60歲左右的女人，如果夫妻生活和諧，生活中會(huì)顯得很有活力，讓人眼前一亮。

但如果夫妻生活不和諧，那就會(huì)讓人感覺(jué)很尷尬。

老年人的生理需求一般比較旺盛，但隨著年齡的增長(zhǎng)，夫妻生活的次數(shù)會(huì)越來(lái)越少，直到最后完全消失。

不過(guò)也有一些老年人在過(guò)了60歲之后依然會(huì)有夫妻生活。

很多人可能不明白為什么會(huì)有這樣的情況存在，但從科學(xué)的角度來(lái)講，老年人的夫妻生活對(duì)身體也有很多好處。

如果你已經(jīng)過(guò)了60歲，不妨看看以下幾點(diǎn)：

增加皮膚彈性

對(duì)于女性朋友來(lái)講，過(guò)了60歲之后，皮膚就會(huì)出現(xiàn)明顯的松弛現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候再進(jìn)行夫妻生活，能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，能更好地改善皮膚狀態(tài)，使皮膚更加有彈性。

另外，女性朋友在夫妻生活的過(guò)程中還會(huì)分泌一種特殊的激素，這種激素能夠讓皮膚細(xì)胞更有活力，對(duì)延緩衰老也有很大幫助。

延緩衰老

很多老年人在夫妻生活中能夠達(dá)到高潮，而且夫妻生活越頻繁，就會(huì)越年輕，所以經(jīng)常進(jìn)行夫妻生活的老年人會(huì)顯得更加年輕。這主要是因?yàn)槔夏耆梭w內(nèi)的激素水平會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷下降，如果長(zhǎng)期沒(méi)有夫妻生活的話，體內(nèi)的激素水平就會(huì)逐漸下降，這就導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問(wèn)題。而進(jìn)行夫妻生活可以有效緩解體內(nèi)激素水平下降帶來(lái)的不適。

另外，在進(jìn)行夫妻生活時(shí)還可以增強(qiáng)心肺功能，延緩衰老。這主要是因?yàn)榉蚱奚钸^(guò)程中會(huì)增加人體內(nèi)的血液循環(huán)，從而達(dá)到延緩衰老。

調(diào)節(jié)激素分泌

有規(guī)律的夫妻生活能夠刺激身體分泌激素，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。正常情況下，女性體內(nèi)的雌激素主要是在月經(jīng)結(jié)束之后才會(huì)大量分泌，然后一直維持到絕經(jīng)前的水平。但在絕經(jīng)之后，雌激素分泌減少，女性身體就會(huì)出現(xiàn)一系列變化。

比如月經(jīng)紊亂、情緒低落、皮膚粗糙、失眠多夢(mèng)、脫發(fā)、肌肉酸痛等等。這些變化都是雌激素缺乏所致。如果女性能夠保持規(guī)律的夫妻生活，體內(nèi)雌激素水平就能夠維持在一個(gè)比較正常的范圍內(nèi)，從而減少這些變化帶來(lái)的不良影響。

女性在過(guò)了60歲之后還能進(jìn)行夫妻生活，說(shuō)明她們對(duì)身體的需求沒(méi)有那么強(qiáng)烈了，所以可以保持正常的夫妻生活。

增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

人在60歲左右的時(shí)候，身體機(jī)能已經(jīng)開(kāi)始慢慢衰退了，這個(gè)時(shí)候抵抗力和免疫力也會(huì)變得比較差，容易受到病毒和細(xì)菌的入侵，讓人生病。

如果老年人有良好的夫妻生活，可以提高身體的免疫力和抵抗力，有效預(yù)防疾病的發(fā)生。

減少患前列腺炎的幾率

前列腺炎是一種很常見(jiàn)的男性疾病，尤其是男性到了一定的年齡之后，身體內(nèi)的雄性激素分泌就會(huì)變得越來(lái)越少。所以更容易患前列腺炎。而適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行夫妻生活，就可以很好地緩解前列腺的壓力，讓前列腺分泌出更多的有益于人體健康的物質(zhì)，從而減少患前列腺炎的幾率。

1.《老年期性功能障礙調(diào)查分析》中國(guó)人口出版社

3.《老年性生活方式與健康》王軍，丁曉燕

4.《國(guó)外老年期性功能障礙現(xiàn)狀研究》《中華醫(yī)學(xué)雜志》

5.《中國(guó)老年性性功能障礙防治指南》復(fù)旦大學(xué)出版社