一、什么是職場“PUA”

職場PUA即領導精準打擊員工的自信，以達到從精神上掌控員工為目的的手段。領導通過長期的精神蒙蔽或打壓，使下屬在潛移默化中逐漸失去自我判斷能力，將主動權交由上司掌控，從心理上臣服于對方，并對上司唯命是從。

二、常見“PUA”套路

套路1：給員工貼標簽，最終榨干你的價值

第一是老員工給你貼標簽。很多年輕輩的職場新人，會被貼上“小朋友”的標簽，小張、小李等等。變成了“小”字輩，其實在一些老員工眼里，你早就低他們一等了。

以自己在公司資歷老時間長，吩咐你這個新人，做這做那，讓你做個跑腿，向他請教問題也不會真心教你。

第二種是被領導貼標簽。你如果性格外向，但你是做技術崗位，那領導會建議你沒事的時候也別閑著，可以在多做做業(yè)務，美其名曰在培養(yǎng)鍛煉你，實則公司又多了一個免費的銷售員。

如果你性格內向，領導會給你貼個老實、性格好的標簽，甚至當眾夸你，安排給你的活，不管多少也從沒抱怨過。其實這番話，并不是真的夸獎你，而是把你塑造成一個性格內向，工作不會抱怨的人，反正你性格老實，有什么委屈也不好意思說。

用貼標簽的方式，先在地位上給你定義，然后再從性格上給你定性，最后讓你身兼數(shù)職，但又只給你一份工資，典型的既想馬兒跑，又不給馬兒吃草，就是一種變相的壓榨！

套路2：領導的自我造神計劃

首先，領導會在你面前把自己塑造成一位精英，擁有過多少工作經驗，擔任過什么高級職位等等。讓員工認為在自己的英明領導下能學到不少東西，在我看來，只是運氣好，早一步進公司占了坑而已。有很多職場新人就會被這種表象迷惑，覺得自己跟對了人，殊不知到了最后，把自己賣了還幫別人數(shù)錢！

其次，在日常工作中，不允許任何人質疑自己，自己的話就是圣旨，就是精神綱領，如果有人提出了反對意見，要么立刻痛斥，并發(fā)動其他人對提意見者進行人身攻擊，要么假裝重視你的意見，但其實私底下已把你視為眼中釘。

但凡工作中有人敢質疑領導的權威，必須立刻疏遠，重要工作不再找你，同事說話也悄悄避開你，徹底將你在整個公司孤立，這種氛圍會使你特別壓抑難受，最后自己提出離職。

套路3：通過對你的否定，實時精神打壓

這種手段是職場都是最為常見的。這種精神打壓的手段，核心在于不斷否定員工自身的工作能力，摧毀他的自信心，讓員工喪失判斷能力，任自己擺布。

事實上，要分清是不是職場PUA，有一個判斷依據(jù)，就是正常的批評教育非常具體，是為了改善和解決問題，在正常的批評教育中，是能夠從中找出答案的。一個有能力的上司，一定會是先解決問題。

而職場PUA非常模糊，以情緒為主，不管什么原因，都是你的能力問題，長期處于這種精神壓迫下，沒人能正常工作，只能對上司言聽計從，變成現(xiàn)實版的社畜。越是如此越不可能做出成績，越做不出成績越是被繼續(xù)打壓，直至徹底臣服。

套路4：給員工畫餅，美其名是為了鍛煉你

多少職場人都在干著本職以外的事？招聘的時候定職定崗，可以把崗位職責一條條說得很清楚，但是進公司之后，給新員工多安排了很多本職崗位以外的事，加班加到死，但并不需要多給報酬。只需要多說一句漂亮話：“公司這么安排，都是因為看重你，是為了鍛煉你。光嘴上說重視，但是給你的待遇相當微薄，那嘴上的那句重視就一定是假的，你依舊是廉價勞動力。

三、如何反“PUA”套路

先看一個案例：

有一天，平日看似溫和的領導羅狗約你談話，然后對你一頓批評。

羅狗：小張啊，最近工作失誤好多，為何如此嚴重失職？知不知道給公司造成了巨大損失啊。

平日里老實巴交的小張，本著有則改之無則加勉的想法，和領導羅狗說：我知道了，下次一定改進。然后領導讓小張對并非自己工作過錯及損失都一一認可。后面，公司就以嚴重失職為由，造成重大損失開除了小張。

假如小張重生到領導準備給他下套要違法解雇那天，他可以如何反擊？

除了不要主動認錯外，還可以說三點。

1，先明確，“善意批評可以接受，惡意詆毀不能接受。”讓對方具體指明，工作失職具體是哪兒？有無證據(jù)？對此講不出所以然，那就不是善意批評，那是惡意詆毀。

2，多因一果為何要讓我一人承擔全部？如果是領導崗位，你最多也就是領導責任，而非團隊人員犯了錯都是你一個人的鍋。如果你是執(zhí)行的，那么僅對執(zhí)行部分擔責，對于決策或他人問題不需要你背鍋。

3，這損失為何說是我造成的？如果對方一定要說你造成重大損失，那么具體說一下，損失真實是存在，數(shù)據(jù)上如何形成的，有沒有傳說中的詳細損失評估報告。

其實這種現(xiàn)象當下職場很常見，找茬不是最終目的，免費開人才是目的，有則改之無則加勉的想法不適用于職場。

反套路1：堅定信念：上司并不是評判你能力和價值的唯一標準

記住這句話，能避開80%的職場PUA。

領導、老板、上司，這些人只在你人生的某一個階段扮演角色，他們沒有權力和能力否定你的整個人生。所以即使他對你否定、嘲諷、謾罵甚至羞辱，都只能說明他們的人品不怎么樣，并不代表你一文不值。

說你做得不好，那么最好他們自己能做得好，如果他們自己都做不到，至少在專業(yè)能力上你們的水平是一樣的。就不要誰瞧不起誰。反而是那些能夠給到你具體建議，讓你聽了馬上知道怎么改正的上司，才值得你去追隨。

反套路2：果斷行動：打開自己的信息通路

在許多職場PUA的案例里，實施PUA的人都有一個共同操作：關閉受害者的信息通路。什么意思呢？他們會有意去屏蔽掉受害者接受其他觀點和信息的通道，讓受害者最后只能接受自己單方面的信息，聽命于自己的安排。

比如刻意讓其他同事疏遠你，也不讓你和客戶接觸，再比如告訴你不要去外面聽信別人的話，那都是謊言，只有他是為你好。

兼聽則明，旁聽則暗。當你發(fā)現(xiàn)有人刻意屏蔽你的信息通路時，一定要警惕，然后勇敢采取行動，打開信息通路。當觀點越多，信息越全面時，你就越能辨別是非，判斷出對方的話有沒有道理。記住，你的職場不應該只有一種聲音。

反套路3：培養(yǎng)勇氣：不要害怕辭職

據(jù)相關調查顯示，一個人一生平均要經歷7份工作。跟人生的長河比起來，工作并非不可替代，未來的道路永遠都充滿未知的驚喜。

所以當你發(fā)現(xiàn)對方開始越過底線，得寸進尺的時候，切莫再忍讓。你的忍讓只會繼續(xù)助長對方的氣焰。辭職并沒有你想象的那么可怕，它只是你拒絕接受不公正待遇的選項。

對于那些喜歡給自己樹立神話人設的領導，我們要在心里默默把他拉下神壇。記住他也是家里上有老下有小，他年輕時也可能和你一樣什么都不懂，他能做你領導，只是因為先進到公司占了坑而已。

除了工作以外，大家都是生活中的普通人。心里地位一旦拉平齊，你就不會過高仰視他，更不會被PUA。