很多老人過了60歲后，明明不缺錢，經濟條件還可以，但是每天活得憂心忡忡，很不安逸。其實，歸根結底，不在于心態(tài)不好，總是想太多，擔心這擔心那，導致每天活得很壓抑。其一，“不想過往的遺憾”。

人生中難免會有各種遺憾，若到了 60 歲還總是糾結于過去未曾實現的夢想、錯過的機遇或是犯下的錯誤，只會讓自己陷入無盡的懊悔和痛苦之中。比如，有人年輕時因為家庭原因放棄了出國留學的機會，年過六十后還時常為此事唉聲嘆氣，結果搞得自己心情低落，身體也每況愈下。

其二，“不想子女的生活瑣事”。

孩子們已經長大成人，有了自己的生活和選擇。過分操心他們的工作、婚姻等瑣事，不僅無法真正解決問題，反而增加自己的精神負擔。就像有位老人，天天為子女的小家庭矛盾憂心忡忡，導致自己吃不好睡不好。

其實，我們要明白，兒孫自有兒孫福。子女已經成家了，我們也該放手了，退居二線，安心享受退休生活，過好自己的生活，讓子女少點擔心，才是我們應該做的。

其三，“不想與人攀比”。

60 歲之后，若還熱衷于與他人比較財富、地位、成就等，容易產生嫉妒和不滿的情緒。

例如，看到鄰居換了大房子、買了豪車，自己心里就不平衡，這種心態(tài)會嚴重影響晚年的生活質量。曾經有位退休老人，因為總是和別人攀比，覺得自己不如別人過得好，陷入了焦慮和抑郁之中。所以，我們要明白，這個世界上，比你富裕的人有很多，我們沒必要去羨慕他們，過好自己的生活，保持平和的心態(tài)，才是真正有智慧的老人。

其四，“不想力所不能及之事”。

隨著年齡的增長，身體和精力都大不如前。如果還固執(zhí)地去追求那些超出自己能力范圍的事情，不僅無法達成目標，還可能給自己帶來危險和挫折。比如，有位 60 多歲的老人想要參加高強度的運動比賽，不顧身體狀況強行訓練，結果受傷住院。

從心理學的角度來講，積極的情緒和心態(tài)對于老年人的身心健康至關重要。

從中國傳統(tǒng)文化的視角看，知足常樂、安享天倫一直是老年人追求幸福的智慧之道。

在現代社會，雖然信息繁雜、誘惑眾多，但 60 歲以上的老人更應該保持內心的平靜和淡定?？傊?，過了 60 歲，盡量避免去想這四件事，以平和、豁達的心態(tài)面對生活，才能安享幸福安穩(wěn)的晚年。