大家好，我是專注家庭教育和心理健康的怦然。

在高三這個(gè)充滿挑戰(zhàn)與壓力的學(xué)年里，每一個(gè)學(xué)子都承載著家庭的期望與自己的夢想。然而，在這個(gè)特殊的時(shí)期，青春期的孩子與父母之間的溝通往往變得尤為困難。

近日，一則關(guān)于高三女兒怒懟媽媽的新聞引發(fā)了社會(huì)的廣泛關(guān)注。

女兒的那句“我只想要一只‘耳朵’，為什么你就不能放過我”，不僅是對母親無盡的嘮叨與壓力的反抗，更是青春期孩子內(nèi)心深處對理解與尊重的渴望。

云云高三了，身處重點(diǎn)高中重點(diǎn)班的她壓力不是一般的大，不但學(xué)習(xí)的時(shí)間變長了，晚上增加了一節(jié)晚自習(xí)，而且考試的頻率越來越頻繁。9月的一周，云云和媽媽就爆發(fā)了一場很不愉快的爭吵。

原來，那周云云短短五天就經(jīng)歷了三場考試，一場周日晚上的周考，周二到周三的月考，周五還有合格考。

雖然合格考并不難，但考試的要求堪比高考，壓力可想而知。

考完，云云就給媽媽打電話，想要吐槽一下，可是，媽媽一聽完就開始講大道理，什么高三都這樣呀，高考就是高頻率的考試，別人都能忍受，你為什么就不能？

話還沒說完，云云就氣得掛了電話。這下可好，媽媽馬上就把電話打了過來，委屈地問云云為什么掛電話，云云完全不想解釋，只好無奈地道歉。

可是，媽媽并沒有因此罷休，向云云爸一通訴苦，搞得云云爸又來兩邊勸。云云忍無可忍，在媽媽打電話來的時(shí)候，和她大吵了一場。

爸爸看著吵得不可開交的母女倆，無奈地請來怦然做“好人”。

云云很信任我，把心里的委屈都詳細(xì)地說了出來，哭得稀里嘩啦，甚至還說在最難過的時(shí)候，完全不想理媽媽，更不想和她相處，情緒壓抑到極點(diǎn)。

青春期是孩子從兒童向成人過渡的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期的孩子不僅在生理上發(fā)生巨變，在心理上更是經(jīng)歷了從依賴到獨(dú)立的轉(zhuǎn)變。他們開始形成自我意識(shí)，渴望獨(dú)立，對周圍的世界充滿好奇與探索欲。然而，這種探索往往伴隨著對權(quán)威的質(zhì)疑與挑戰(zhàn)，尤其是對父母的權(quán)威。他們渴望被理解、被尊重，希望父母能以平等的態(tài)度與他們交流，而不是一味地指責(zé)與命令。

高三，作為中學(xué)階段的最后一年，無疑是孩子們學(xué)業(yè)壓力最大的一年。面對即將到來的高考，他們不僅要承受繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，還要面對來自學(xué)校、家庭和社會(huì)的多重壓力。這些壓力不僅影響了他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，更對他們的心理健康造成了不小的沖擊。在這樣的環(huán)境下，孩子們往往感到焦慮、緊張，甚至產(chǎn)生逃避、反抗的情緒。

作為父母我們應(yīng)該了解一些基本心理知識(shí)和溝通技巧，以幫助高三孩子應(yīng)對他們面對的多重壓力。

1、要學(xué)會(huì)傾聽。

正如那位高三女兒所言，“我只想要一只‘耳朵’”，這其實(shí)是孩子對傾聽與理解的渴望。父母應(yīng)該放下自己的權(quán)威，以平等的態(tài)度與孩子交流，耐心傾聽他們的想法與感受，給予他們足夠的支持與鼓勵(lì)。

絕大多數(shù)時(shí)候，孩子向我們抱怨高三的苦累，就只是純粹的抱怨，只是想要有人能夠傾聽他們的苦累。這個(gè)時(shí)候，父母放下手里的工作或是娛樂耐心地聽孩子說，讓他們盡情地傾訴，這是他們釋放壓力的最簡單、最好的方式。

2、要理解孩子的壓力。

高三的學(xué)業(yè)壓力是客觀存在的，父母應(yīng)該認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，并努力營造一個(gè)寬松、和諧的家庭氛圍，讓孩子在緊張的學(xué)習(xí)之余能夠得到充分的休息與放松。同時(shí)，父母也要學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓，不要將自己的期望強(qiáng)加給孩子，讓他們按照自己的節(jié)奏與步調(diào)前進(jìn)。

怦然在給大寶開家長會(huì)的時(shí)候，大寶那位清北班的班主任就明確告訴家長們，“好的生活到底是孩子想要的，還是你們父母要的。如果是孩子要的，那他就會(huì)自己努力；如果是你們想要的，那就不要逼孩子?！?/p>

一句話，點(diǎn)醒了無數(shù)的家長，確實(shí)，孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力在于他自己對美好生活的向往和追求，而不是父母的期待。

3、要關(guān)注孩子的心理健康。

青春期是孩子心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是心理問題易發(fā)的時(shí)期。父母應(yīng)該密切關(guān)注孩子的情緒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并幫助他們解決心理問題。如果情況嚴(yán)重，還可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

4、父母要和孩子共同成長。

在陪伴孩子度過青春期的過程中，父母也要不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，以更加成熟、理性的態(tài)度面對孩子的成長問題。只有這樣，才能與孩子建立起更加緊密、和諧的親子關(guān)系，共同迎接未來的挑戰(zhàn)。

父母之愛子，則為之計(jì)深遠(yuǎn)。

面對青春期孩子與高三的雙重壓力，父母要學(xué)會(huì)傾聽、理解、關(guān)注與共同成長。只有這樣，才能讓孩子在緊張的學(xué)習(xí)生活中感受到家庭的溫暖與支持，從而更加自信、勇敢地面對未來的挑戰(zhàn)。

職場二胎媽媽，專注家庭教育和孩子心理健康，分享育兒知識(shí)和好書，和孩子一起成長。