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我今年24歲，117kg，平時(shí)特別容易出汗，動不動就出汗，是不是腎虛了?。?/p>

我看了看他的年齡——24歲，又看了看體重——117公斤。要不，先減減肥吧。

要知道，體重越大產(chǎn)生的熱量越多，出汗相應(yīng)增加，這就是為什么我們經(jīng)常看到“胖子”出汗多。而且這些“胖子”一出汗就認(rèn)為自己太虛了。

其實(shí)，認(rèn)為自己“腎虛”的人還真不在少數(shù)，無論出現(xiàn)尿頻、羊尾、棗蟹、出汗，甚至腰疼，都給自己先扣了個“腎虛”的帽子。然后跑到醫(yī)院問醫(yī)生：“你看，我腎虛了，應(yīng)該怎么辦”？

我很想說：你自己戴的帽子自己摘下來。

另外，腎虛是中醫(yī)的概念，你跑去問西醫(yī)怎么治腎虛，這就好像去理發(fā)店非要做足療一樣，有點(diǎn)難以理解。診斷是否腎虛，要經(jīng)過中醫(yī)醫(yī)生的“望聞問切”等一系列檢查后才能判斷，千萬別沒事給自己扣帽子。

我們再來說說一些患者自認(rèn)為“腎虛”的癥狀。

出現(xiàn)尿頻的情況，可能是喝的水比較多，也可能存在尿路感染、慢性前列腺炎、良性前列腺增生、泌尿系結(jié)石或者膀胱過度活動等因素。另外還有精神緊張的因素，也可能引起尿頻。

同樣，所謂羊尾、棗蟹，也分別可能存在器質(zhì)性或者心因性的因素。而出現(xiàn)腰部疼痛可能是腰肌勞損或者腰椎病變導(dǎo)致的。

至于出汗，則是一個很正常的生理現(xiàn)象。不過，總是有人將其跟腎虛聯(lián)系起來，這就不對了。

汗液是從分布在皮膚中的上百萬個汗腺分泌來的，每平方厘米的人體皮膚上包含625個汗腺。其中，汗腺分為小汗腺與大汗腺。

小汗腺遍布于全身皮膚中，它的管腔相對較小。大汗腺，又叫做頂泌汗腺，主要分布在腋窩、乳暈和陰部等部位，腺體的分泌部為粗管、管腔大，為什么夏天總感覺胳肢窩里冒汗，就是因?yàn)槟抢锖瓜俸馨l(fā)達(dá)。

出汗的原因可能有以下幾種：

1、精神性出汗，比如在參加演講或者心情緊張時(shí)，額頭、手心會“冒汗”；

2、味覺性出汗，比如進(jìn)食香味食物或者辛辣刺激食物（辣不是味覺），有些人喝了熱湯之后頭部、胸背也會出很多汗；

3、運(yùn)動性出汗，比如你在激烈運(yùn)動時(shí)，也會滿身大漢。

4、溫?zé)嵝猿龊?，在夏天炎熱的天氣下，就算坐著什么都不干，也常常汗流不止?/p>

如果外界的溫度過高，導(dǎo)致我們的體溫也會升高，身體就是通過出汗的形式進(jìn)行散熱從而盡量維持住體溫的。

所以，不要總認(rèn)為自己經(jīng)常出汗就是“腎虛”，找找原因再說也不遲。

當(dāng)然，出汗多也有像甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、霍奇金病及結(jié)核等疾病的可能。此外，腮腺局部創(chuàng)傷或疾病、中樞神經(jīng)疾病如脊髓空洞癥或腦炎以及胸交感神經(jīng)干損傷所引起的病理性髓性多汗癥也是出汗多的原因之一。如果出現(xiàn)這些問題，要積極治療原發(fā)病，同時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的處理。

最后，還想多說一點(diǎn)，有人認(rèn)為“出汗排毒”，這個說法靠譜嗎？

其實(shí)，除了通過散熱調(diào)節(jié)體溫的功能外，汗液排出有鈉、鉀、氯、乳酸鹽和尿素等物質(zhì)，其中水約占98%-99%，尿素、乳酸、脂肪酸等約占1%-2%，NaCl約為300毫克/100毫升。汗液并沒有排出所謂的“毒素”。因此，“出汗排毒”這種說法也是不正確的。

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