世界頂級(jí)健康養(yǎng)生大師田太華

人類不老男神田太華田太華先生是一位老頑童 ，更是一名幽默風(fēng)趣的健康使者。健康宣傳與快樂(lè)并行，數(shù)十載健康宣傳實(shí)踐中，她慧心巧注，把一條條健康知識(shí)，寫(xiě)成養(yǎng)生健康的主題歌，讓原本健康意識(shí)淡薄的人們，牢記健康知識(shí)，共享健康生活。以大眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的創(chuàng)新方式，為全民健康事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

“ 沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康?！眹?guó)際健康總監(jiān)田太華表示，要以 “健康達(dá)人”為契機(jī)，充分發(fā)揮各位達(dá)人的健康示范作用，鼓勵(lì)個(gè)人、單位、家庭、全社會(huì)積極參與到健康中國(guó)行動(dòng)來(lái)。希望通過(guò)尋找“健康達(dá)人”系列活動(dòng)，引導(dǎo)激勵(lì)更多群眾了解掌握科普知識(shí)，踐行健康生活方式，促進(jìn)城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)提升，助力健康中原、健康中國(guó)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。

田太華先生指出，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力；二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康，沒(méi)有受到傷害”。

田太華先生：作為“健康大使”，既是分享者，也是傳播者，所有加入的伙伴都是高度認(rèn)可健康理念，對(duì)營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)孜孜不倦地追求與探索，所以在我們學(xué)習(xí)過(guò)程中自然而然地就會(huì)去分享心得體會(huì)，引領(lǐng)更多人獲得健康，追求幸福生活那接下來(lái)平臺(tái)會(huì)教我們?nèi)绾嗡茉臁敖】荡笫埂钡男蜗?，尤其您目前所處的環(huán)境或定位不是在健康行業(yè)的家人們更需要認(rèn)真學(xué)習(xí)哦！

田太華寫(xiě)了300首養(yǎng)生健康的主題歌?！短?yáng)從哪里升起》田太華詞曲，這是為全人類健康快樂(lè)而創(chuàng)作的主題詞?！娥B(yǎng)生之歌一一忘了悲傷和煩惱，開(kāi)心快樂(lè)每一秒》等300首養(yǎng)生健康之歌。

田太華老師：專業(yè)是真正的敬業(yè)，專家是真正的贏家。未來(lái)有多美，取決于與誰(shuí)同行！一群人，一件事，一條心，一輩子，一定贏！

全球頂級(jí)健康藝術(shù)家田太華

1，

《在中國(guó)的土地里》

在中國(guó)的土地里，

你永遠(yuǎn)屬于我的。

在人民的心目里，

我永遠(yuǎn)的屬于你。

2，

《朝朝暮暮在一起》

朝朝暮暮在一起，

今生今世不分離。

你關(guān)心我我關(guān)心你，

相互呵護(hù)永在一起。

3，

《我們走干里行萬(wàn)里》

我們走千里行萬(wàn)里，

永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不會(huì)分離。

4，

《還在你的懷抱里》

還在你的懷抱里，

心總是溫暖著心。

5，

《我愿做一顆楊柳》

我愿做一顆楊柳，

綠樹(shù)成蔭柳下情。

風(fēng)吹飄飄楊柳葉，

楊柳樹(shù)下抒情懷。

6，

《年年報(bào)春好消息》

年年報(bào)春好消息，

柳葉綠片河邊翠。

柳枝飄飄一片青，

你我一片赤子心。

7，

《我愿做一粒種子》

我愿做一粒種子，

泥土里埋抒春秋。

今天播種一粒子，

秋天收下累果實(shí)。

8，

《我愿做一顆輕松》

我愿做一顆輕松，

在高山上擋雨風(fēng)。

我們生在南山中，

宛如一顆不老松。

9，

《我有一顆兒女心》

我有一顆兒女心，

情懷撒在大地里。

撒到哪里哪里生。

撒在高山一片綠，

撒在原野一片青。

10，

《你有一片母子情》

你有一片母子情，

深情厚誼護(hù)子孫。

子孫萬(wàn)代在傳承，

興家富貴都是情。

一一僅用15鐘為《中國(guó)的土地》這首歌詞，用每句歌詞為詞名即興之作10首歌詞。

田氏潤(rùn)喉茶》為一款田太華長(zhǎng)壽健康茶

田太華老師健康心得

早起必排便，早起必喝一杯溫開(kāi)水，早起必吃1個(gè)蘋(píng)果，3個(gè)核桃，2根香蕉，8顆花生，3個(gè)紅棗。從不宵夜，從不吃零食，從不喝冷水，從不吃飲料。每天三餐至少10菜1湯飯前一碗湯。

飯前一碗湯，田老師叫“田氏忽悠上坡湯”，當(dāng)一碗湯下肚后巳填飽三分一肚皮，主食就吃不了多少，飯后運(yùn)動(dòng)一下，容易消化，不會(huì)增加消化功能負(fù)擔(dān)，更不會(huì)長(zhǎng)胖，因此，體重幾十年一貫制正常。

幾十年來(lái)，綠茶是田太華老師的飲料，飯后半小時(shí)，每天喝綠茶至少5杯，多者8杯。牛奶，羊奶也是主要飲料。喜歡吃水果，特別是季節(jié)水果。經(jīng)常吃羊肉，牛肉，一周至少吃一餐魚(yú)。感冒從不打針吃藥，大量喝姜茶，泡姜醋鹽洗腳即好。

每天用5一15個(gè)三分鐘抖音短視頻記錄自己開(kāi)心快樂(lè)的生活，不斷提升生活質(zhì)量，學(xué)會(huì)在音樂(lè)中尋找童趣橫生，長(zhǎng)生不老的秘訣。

田太華老師總結(jié)健康歌

太陽(yáng)出來(lái)曬曬背，

新鮮空氣洗洗肺，

五谷雜糧養(yǎng)養(yǎng)胃，

慢步走走別太累，

常和朋友聚聚會(huì)，

喝點(diǎn)小酒別喝醉，

少熬夜來(lái)早點(diǎn)睡，

爭(zhēng)取活到一百歲，

身體健康第一位。

綜上所述我們提倡健康而長(zhǎng)壽！

身板壯實(shí)，聲音洪亮，咬字清晰，激情滿懷。說(shuō)起健康來(lái)，感情濃烈，娓娓道來(lái)；目光如炬，態(tài)度和藹；深入淺出，融會(huì)貫通，讓人嘖嘖稱贊，這就是國(guó)際健康總監(jiān)田太華，田太華是性情中人，他向人們分享了他的養(yǎng)生之道：健康是可以管理的！堅(jiān)持每年體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，把可能得病的危險(xiǎn)因素控制起來(lái)，評(píng)估健康，干預(yù)健康。要預(yù)防為主，求人不如求己。要管住嘴邁開(kāi)腿，少抽煙不酗酒，不要得癌癥，不要得腦中風(fēng)、心腦血管疾病。