嗨！你來啦，我是瑾辰，謝謝你來看我~~??

看過一個故事，有一位農(nóng)民父親，他的女兒考上了清華大學，兒子也考上了北京大學。

有人好奇地問他：“您是不是有什么絕招能讓兩個孩子都進入名牌大學？”

這位農(nóng)民父親樸實地回答說：“我沒受過多少教育，也不懂什么絕招。我只是覺得孩子上學花了那么多錢，不能白費，所以讓孩子每天放學回家后，把老師在學校講的內(nèi)容跟我講一遍，如果有不懂的地方就問孩子，如果孩子也不懂，就讓他第二天去問老師。這樣一來，一份錢教了兩個人。”

其實，這位父親無意中運用了費曼學習法。

他通過讓孩子將所學知識講給自己聽，孩子不僅加深了對知識的理解，還提高了表達能力。

同時，農(nóng)民父親通過提問和反饋，幫助孩子查漏補缺，形成了良好的學習閉環(huán)。

費曼學習法中還有很多既有效，又省力的技巧，都包含在這一本寫書哥著的《費曼學習法》中。

寫書哥來自農(nóng)村，沒有參加過任何的培訓班，初中三年，大多數(shù)數(shù)學考試都是滿分，擁有“老師拿著放大鏡都找不到扣分點”的完美試卷經(jīng)歷。

寫書哥還是中等生時，發(fā)現(xiàn)了費曼學習法的奧秘，找到自己的節(jié)奏，一路升級打怪，從而考入清華大學。

同時，他還是全網(wǎng)粉絲百萬的教育博主，從事多年教育工作發(fā)現(xiàn)，

“決定孩子成績的不是智商，而是方法”。

用對方法，才能讓孩子事倍功半。

01.

有輸出，才能倒逼輸入

作者分享過一個故事，他在輔導的孩子中有一個學生很努力，每天拼命刷題，但數(shù)學成績一直徘徊在六七十分，只能勉強及格。

作者找了很多原因，一開始以為他是馬虎而導致小錯誤太多，但當這個學生當著作者的面做題時，才發(fā)現(xiàn)這個學生是真的不會做，遇到一道題要想很久，根本沒有思路。

后來，作者突發(fā)奇想，直接和這個學生研究課本上的概念，讓學生自己設計題目，把常見的扣分點都總結出來，并且讓他當老師，把他所學到的知識講給他的媽媽聽。

這一下，徹底打開了這名學生的新思路，每天吃完飯后，他就會站在黑板邊，像小老師一樣給媽媽講題，這樣這個孩子終于開竅了，成績突飛猛進，最終高考的數(shù)學考了一百三十多分。

“輸出帶動輸入，教是最好的學”。

如果在講述的過程中發(fā)現(xiàn)自己有停頓或是講不清楚的地方，毫無疑問，這就是你還沒有弄清楚的地方，只有把這些缺口都補上，你的知識才是完整的。

費曼認為，只有把知識完全教給別人，你才是真的掌握了那些知識。

通過主動地輸出和教授他人，我們才可以更好地促進自己的學習和理解。

02.

滾蛋吧，拖延癥

看過一個視頻，一名男子早上起床，吃了早飯大腦就不停地思考今天要做的事情，但是身體卻一動不動，直到晚上也沒有開始自己的行動。

中國社科院的一項調(diào)查顯示：中國有80%的大學生和86%的職場人都患有拖延癥。50%的人不到最后一刻，絕不開始工作。13%的人沒有人催，不能完成工作。

其實這和人的趨利避害有關，因為我們總是希望能夠及時得到滿足感。

心理學上有一個奶嘴效應，俗稱奶頭樂。

許多學生為了逃避現(xiàn)實壓力，沉迷于網(wǎng)絡虛擬世界，通過玩游戲、刷短視頻等方式來追求短暫性的快樂和刺激。

和這些刺激相比，學習更顯枯燥和乏味，而且學習是一個長期的過程，不是你今天刷了一道題，明天就能考100分。

不能得到及時的滿足感，很多時候?qū)е挛覀儗W習提不起興趣來。

作者在書中提供了一個解決的好辦法：10分鐘策略。

10分鐘策略包含了三個小技巧：

第一，先完成簡單的學習任務。

完成簡單的任務之后，可以讓大腦得到及時的滿足感，給自己帶來信心，為接著做題打下良好心態(tài)的基礎。

第二，需要完成十分鐘以上時間的學習任務。

立馬著手去做一件事情，告訴自己只做十分鐘，當你開始做到十分鐘的時候，你發(fā)現(xiàn)自己根本停不下來，于是十分鐘又十分鐘地做下去，這種狀態(tài)會一直持續(xù)，直到自己心滿意足為止。

第三，從自己的優(yōu)勢科目著手。

從我們最擅長的事情入手，不僅可以節(jié)省時間，還可以降低學習的難度，告訴大腦“我可以”，如果一開始就選擇難度太高的科目，可能堅持不了十分鐘就放棄了。

卡爾·紐波特說：

“拖延是時間的黑洞，它吞噬了你的潛力和機會?！?br/>

拖延不僅僅是推遲任務那么簡單，它實際上是在消耗我們的夢想。

03.

有復盤，才能翻盤

主持人董卿，在多個場合都表達了她對復盤的重視。

她說每次做完節(jié)目回到家中的第一件事就是復盤節(jié)目中的每一句話，以及和嘉賓的對話，甚至她對嘉賓的提問方式都會仔細想一想，有沒有錯漏的地方？這樣的提問方式適合什么樣的嘉賓？或者有沒有更好的提問方式？

如果有更好的提問方式，她會寫下來，用在下次的節(jié)目中，這樣的復盤讓董卿的節(jié)目不斷地精益求精，始終穩(wěn)坐流量經(jīng)典寶座。

董卿認為，復盤是一種重要的思考方式，可以幫助人們，從過去的經(jīng)歷中汲取經(jīng)驗教訓，從而在未來的工作和生活中變得更好。

蘇格拉底說：

“沒有反思的人生不值得過?！?br/>

生活不僅僅是一連串的事件和經(jīng)歷，更是一個不斷學習和成長的過程。

不管是學習還是人生，都是一樣的道理。

“有效的學習一定要定期復盤，通過復盤，我們能夠發(fā)現(xiàn)和彌補薄弱環(huán)節(jié)，讓自己對知識的理解更深刻”。

通過復盤，我們有機會從多個角度審視所學內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)之前可能忽略或理解不透徹的地方。

復盤還促進了知識的深度加工，在回顧和反思的過程中，我們往往需要調(diào)動更多的認知資源去理解和解釋所學內(nèi)容，這種深度加工不僅增強了記憶，還促進了知識的遷移和應用。

04.

費曼學習法不僅僅是一種學習方法，更是一種生活態(tài)度，它教會我們?nèi)绾沃鲃訉W習、勇于輸出、克服拖延、善于復盤。

本書除了文中分享的3個方法之外，還有很多能夠提高學習的小技巧，而且本書是采用漫畫版。

通過生動的圖畫和簡潔的文字，能夠讓讀者快速掌握書中精髓，讀得更快，掌握得更牢。

學習的路上沒有捷徑，但有方法。

點個【在看】，讓我們用這些方法武裝自己，不斷精進自己，直到我們達到心中的那個高峰。

-THE END-