嗨！你來啦，我是瑾辰，謝謝你來看我~~??

看過微博有句特別扎心的話：

“錢總是流向不缺錢的人，愛總是流向不缺愛的人?！?br/>

擁有較多財(cái)富的人往往有更多的機(jī)會(huì)和資源去創(chuàng)造更多的財(cái)富，而財(cái)富較少的人則可能面臨更多的挑戰(zhàn)和限制。

這就是心理學(xué)中的“馬太效應(yīng)”，在關(guān)系中同樣存在“愛的馬太效應(yīng)”。

那些擁有足夠愛的人，往往能夠更自信、更開放地表達(dá)自己的情感和需求，也更容易吸引他人的關(guān)注和喜愛。

而缺愛的人，越想得到什么，就越得不到什么。

01.

委屈自己，過度付出

丁玲在《莎菲女士的日記》中寫道：

“別人說我怪癖，他們哪里知道我卻時(shí)常在討人好，討人喜歡，不過人們不太肯鼓勵(lì)我去說那太違我心的話，常常給我機(jī)會(huì)，讓我反省到我自己的行為，讓我離人們卻更遠(yuǎn)了。”

討好他人可能會(huì)讓你短暫地感到安全，但最終，它會(huì)讓你失去自我。

經(jīng)典日本電影《被嫌棄的松子的一生》中的主角松子，就是典型的討好型人格。

松子小時(shí)候生活幸福，但因家庭環(huán)境的變化，父母離異、母親虐待、繼父侵犯的影響，逐漸形成了青春、孤僻、易受傷害的性格。

為了從別人身上得到愛，松子成為教師后，因替學(xué)生頂替偷竊罪名而被學(xué)校開除，從此跌入社會(huì)底層，并與多個(gè)男人交往，包括ZS的作家八女川、不倫之戀的岡野、背叛她的生意伙伴小野寺等，但每次都遭遇背叛和傷害。

最后，松子自暴自棄成為酒家女，后因S人入獄，出獄后依然孤獨(dú)無依。

松子一生都在追求愛，在各種親密關(guān)系中索取愛，對(duì)別人的要求有求必應(yīng)。

永遠(yuǎn)在委屈自己，對(duì)別人過度付出，但一生都沒有得到過愛。

其實(shí)，真相是我們需要的愛從來不在別人身上，而在于我們自身。

我們要學(xué)會(huì)允許，接受自己不被愛的真相。

向內(nèi)求，把注意力放在自己身上，學(xué)會(huì)好好愛自己。

當(dāng)你的內(nèi)心變得充盈，自我越來越完整的時(shí)候，你在一段關(guān)系中才會(huì)平等地和別人相處。

你才不會(huì)作出一種犧牲式的付出。

你無法取悅所有人，所以請(qǐng)先取悅自己。

02.

我能忍讓，避免沖突

巴西的著名作家保羅·科埃略說：

“一個(gè)不會(huì)說不的人，往往會(huì)過上被別人安排的生活?！?br/>

在電視劇《新聞女王》中，徐曉薇原本的學(xué)歷并不高，但文慧心為了能夠更好地控制她，利用關(guān)系幫她偽造了學(xué)歷，使她成為了“斯坦福高材生”。

這個(gè)假學(xué)歷成為了徐曉薇的把柄，讓她在文慧心面前不敢有任何反抗。文慧心通過這種方式，確保了徐曉薇的忠誠(chéng)和服從；徐曉薇在情感上依賴梁景仁，即使她知道梁景仁利用她，她也不敢拒絕他的要求。

徐曉薇在公司里被視為文慧心的貼身丫鬟和鐵桿跟班，她沒有自我意志，只是不折不扣地執(zhí)行文慧心的意志。

在公司的山頭主義工作環(huán)境中，徐曉薇作為一個(gè)依附于人的人，沒辦法找到為自己命運(yùn)而戰(zhàn)的立場(chǎng)，在兩派勢(shì)力之間搖擺不定。

看過一個(gè)心理老師的分享說，缺愛的人都不敢拒絕別人，因?yàn)樗麤]有底氣，他知道自己身后空無一人，沒有堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

所以，為了避免沖突，他不敢說“不”。

后來，徐曉薇遇到了一個(gè)真心對(duì)待她的男孩子，這讓她感受到了和另一顆心的連接，她的自我完全復(fù)活了。

徐曉薇決定直接面對(duì)真實(shí)的人生，為自己的命運(yùn)而戰(zhàn)。她不再逃避、不再依附、不再只是為了他人而活，而是傾聽自己心靈的聲音，實(shí)現(xiàn)了自我成長(zhǎng)和蛻變。

三毛說：

“不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出于正當(dāng)，當(dāng)一個(gè)人開口提出要求的時(shí)候，他的心里根本預(yù)備好了兩種答案，所以，給他任何一個(gè)其中的答案，都是意料中的?！?br/>

拒絕他人并不總是壞事，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)勇敢地說“不”，這樣的相互理解和尊重是建立健康人際關(guān)系的基礎(chǔ)。

03.

超高要求，完美主義

著名的心理學(xué)家羅伯特·安東尼說：

“完美主義是一種恐懼，它讓你害怕犯錯(cuò)，害怕失敗，害怕不夠好?！?br/>

而缺愛的人大多都是完美主義，因?yàn)闃O力想在一段關(guān)系中證明自己。

曾看過一個(gè)故事，有兩姐妹，但媽媽更偏袒大女兒。

大女兒不用付出太多，就可以得到足夠多的愛。

最漂亮的衣服，最優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源，最好吃的食物通通都是由大女兒享用。

而二女兒永遠(yuǎn)都穿姐姐不穿的衣服，吃姐姐不喜歡的食物。

所以二女兒從小為了得到更多的關(guān)注，處處對(duì)自己要求完美，認(rèn)為只有這樣才配得到更多的愛。

在二女兒的眼中，她所得到的愛都是“有償?shù)膼邸?/strong>。

只有付出足夠多，做得足夠好，才配得到別人的關(guān)注和愛。

“在他們看來，如果我不是完美的，我是有瑕疵的，那我就不會(huì)被這世間愛著?！?br/>

所以缺愛的人，他只能絕對(duì)化地要求自己，他不敢不好。

學(xué)會(huì)放下從別人身上得到的期待，試著接納現(xiàn)在的、真實(shí)的自己。

只有你全然接受自己，你的內(nèi)心才會(huì)變得越來越篤定和強(qiáng)大。

告訴自己：我就是最好的，我配得到這世間的一切美好。

04.

暢銷書作家韋恩·戴爾說：

“你不能從空的手中給予，如果你不首先充實(shí)自己?！?br/>

如果你沒有得到過足夠多的愛，沒有關(guān)系，你先學(xué)會(huì)愛自己。

只有你感覺到自己的價(jià)值， 營(yíng)造出一種有愛的氣場(chǎng)， 才會(huì)吸引更多有愛的人來到你的身邊。

你若盛開，蝴蝶自來。

點(diǎn)個(gè)【在看】， 這個(gè)世界總有一個(gè)地方會(huì)為你亮盞燈，世界和我愛著你。

-THE END-