大家好，我是專注家庭教育和心理健康的怦然。

帆帆媽最近焦慮得茶不思飯不香的，究其原因，只是因?yàn)椴砰_學(xué)一個(gè)半月，兒子的考試卻一次比一次差。

進(jìn)入初三，孩子的成·績(jī)成為全家人的焦點(diǎn)，畢竟馬上面臨只有一次機(jī)會(huì)的中考，而面對(duì)越來(lái)越卷的教育環(huán)境，成績(jī)中間的同學(xué)，父母更是焦慮。

作為過(guò)來(lái)人，怦然是深知其中的滋味的。但還好的是，大寶在初三的時(shí)候，反而正常發(fā)揮，讓考試一次比一次好，最后順利地進(jìn)入了重點(diǎn)中學(xué)。

很多人都會(huì)問我，為什么大寶的成績(jī)突然就上來(lái)了。其實(shí)，任何事情，都沒有突然之說(shuō)，所謂的“偶然”絕對(duì)都是某些行為或者習(xí)慣的“必然”結(jié)果。

作為曾經(jīng)從事中學(xué)教育的我來(lái)說(shuō)，會(huì)影響孩子初三學(xué)習(xí)成績(jī)的，大多都是一些不起眼的習(xí)慣。現(xiàn)在，我給大家列出有可能影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的十大壞習(xí)慣，看看你家孩子身上有沒有。

習(xí)慣一：學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃

很多父母在孩子出生后，會(huì)把生活的重心放在孩子身上，甚至?xí)^(guò)度管理孩子的學(xué)生和生活，以至于讓孩子養(yǎng)成了“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的生活習(xí)慣。而這種習(xí)慣也會(huì)不知不覺地影響到孩子的學(xué)習(xí)，讓他們 習(xí)慣性地在只是跟隨老師的腳步，而不去對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行規(guī)劃。

初三的學(xué)習(xí)，早就不只是復(fù)習(xí)和刷題，更不僅僅只是課堂上的那些知識(shí)。還需要孩子根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，做好學(xué)業(yè)規(guī)劃。如果只是每天老師課堂上的內(nèi)容，那就很容易被其他孩子超越。

為此，我們可以幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和時(shí)間安排，避免學(xué)習(xí)的盲目性和焦慮情緒。

習(xí)慣二：拖延癥

這是很多父母都有的習(xí)慣，不到事情的最后截止日期，就不會(huì)去著手完成。但如果孩子在學(xué)習(xí)上，也存在拖延癥，那么緊張忙碌的初三學(xué)習(xí)和生活，肯定會(huì)受到影響。

因此，如果你家孩子有拖延癥，必須盡早地幫助他改掉這個(gè)習(xí)慣。

具體的做法可以是幫助他制定較為詳細(xì)的時(shí)間表，設(shè)定具體的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，克服拖延癥，提高學(xué)習(xí)效率。

習(xí)慣三：不重視基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，上課不認(rèn)真聽講，一味地刷題。

雖然說(shuō)初三的學(xué)習(xí)需要不斷地提高自己的思維，但如果只是一味地拔高，去做一些偏、難、怪的答題，而忽視了基礎(chǔ)知識(shí)的掌握和復(fù)習(xí)，依然會(huì)對(duì)成績(jī)有所影響。

對(duì)于初三的孩子來(lái)說(shuō)，注重基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)和鞏固，避免好高騖遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地地積累知識(shí)，是更為實(shí)在的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣。

習(xí)慣四：缺乏學(xué)習(xí)方法和策略的反思與改進(jìn)

這其實(shí)和習(xí)慣三一樣，都屬于學(xué)習(xí)習(xí)慣的問題。任何事情的解決都需要方法和技巧，學(xué)習(xí)也是如此。特別是進(jìn)入了初三，更是需要幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己有效的學(xué)習(xí)方法和技巧，幫助他們更好地修正自己的學(xué)習(xí)行為和習(xí)慣，做出調(diào)整和改進(jìn)，提高學(xué)習(xí)效果。

習(xí)慣五：學(xué)習(xí)過(guò)度疲勞，缺乏休息和放松

一進(jìn)入初三，學(xué)習(xí)時(shí)間變得緊張，加上很多平時(shí)都不在意孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的父母開始關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)。不但會(huì)給孩子安排各種補(bǔ)習(xí)班，甚至有可能讓孩子放學(xué)回家完成了老師布置的家庭作業(yè)后，還會(huì)給孩子布置其他的作業(yè)。

也有一些孩子會(huì)在身邊環(huán)境的影響下，和對(duì)自身認(rèn)知的提高下，全身心地投入到學(xué)習(xí)中去，而忽視了自己的身體也需要休息，不知不覺中造成了過(guò)度疲勞，影響了身體健康。

同事靜靜的女兒已進(jìn)入初三，就感覺像給自己上緊了發(fā)條的鬧鐘一樣，每天都是匆匆忙忙地出門，匆匆忙忙地進(jìn)門。就連平時(shí)周末，小長(zhǎng)假，也會(huì)很自覺地在房間里學(xué)習(xí)。

一開始，靜靜很開心，看著女兒的自律，感嘆孩子終于懂事了，找到自己要努力了。可是，不到兩個(gè)月，靜靜就接到女兒班主任的電話，說(shuō)靜靜下午上課腰疼得直不起來(lái)，已經(jīng)被送去醫(yī)院了。

等到靜靜慌里慌張地趕到醫(yī)院，醫(yī)生已經(jīng)做好了檢查，是椎間盤突出。醫(yī)生很嚴(yán)厲地批評(píng)了靜靜，責(zé)備她不顧孩子的身體，只追求孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。靜靜也后悔莫及，可是，世界上什么都有賣，就是沒有后悔藥賣。

幫助孩子合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，注重休息和放松，保持良好的身心狀態(tài)。這才是為人父母最應(yīng)該做的事情。

習(xí)慣六：考試心理素質(zhì)差

初三，考試的頻率不知不覺增加，周考、月考、校考、聯(lián)考層出不窮。

只要有考試，就會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)，也就會(huì)“幾家歡喜幾家愁”。

有些孩子一方面無(wú)法承受高頻率的考試，一邊無(wú)法面對(duì)起伏不定的成績(jī)，很容易出現(xiàn)平時(shí)做題很不錯(cuò)，一到考試就歇菜的問題。

這其實(shí)就是因?yàn)楹⒆拥目荚囆睦硭刭|(zhì)太差了，無(wú)法正確面對(duì)考試。

作為父母，我們應(yīng)該注重孩子的考試心理調(diào)適，幫助孩子提高自信心和應(yīng)對(duì)能力，讓他們?cè)诳荚嚂r(shí)保持冷靜的心態(tài)。

初三，從來(lái)都不是一個(gè)隨隨便便學(xué)一學(xué)就可以的階段，需要我們和孩子一切共同面對(duì)。以上的習(xí)慣和應(yīng)對(duì)策略，希望對(duì)你們有用。

職場(chǎng)二胎媽媽，專注家庭教育和孩子心理健康，分享育兒知識(shí)和好書，和孩子一起成長(zhǎng)。