廣東
有不少讀者看了前文《 》之后很擔(dān)心自己的身體，想知道如何才能一輩子不得癌癥、不生重病，為了解答讀者的疑惑，我總結(jié)了本文。
本文內(nèi)容主要總結(jié)自天涯論壇“親_我還好”2023年的帖子。
相信的得到那相信的，不相信的得到那不相信的，佛只渡有緣人， 本文需要一定的悟性才能看懂。
01
癌癥等重疾是如何產(chǎn)生的？
我們的重疾患者中90%以上是因?yàn)?/strong>情緒的積壓造成的，原理是這樣的 ：我們?cè)谄綍r(shí)生活中的焦慮、怨恨、憤怒、自卑、嫉妒、攀比、恐懼、欲望等等負(fù)能量積壓在我們身體里，是我們身體的各個(gè)器官的細(xì)胞承載著它們。
本來(lái)飽滿、挺拔、自然的細(xì)胞因?yàn)?strong>承載著重荷而變得吃力、耷拉，這時(shí)，我們會(huì)感覺(jué)身體某個(gè)部位不舒服，挺一挺也能過(guò)去，去醫(yī)院檢查呢，醫(yī)生告訴我們：小問(wèn)題、吃點(diǎn)藥調(diào)理調(diào)理，無(wú)大礙。
于是藥物、保健品等等給細(xì)胞打著雞血，但是我們生活中的焦慮、欲望等負(fù)能量一點(diǎn)沒(méi)減，相反還越陷越深，細(xì)胞背負(fù)的重荷越來(lái)越多。
終于有一天，細(xì)胞不堪重負(fù)，細(xì)胞膜被壓破，負(fù)能量實(shí)體（積壓的1種負(fù)面思維方式振動(dòng)頻率）進(jìn)入細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞核，細(xì)胞開(kāi)始被負(fù)能量控制。
知道負(fù)能量的本質(zhì)是什么嗎？所有負(fù)能量的本質(zhì)便是恐懼，沒(méi)有安全感。想一想， 當(dāng)你恐懼和沒(méi)有安全感的時(shí)候你最想要什么嗎？
是不是希望身邊所有人都與自己 一樣，自己的同類越多，自己的安全感越足，所以負(fù)能量開(kāi)始操控細(xì)胞核的分裂 ，分裂出更多自己的同類，并開(kāi)始影響和刺破周圍的正常細(xì)胞。被負(fù)能量侵噬的細(xì)胞就是我們醫(yī)學(xué)上稱之為的癌變細(xì)胞。
當(dāng)我們?nèi)z查身體時(shí)，發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞后，恐懼失望的情緒排山倒海而來(lái)，更加的為癌細(xì)胞注入了源源不斷的能量，癌變細(xì)胞更加的猖獗，大量侵蝕破壞周圍細(xì)胞的細(xì)胞壁，從1個(gè)器官到另1個(gè)器官，這個(gè)就是我們醫(yī)學(xué)上所稱的癌癥轉(zhuǎn)移。
于是我們開(kāi)始靶向治療、化療等等用藥物攻擊這些癌變細(xì)胞，攻擊只會(huì)加深癌變細(xì)胞的恐懼和不安全感，這是要消滅我嗎？
于是癌細(xì)胞瘋狂的反撲，要讓自己的陣營(yíng)越來(lái)越大，越來(lái)越強(qiáng)才不會(huì)被消滅，負(fù)能量因恐懼震動(dòng)的頻率越來(lái)越快，癌細(xì)胞的反撲越來(lái)越強(qiáng)，最后直到身體的枯竭。
其實(shí)癌細(xì)胞什么也不懂，它只是想要安全感，想讓自己越來(lái)越大，越來(lái)越多 ，越來(lái)越牢固，但是最后卻連自己也跟著身體毀滅，煙消云散了。
02
如何自救，根治癌癥？
了解了疾病的來(lái)龍去脈，我們就知如何下手了，除了飲食和環(huán)境的改善，最重要的當(dāng)然得從源頭（負(fù)面思維方式）去改變了。
當(dāng)我焦慮或者怨恨別人的時(shí)候，一個(gè)勁告訴自己不要焦慮、不要怨恨。平時(shí)也經(jīng)常有人勸我們，我們聽(tīng)不進(jìn)去，更何況現(xiàn)在還讓我們自己勸自己，你這不是為難我么？
當(dāng)然了，思維是改變不了思維的，就像我們要去改變身邊的另一個(gè)人，談何容易，可是，那要如何改變呢？
答案就是一個(gè)字：觀。觀自在菩薩的觀，越觀越自在。
當(dāng)我們開(kāi)始習(xí)慣性焦慮時(shí)，頭腦開(kāi)始胡思亂想，這個(gè)時(shí)候，提高自己的警覺(jué)，猛一驚：誒，我又在擔(dān)心了。是誰(shuí)猛一驚呢？就是那個(gè)“觀”。
“觀”出場(chǎng)了，觀察自己的思維，觀察自己的想法，觀成了主體，而想法和思維變成了客體了。
舉個(gè)例，怎么去觀呢？
當(dāng)我在想：“我這病是絕癥，家里錢能維持多久呢？身體要遭多少罪呢？”這個(gè)時(shí)候，提高自己的警覺(jué)：誒，我又在想了，這些擔(dān)心的負(fù)面思維又在活躍了，觀察這些思維，不去排斥。
當(dāng)我要上臺(tái)演講了，我的心跳加快，開(kāi)始變得緊張，頭腦告訴我：一會(huì)忘詞怎么辦，如果忘詞了，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)怎么看我呢？”這個(gè)時(shí)候，提高自己的警覺(jué)：“誒，我又在擔(dān)心了，恐懼的思維出來(lái)了，然后靜靜的觀察這些思維，不去排斥。
在觀察自己思維的同時(shí)，去感受心跳的增速，甚至可以默數(shù)心跳的次數(shù)，去感知它。
最開(kāi)始，不是那么容易，因?yàn)楫?dāng)我們陷入一種焦慮的情緒和沉浸在想法里的時(shí)候，我們深深的陷在里面，我們陷在恐懼里，陷在想辦法去解決問(wèn)題里，我們被思維和情緒一直牽著鼻子走，所以才會(huì)越來(lái)越難，我們忘記了“觀”。
寫這些文字就是要告訴你提醒你，我們還有一個(gè)維度被我們忽略了：警覺(jué)起來(lái)，觀察那些擔(dān)心焦慮、嫉妒等等的思想。
觀就是警覺(jué)。如果我們?cè)诮酉聛?lái)的生活中，出現(xiàn)了一次警覺(jué)（觀），那都是生命里質(zhì)的飛躍，有一次就會(huì)有第二次。
在觀察這些思維的時(shí)候，不要去評(píng)判、不要去指責(zé)、不要去想讓這些思維快點(diǎn)消失，靜靜地看著它們從腦海里冒出來(lái)又消失。
也許一個(gè)念頭接著一個(gè)念頭，我們只需靜靜的觀著它們就行，讓我們警覺(jué)起來(lái)，在我們頭腦意識(shí)里放入一張白紙，一切消極思維出現(xiàn)時(shí)，警覺(jué)起來(lái)，心平氣和，一切思維都只是從這張白紙上流過(guò)、流走。這個(gè)白紙就是“觀”。
回到原理上，我們體內(nèi)積累的負(fù)能量實(shí)體，需要源源不斷的“食物”來(lái)維持自己的存在（振動(dòng)頻率），我們?nèi)粘Ｉ钪械挠?、貪婪、焦慮、攀比、怨恨、自卑、自負(fù)、悔恨等等負(fù)面的想法都是它的食物。
我們身體里和頭腦潛意識(shí)里藏著的負(fù)能量實(shí)體影響著我們的思維方式，結(jié)合著周圍的環(huán)境，思維方式創(chuàng)造了負(fù)面想法，負(fù)面想法又喂食于體內(nèi)的負(fù)能量實(shí)體，這倆難兄難弟相互依存、惡性循環(huán)。
直到我們的“觀”出來(lái)后，負(fù)面思想的投食路徑被觀給隔斷了，因?yàn)椤坝^”的存在，思維變成沒(méi)有能量的枯黃葉子，一片片隨風(fēng)飄落、消失不見(jiàn)。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多的負(fù)面想法就像一只只紙老虎，恐嚇著我們，實(shí)際上它們什么也不是，甚至連紙老虎都談不上，它們僅僅是一個(gè)想法、念頭而已，過(guò)了就消失了，如露亦如電，像閃電和露水一樣，晃一下就消失得無(wú)影無(wú)蹤。
轉(zhuǎn)機(jī)開(kāi)始了，當(dāng)我們時(shí)常提高警覺(jué)，時(shí)常觀察自己的負(fù)面思維，體內(nèi)之前積累的負(fù)能量實(shí)體越來(lái)越餓，越來(lái)越瘦小。
當(dāng)然體內(nèi)的負(fù)能量實(shí)體不會(huì)坐以待斃，它會(huì)抓住外面環(huán)境的一切機(jī)會(huì)加深自己的振動(dòng)頻率而吸引外界環(huán)境相同的頻率的負(fù)面事件出現(xiàn)。
或許在某個(gè)陰雨天，你會(huì)腳底一滑摔了一膠，當(dāng)你正要憤怒的抱怨咒罵時(shí)，提高你的警覺(jué)，觀察感受那些即將引出的憤怒。
又或許身邊的朋友或親人開(kāi)始向你訴說(shuō)抱怨一些不好的事件，提高你的警覺(jué)，觀察感受自己體內(nèi)蠢蠢欲動(dòng)的負(fù)面情緒，同時(shí)也包容朋友和親人，因?yàn)樗麄円仓皇潜回?fù)面思維牽著鼻子走、未警惕的人。
體內(nèi)的負(fù)能量一次又一次的努力，我們只需要保持警惕，一次又一次的觀察它，我們身體里的負(fù)能量實(shí)體會(huì)越來(lái)越小，越來(lái)越無(wú)力，直到消失。
03
觀何以自在？
那么負(fù)能量到哪里去了呢？它已經(jīng)被深深地轉(zhuǎn)化成那個(gè)警覺(jué)，那個(gè)“觀”了。
那個(gè)“觀”是什么呢？那個(gè)“觀”才是真正的我們，不生不滅，不垢不凈，如如不動(dòng)，就是“寧?kù)o”，我們之前很迷茫，見(jiàn)不到它，就是因?yàn)樗凰季S、被情緒、被欲望遮蓋了，讓我們誤以為我們是思維、是情緒、是欲望。
然而，思維、情緒、欲望、包括我們的物質(zhì)世界都是一直在變化的、轉(zhuǎn)瞬即逝的。所以佛陀才說(shuō)：我們的世界是一個(gè)顛倒夢(mèng)想的世界，如夢(mèng)如幻。
觀成了主體，那些思維、情緒成了被觀察的對(duì)象，我們成了如如不動(dòng)、寧?kù)o、平和的觀。
而之前那些控制我們的負(fù)面思維成了我們的客人，我們只需靜靜看著它自來(lái)自去。
隨著觀的頻次越來(lái)越多，我們能感受到的寧?kù)o會(huì)越來(lái)越多，我們身體細(xì)胞承載的負(fù)荷越來(lái)越小，細(xì)胞從開(kāi)始的垂頭、耷拉而重新變得挺拔、飽滿。
細(xì)胞舒展開(kāi)了自己，像花兒一樣綻放著。當(dāng)我們細(xì)胞感受到我們“觀”的寧?kù)o，細(xì)胞也變得平和下來(lái)，新陳代謝開(kāi)始慢下來(lái)，人的衰老開(kāi)始慢下來(lái)。
那些癌細(xì)胞被身邊寧?kù)o的細(xì)胞包圍著，沒(méi)有了消極情緒的能量補(bǔ)充，沒(méi)有藥物化療的攻擊，癌細(xì)胞從之前的驚恐不安也變得平靜祥和，不再那么執(zhí)著的去分裂更多的同類去保護(hù)自己了。
我們繼續(xù)保持著內(nèi)觀的習(xí)慣，寧?kù)o滲透到身體的每個(gè)細(xì)胞，最后癌細(xì)胞里面的負(fù)能量都被轉(zhuǎn)化了。
不僅可以觀思維，身體里的負(fù)能量也可以觀，就是感受，不帶批判地去感受，感受自己的緊張，感受心跳加速，靜靜的感受身體的疼痛，痛了就過(guò)了。
不要去擔(dān)心會(huì)不會(huì)加重，會(huì)不會(huì)死掉，靜靜地感受它就行，這就是接納。身體的疼痛是一種負(fù)能量的釋放，在釋放的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生疼痛，是因?yàn)樯眢w已經(jīng)裝載不下了，需要將它排出來(lái)。
我們應(yīng)該微笑著接納疼痛，甚至應(yīng)該把蜷縮著的身體舒展開(kāi)來(lái)，以便于疼痛能夠更舒暢的去進(jìn)行釋放，所以請(qǐng)不要用藥物去對(duì)抗疼痛，自然而然的感受它就行。
04
吐故納新，呼吸治病
我們知道方法了，但是要改變我們的思維模式何其困難，負(fù)能量的積累是經(jīng)過(guò)幾十年不自知的思維模式積累而來(lái)，我們要轉(zhuǎn)化也是需要一步一步、一點(diǎn)一滴，不厭其煩的去提高自己的警覺(jué)。
這里有一個(gè)基礎(chǔ)的訓(xùn)練方法：觀呼吸。
呼吸是我們每時(shí)每刻都在發(fā)生的，但也是我們最容易忽略的，空氣就是愛(ài)，因?yàn)榭諝鈺r(shí)時(shí)刻刻都在支持我們。
閉上我們的雙眼，將注意力放在呼吸上。吸氣：我們感受到吸入了滿滿的愛(ài)，頭腦里充滿著愛(ài)和空氣，沒(méi)有思維的容身之地。呼氣：放松下來(lái)，感知身體的柔軟與放松。
好吧，我們來(lái)練習(xí)一遍吧，放下手中的一切事情，可以站著，可以坐著，可以躺著，閉上眼睛——
吸氣：滿滿的空白填滿我的大腦。呼氣：感知到身體放松。
吸氣：空白填滿了大腦。呼氣：放松。
吸氣：空白。呼氣：放松。
吸氣：空白。呼氣：放松。
請(qǐng)?jiān)谌魏慰臻e的時(shí)候進(jìn)行這樣的練習(xí)，不管我們是否患病，這是解決我們?cè)谶@個(gè)世界里遇到一切問(wèn)題的良方，抑郁癥等精神疾病本質(zhì)上也是負(fù)能量堆積在腦中。
這就是趕走思維的練習(xí)，當(dāng)我們的思維被趕走了，我們還剩下什么呢？就是那一片空白、空無(wú)、寧?kù)o，在做事時(shí)那就是活在當(dāng)下，專注于眼前的事情，那才是我們真正的本體，我們真正的本體一直在那里靜靜地等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)它，去感知它，去認(rèn)出它。
時(shí)常進(jìn)行觀息練習(xí)，當(dāng)我們遇到事了，消極思維來(lái)臨時(shí)，保持警惕，吸氣：滿滿的空白填滿大腦，消極思維被擠出去。呼氣：身體里的情緒也被釋放出來(lái)。這就是觀的最基本練習(xí)。也是顯化本體的最基本練習(xí)。
這種觀息練習(xí)，在中國(guó)被稱作氣功，在印度被稱作瑜伽冥想，在美國(guó)被稱作正念減壓，在德國(guó)被稱作普拉提，只是名字不一樣而已，本質(zhì)是相通的，都是通過(guò)激發(fā)身體潛能和本能，來(lái)找回自我主體地位、正氣愈體。
堅(jiān)持這樣的練習(xí)，到最后我們的本體會(huì)深深的顯化，也代表著你會(huì)內(nèi)在體會(huì)到深深的寧?kù)o和深深的喜悅。你找到了真正的自己，永恒的那個(gè)你。
05
空間的包容之道
那個(gè)永恒的觀、永恒的本體，就是空間。就是我們伸手抓不著，眼睛看不見(jiàn)的空無(wú)。
但是抓不著，看不見(jiàn)不代表沒(méi)有，我們以為什么都沒(méi)有的空間是一種更高維的能量，容納萬(wàn)事萬(wàn)物卻不自持的能量，也就是我們的本體。
我們的身體是由無(wú)數(shù)個(gè)原子組成，原子又是由原子核和電子組成，整個(gè)原子核不到原子大小的百分之一，電子更小，電子是繞著原子核在一個(gè)廣闊的空間運(yùn)動(dòng)著。
因此，看似我們結(jié)實(shí)的身體里，其實(shí)百分之九十以上都是空的，看到這里，你能閉上眼睛，慢慢地去感受自己的身體空下來(lái)了嗎？
我們的身體空間與外部的空間是一個(gè)整體，所以我們的負(fù)面思維也好，不良情緒也罷，連同我們所擁有的物質(zhì)財(cái)富，都只是這個(gè)永恒空間里的一道閃電而已，來(lái)去匆匆。
這也是《道德經(jīng)》告訴我們的：“常無(wú)，欲以觀其妙，常有，欲以觀其徼。有之以為利，無(wú)之以為用?！?/p>
你買車了，發(fā)現(xiàn)有車也就那么回事，煩惱只會(huì)更多；你買房了，發(fā)現(xiàn)每個(gè)月都要交房貸和物業(yè)費(fèi)，只是換了種形式的租房；你進(jìn)體制內(nèi)工作，發(fā)現(xiàn)也就那么回事，依舊有勾心斗角、人情世故。
真正的幸福不是有錢、有權(quán)、有體面的工作，而是無(wú)憂、無(wú)慮、無(wú)病、無(wú)災(zāi)，“有”其實(shí)是給別人看的，“無(wú)”才是你自己的。
《金剛經(jīng)》有云：“一切有為法，如夢(mèng)幻般泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀?！?/p>
一生所想，不過(guò)餐飽和被愛(ài)；一生所求，不過(guò)溫柔與良人；一生所愿，不過(guò)平安和健康！
偉大的空間，包容著時(shí)間、物質(zhì)等萬(wàn)物，我們應(yīng)當(dāng)時(shí)常感知我們的內(nèi)在空間，在我們的人生旅途中，留下空間的包容之道。去放空自己、感受本體，去活在當(dāng)下，去觀自己的思維。
我們?nèi)松哪康木褪侨ジ兄覀兊谋倔w，與宇宙互聯(lián)，然后奉天承運(yùn)、替天行道。做事只是輔助，真正的目的就是時(shí)時(shí)刻刻能夠感知到我們真正的自己，做自己真正喜歡的事！
06
在考場(chǎng)中感悟
這個(gè)世界就是一個(gè)考場(chǎng)，考場(chǎng)中有個(gè)非常逼真的游樂(lè)場(chǎng)，我們每個(gè)人來(lái)到這個(gè)游樂(lè)場(chǎng)里開(kāi)始扮演各種角色，扮演小孩、扮演父母、扮演男女、扮演富翁、扮演窮人，扮演病人……
我們每個(gè)人都想獲得名利、獲得健康，為了滿足自己的欲望，絞盡腦汁，用盡了一切辦法去達(dá)到自己的目的，我們?cè)谶@個(gè)游樂(lè)場(chǎng)的每個(gè)角色里扮演的是那么的深入，全然的投入到自己的角色里。
但是你忘記了，這只是一個(gè)游樂(lè)場(chǎng)而已，你就算從窮苦平民奮斗到了億萬(wàn)富豪，也只是在一個(gè)游樂(lè)場(chǎng)里的角色扮演而已，都是假的。
當(dāng)我們身體隕滅時(shí)，便是交卷時(shí)間。退出游樂(lè)場(chǎng)，一切歸零，這個(gè)考場(chǎng)里的一切都與你無(wú)關(guān)，而考試通關(guān)者便是在這個(gè)考試時(shí)間里、游樂(lè)場(chǎng)里角色扮演時(shí)的覺(jué)醒者：既扮演著安排好的角色又時(shí)刻保持著覺(jué)醒。
這代表著你在角色扮演時(shí)都時(shí)常會(huì)保持寧?kù)o的狀態(tài)，不被角色迷失。
當(dāng)你擁有億萬(wàn)財(cái)富時(shí)你明白這只是一個(gè)體驗(yàn)，你的心不會(huì)因?yàn)榭裣捕プ晕摇?/p>
當(dāng)你扮演著負(fù)債累累、壓力巨大的打工人時(shí)，或者是一位病人時(shí)，也會(huì)保持著平靜，因?yàn)檫@也是一種恩典，我們的最終目的是通過(guò)凡塵的歷煉修煉自身。
不以物喜，不以己悲，仰觀宇宙之大，俯察品類之盛，所以游目騁懷，精鶩八極，心游萬(wàn)仞，足以極視聽(tīng)之娛，真逍遙也！
07
在夢(mèng)境中覺(jué)醒
我們的世界、我們的生命是一個(gè)夢(mèng)境，這個(gè)夢(mèng)境每天都是連續(xù)的、不間斷的，所以才會(huì)讓我們覺(jué)得那么的真實(shí)，實(shí)際上時(shí)間從來(lái)沒(méi)停留過(guò)，任何東西、任何事物都是不可得，轉(zhuǎn)瞬即逝的。
什么是覺(jué)醒呢？就是我們?cè)诿鎸?duì)夢(mèng)境里面的事物和狀態(tài)時(shí)不被事物和角色帶入進(jìn)去，保持覺(jué)知，知道這只是一個(gè)夢(mèng)境而已，而真正的我們是那個(gè)看不見(jiàn)摸不著的做夢(mèng)的本體，而不是夢(mèng)中人。
覺(jué)醒是一個(gè)過(guò)程，當(dāng)你明白了這個(gè)道理，就能在遇到一些事時(shí)能夠擺脫頭腦強(qiáng)迫性思維對(duì)我們的束縛，不再認(rèn)同我們之前的慣性思維。
《陽(yáng)明心學(xué)》說(shuō)的知行合一，就是講的：我們明白了這個(gè)道理后一定要在我們的生活中去這樣實(shí)實(shí)在在的警覺(jué)，才是真正的知行合一。
無(wú)時(shí)無(wú)刻生活中的煩惱都在提醒我們：覺(jué)醒、警覺(jué)。因?yàn)闊兰雌刑?。?dāng)你在煩惱時(shí)，警覺(jué)起來(lái)：這只是頭腦思維在作怪，頭腦思維什么都不明白。用夢(mèng)者的角度去觀察這個(gè)夢(mèng)中人的思考。
有一句猶太諺語(yǔ)：人類一思考，上帝就發(fā)笑。這是一句真理，因?yàn)槲覀円坏┖苷J(rèn)真的思考、去解決問(wèn)題，我們就被帶入夢(mèng)境的角色中去了，而忘記了自己真實(shí)的身份。
頭腦只是我們的一個(gè)工具，它和我們的手、腳、身體的某個(gè)部位器官是一樣的，只是我們?cè)谶@個(gè)夢(mèng)境游樂(lè)場(chǎng)去體驗(yàn)的一個(gè)工具。 需要大腦時(shí)我們可以好好的利用它去計(jì)算數(shù)學(xué)、去了解這個(gè)世界的規(guī)律、去規(guī)劃未來(lái)等等中性的事件。
但是我們的大腦卻反客為主了，沒(méi)有擺正自己的位置，大腦強(qiáng)迫性、自發(fā)性的去評(píng)論事物的好壞，去胡亂揣測(cè)中性事件，然后在每件事、每個(gè)事物上都加上一個(gè)“我”的影子，才讓我們一直生活在焦慮與不安中。
覺(jué)醒是一個(gè)訓(xùn)練的過(guò)程，遇到任何的消極情緒和消極思維時(shí)提高警覺(jué)，讓做夢(mèng)者來(lái)接管這個(gè)夢(mèng)中人的思考和焦慮。你會(huì)發(fā)現(xiàn)之前我們認(rèn)為的問(wèn)題都不再是問(wèn)題了。
08
同化與包容的力量
一次一次的訓(xùn)練你的覺(jué)醒，每一次煩惱痛苦都是助緣。包容煩惱和痛苦，感謝煩惱和痛苦。
這里對(duì)文章中的“負(fù)能量實(shí)體”作一個(gè)陳述：更準(zhǔn)確的表達(dá)應(yīng)該是負(fù)能量結(jié)構(gòu)體，是一個(gè)負(fù)面情緒的振動(dòng)頻率，我們每個(gè)人身體里都住著這種結(jié)構(gòu)，區(qū)別在于或多或少，或大或小。
現(xiàn)在有幼兒園的繪本里稱它為“情緒小怪獸”，《當(dāng)下的力量》書里稱它為“痛苦之身”，還有稱它為“小我”。
這種“負(fù)能量結(jié)構(gòu)體”是可以被深深的轉(zhuǎn)化的，它的本質(zhì)是缺乏安全感所帶來(lái)的恐懼，我們不應(yīng)該用憎惡的態(tài)度去當(dāng)它是敵人，所以我們應(yīng)該用包容和安撫的態(tài)度去對(duì)待我們體內(nèi)的負(fù)能量結(jié)構(gòu)體和癌細(xì)胞，甚至應(yīng)該像一位年深的智者看待叛逆的小孩一樣去包容。
所以在我們緊張、焦慮時(shí)，我們可以提高警覺(jué)，深呼吸，告訴自己：放松，一切都是安全的。
所以當(dāng)我們面對(duì)身體里的癌細(xì)胞時(shí)，我們可以時(shí)常冥想：放輕松，一切都是安全的。
《生命的重建》作者講過(guò)：當(dāng)癌癥患者告訴她：她會(huì)冥想著身體里的白細(xì)胞去殺死身體里的癌細(xì)胞去心靈療愈自己身體時(shí)，作者給她更好的建議：為什么不去冥想身體的智性去溫柔的轉(zhuǎn)化癌細(xì)胞呢？
當(dāng)我們?nèi)裉?yáng)時(shí)我們可以想象著溫暖的陽(yáng)光照射進(jìn)我們的身體，深深的溫暖著、安撫著、轉(zhuǎn)化著那些癌變的細(xì)胞。
09
發(fā)大愿提升能量
痛苦和疾病是來(lái)提醒我們的，提醒我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)我們更深維度的我們。一切都是能量狀態(tài)的顯化，生病是能量不足的一種表現(xiàn)方式，如何去提高能量呢？就是覺(jué)知、警覺(jué)。
很多朋友最開(kāi)始很難去感知到“警覺(jué)”的向度，這里也有一個(gè)善巧的方法：發(fā)大愿。發(fā)大愿是一種快速提高能量的一種方法。
當(dāng)我們生病時(shí)，我們需要真心的去發(fā)大愿：自己承擔(dān)了病痛，希望身邊的親朋好友都不要再有病痛，都能健康幸福等。去發(fā)大愿，真心的祝福周遭的一切。
很多的朋友，當(dāng)自己生病、不如意時(shí)，恨不得所有人都與自己一樣。朋友，如果咱們掉入了這樣的情緒思維陷阱，我們的能量狀態(tài)只會(huì)越來(lái)越低下，只會(huì)吸引到更多的負(fù)面事件。
你要知道，你的所思所想最終都會(huì)回到自己身上。愛(ài)出者愛(ài)返。我們隨時(shí)應(yīng)該保持著警覺(jué)：我可以為周圍付出、給予些什么？而不是向周圍去索取。
當(dāng)我們焦慮、胡思亂想時(shí)，用發(fā)愿、祝福去占住腦袋的胡思亂想；也用發(fā)愿、祝福去提高自己的能量。 能量提高了，所有的轉(zhuǎn)機(jī)都出現(xiàn)了。
當(dāng)聽(tīng)到別人的喜事、好事時(shí)，慣有的妒忌心出來(lái)時(shí)，我開(kāi)始嘗試著去扭轉(zhuǎn)它，默默告訴自己：“別人的好壞影響不了我的生活，我的生活是按照自己的軌跡前行，在這個(gè)過(guò)程中我選擇祝福別人與TA同樂(lè)?！?/p>
當(dāng)聽(tīng)到別人的困難和遭遇的不幸時(shí)，以前那種莫名的優(yōu)越感出來(lái)時(shí)，我會(huì)警惕的去轉(zhuǎn)念，默默告訴自己:“別人的難處影響不了我的生活，我不會(huì)因?yàn)閯e人有了困難自己就能生活得更好或者更富有，我的生活是按照自己的軌跡前行，在這個(gè)過(guò)程中我選擇祝福TA能度過(guò)難關(guān)?！?/p>
不斷堅(jiān)持這樣的轉(zhuǎn)念方法，慢慢地，我開(kāi)始從那個(gè)見(jiàn)不得別人比自己好的心態(tài)轉(zhuǎn)變，發(fā)現(xiàn)身邊的每位朋友、親戚、同事都非常的可愛(ài)，非常的不容易，都非常努力的在生活，每個(gè)人都比之前的我大度，寬厚。我從內(nèi)心真正的開(kāi)始認(rèn)可周圍所有的人，并慢慢地開(kāi)始學(xué)習(xí)祝福每一個(gè)人。
萬(wàn)事開(kāi)頭難，一旦你開(kāi)始察覺(jué)并下決心去轉(zhuǎn)念、用利他思維去扭轉(zhuǎn)時(shí)，這個(gè)宇宙會(huì)有它的助緣來(lái)幫助你，你會(huì)增長(zhǎng)更多的智慧。
我們的宇宙是會(huì)滿足我們的一切愿望的，只是大多數(shù)時(shí)候我們把宇宙的規(guī)則給顛倒了。
當(dāng)你一直貪婪的向周圍索取的時(shí)候，實(shí)則你是一直告訴宇宙：我很缺。宇宙就會(huì)滿足你，給你強(qiáng)化缺的環(huán)境，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活一直都會(huì)很匱乏。
當(dāng)你向周圍無(wú)私付出的時(shí)候，實(shí)則你是在告訴宇宙：我很富足，可以給予付出。宇宙也會(huì)滿足你，一直給你強(qiáng)化富足的生活。
這就是宇宙法則。
外面的一切世界都是內(nèi)心念頭、意識(shí)的顯化，如果想要改變外部環(huán)境，只能從內(nèi)心里去改變認(rèn)知，凈化自己的心念，擴(kuò)大自己的心量，守住一顆中正之心。
10
我們的世界有天使
那些身殘志堅(jiān)的人，那些經(jīng)歷過(guò)痛苦遭遇最后卻為身邊人帶來(lái)積極正能量的人，那些表面看上去缺失，卻內(nèi)心慈悲、溫暖靜謐的人，TA們是天使的化身。
可愛(ài)偉大的天使們通過(guò)生生世世的磨練和證悟已經(jīng)超越了生死，可是TA們還會(huì)主動(dòng)來(lái)到我們這個(gè)世界上，去體驗(yàn)這一世人的磨難后再去超越這些束縛，用自己的智慧心和慈悲心以身作則的為這個(gè)世界帶來(lái)慈愛(ài)的光明。
也許你身邊有貌似物質(zhì)條件匱乏卻內(nèi)心富足、平靜、中正的朋友親人，也許你身邊還有身患疾病卻慢慢變得樂(lè)觀、積極、豁達(dá)的朋友親人。
他們表面的身份就是為了給予我們更大的視覺(jué)沖擊，我們世人所認(rèn)為的表面缺失、匱乏跟他們的內(nèi)在的平靜是形成了如此強(qiáng)烈的對(duì)比，以至于在某種更深的維度里，他們的存在就是向周圍人去反省去體會(huì)真正自我的一種助緣。
尊重身邊的每一位親人、朋友、認(rèn)識(shí)的人，珍惜身邊的每一位親人、朋友、認(rèn)識(shí)的人，祝福身邊的每一位親人、朋友、認(rèn)識(shí)的人。
我們都是來(lái)到這個(gè)充滿著無(wú)奈世界里的修行人，我們將和身邊的朋友、親人、認(rèn)識(shí)的人彼此依靠、彼此助緣，共同營(yíng)造1個(gè)個(gè)幸福的小世界。
（本文完）
《心經(jīng)》這首歌挺好聽(tīng)的，心不靜者可聽(tīng)之——
本號(hào)已建成龐大的自動(dòng)回復(fù)，需要什么就回復(fù)什么~
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