǎng)”之道么？

為最大化發(fā)揮森林康養(yǎng)價(jià)值，仙人山睡眠小鎮(zhèn)創(chuàng)新研發(fā)出六感療愈、坐湯療愈、森林光療、睡眠療愈、健康食療、身心靈療愈等系列產(chǎn)品服務(wù)。通過健康產(chǎn)品與森林自然環(huán)境緊密結(jié)合，打造森林五感六養(yǎng)，對身心產(chǎn)生多方位療愈效果。

在飲食上，我們選擇新鮮天然的道地食材，特聘深諳藥食同源之道名廚，以匠心獨(dú)運(yùn)的烹飪技藝，將這些天然食材轉(zhuǎn)化為一道道既美味又養(yǎng)生的佳肴，為您提供一系列中醫(yī)食療滋補(bǔ)方案。

在睡眠上，山野間有蟲鳴鳥叫，頭頂有山風(fēng)拂過，腳下有溪流淌過，為睡眠提供了一個(gè)溫和舒適的環(huán)境。同時(shí)結(jié)合現(xiàn)代助眠科技、藥食同源飲品、綠色外治療法等，構(gòu)建健康舒適的睡眠體系，讓人人都能睡好覺。

在運(yùn)動上，我們規(guī)劃了環(huán)繞整個(gè)基地，總長度達(dá)4.3公里的旅游步道，通過綠色健康步道、森林徒步、騎行騎馬、植樹、有氧運(yùn)動項(xiàng)目等，合理調(diào)動身體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

在情志上，我們通過各種禪修班、療愈營、中醫(yī)養(yǎng)生課堂、戶外修心營等，在萬棵櫻花樹下，享受花瓣隨風(fēng)飄落的浪漫；與上百只孔雀一同徜徉，體驗(yàn)人與自然和諧共處的樂趣，始終保持樂觀平和的心態(tài)，修養(yǎng)身心保持健康。

漢醫(yī)谷仙人山睡眠小鎮(zhèn)，綠意盎然的森林與清新純凈的空氣交織成一幅生機(jī)勃勃的畫卷，等待著每一位旅者的到來。這里不僅僅是一次旅行，更是一次深入自然的探索，一次身心的洗禮，通過與自然的親密接觸，找回內(nèi)心的寧靜和身體的活力。