在一檔訪談節(jié)目里，主持人李靜勇敢地公開了自己正在經(jīng)歷更年期的現(xiàn)實(shí)。她感慨地說(shuō)：“更年期在國(guó)內(nèi)是一個(gè)鮮少被提及的話題，甚至漸漸成了一個(gè)隱秘的羞恥?！钡嘈?，女性所面臨的更年期難題應(yīng)該被正視，而且應(yīng)該分享應(yīng)對(duì)方法。

說(shuō)起李靜，這位打造了《超級(jí)訪問(wèn)》、《非常靜距離》等熱門節(jié)目，還創(chuàng)立了樂(lè)蜂網(wǎng)的女性，絕對(duì)是現(xiàn)代獨(dú)立又成功的榜樣。可是，就算是這樣優(yōu)秀的她，在更年期到來(lái)時(shí)，也難以抵擋因?yàn)榇萍に販p少而帶來(lái)的各種生理變化。

現(xiàn)在正處在更年期階段的李靜說(shuō)，自從進(jìn)入更年期，她的體重上升，身體各項(xiàng)機(jī)能下降，心態(tài)也發(fā)生了很大的變化。

以前充滿自信的她，在更年期后總是懷疑自己，甚至覺(jué)得以前成功的節(jié)目都“沒(méi)什么意義”。而且，她還變得特別敏感，容易掉眼淚，整個(gè)人和以前相比就像變了個(gè)人似的。

面對(duì)這些身體和心態(tài)的變化，李靜承認(rèn)，在更年期來(lái)之前，她以為自己能從容接受，但實(shí)際上卻感到更加失落。

于是，她開始思考并試著通過(guò)參與有意義的社會(huì)活動(dòng)來(lái)擺脫這種負(fù)面情緒。結(jié)合自己的更年期經(jīng)歷，李靜還投資拍了一部叫《看不見(jiàn)的更年期》的公益紀(jì)錄片。

雖然現(xiàn)在李靜還在更年期，但她的整體狀況已經(jīng)好了很多。通過(guò)健康的減肥方法，她成功減掉了幾十斤，就算和身材苗條的女明星趙麗穎站在一起也毫不遜色。

不僅外表變得更好了，李靜的心態(tài)也恢復(fù)了自信。對(duì)于這樣的變化，她很感謝身邊女性朋友的鼓勵(lì)，特別是比她大十歲的好友宋丹丹。

大家都知道，64歲的宋丹丹已經(jīng)退休了。李靜說(shuō)，退休后的宋丹丹開始學(xué)鋼琴、英語(yǔ)，每天過(guò)得都很充實(shí)很快樂(lè)。

而且，宋丹丹的心態(tài)特別好，從來(lái)不避諱談?wù)撟约旱哪挲g。有這樣一位積極陽(yáng)光的好友做榜樣，李靜受到了很大的鼓舞，也積極向她學(xué)習(xí)。

李靜還表示，她很羨慕那些能自由自在地?fù)]舞絲巾的大姐們，她們展現(xiàn)出了女性的自在和灑脫，不用再迎合別人的期望。

對(duì)于李靜的這些分享，很多網(wǎng)友都點(diǎn)贊表示深有體會(huì)。在這里，我們也希望所有女性都能學(xué)會(huì)珍惜自己，用積極樂(lè)觀的心態(tài)去享受每一天的美好時(shí)光。