自從2022年5月，央視網(wǎng)一個(gè)【學(xué)到了！一個(gè)穴位緩解口臭】的視頻登上熱搜之后，這個(gè)簡單易學(xué)的“療法”傳遍大江南北，很多口臭患者在僅僅是按摩穴位之后，真的以為自己不會(huì)再熏到人了。

然而真實(shí)效果嘛，只能說是皇帝的新裝……

老實(shí)說，初見此條熱搜時(shí)，我是不敢相信自己的雙眼的，#一個(gè)穴位緩解口臭#這種科普居然出自央視網(wǎng)之口，數(shù)十萬人點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)，紛紛表示學(xué)到了學(xué)到了……這一幕簡直是太魔幻了。

用按壓穴位來緩解口臭到底有多扯，今天我們就來分析分析。

口臭產(chǎn)生的原因
真跟“胃火邪氣”有關(guān)？

央視網(wǎng)稱，夏天氣溫升高，“濕熱邪氣”卷土重來，容易導(dǎo)致“胃火”上升，吃東西不好消化，從而引發(fā)口臭。

首先，造成口臭的可不是什么邪乎的濕熱邪氣，大多數(shù)口臭的發(fā)病是由于口臭致病菌導(dǎo)致的，說白了就是嘴巴里的微生物。

微生物作用于齒間殘?jiān)蜕啾巢康臍埞�，滋生出了難聞的氣味。與口臭相關(guān)的微生物常見的有革蘭陰性厭氧菌，這些微生物通過降解蛋氨酸、半胱氨酸等會(huì)釋放一些有臭氣的化學(xué)物質(zhì)，特別是硫化氫、甲硫醇、二甲基硫醚等揮發(fā)性硫化物（VSC）。

其次，央視網(wǎng)將口臭歸因于“胃火”和消化不良，這也是極不準(zhǔn)確的。

目前已知80%~90%的口臭病因都和口腔相關(guān)，只有極少數(shù)的口臭源自胃腸道病變，比如胃-結(jié)腸瘺、幽門螺桿菌感染、胃食管反流病等等，和“胃火”、消化不良可沒什么關(guān)系。

這些胃腸道疾病導(dǎo)致胃部存在帶臭氣的揮發(fā)物，然后經(jīng)由食管和口腔溢出，從而引發(fā)口臭。至于和胃部消化不良有關(guān)的難聞氣體，抱歉，我只能聯(lián)想到打嗝...

穴位治療口臭有多不靠譜

口臭分為生理性、病理性、主觀性三大種，其下又細(xì)分了數(shù)十種不同病因，涉及到口腔、鼻部、上呼吸道、下呼吸道、胃食管等多個(gè)部位，口腔異味只是表現(xiàn)癥狀而已。

按摩一個(gè)穴位就能治療口臭，這覆蓋面如此之廣，咱就是說是不是有點(diǎn)違背中醫(yī)“辨證治療，千人千方”的使命初心？

圖/口臭的原因 整理自UpToDate 點(diǎn)擊放大查看清晰大圖

從口臭產(chǎn)生的原因來看，通過一個(gè)穴位治療口臭這一“療法”顯然站不住腳。但作為一個(gè)有循證意識(shí)的人來說，咱還是要再嚴(yán)謹(jǐn)點(diǎn)，找找證據(jù)。

央視網(wǎng)稱按摩大陵穴就可以治療口臭，視頻中醫(yī)生也提及了這一療法的依據(jù)。

不出意外，這一療法還是源于古人的智慧，明代針灸學(xué)家楊繼洲在《針灸大成》一書中記載到——心熱口臭大陵驅(qū)，于是大陵穴就成為了如今治療口臭的經(jīng)驗(yàn)穴。

但除了古書，有沒有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證據(jù)證明這個(gè)穴位真的可以有效治療口臭呢？

我只能說一句抱歉，真的找不到。

口臭到底應(yīng)該如何治療？

首先，要弄清楚自己是不是有口臭。

一部分人只是主觀上認(rèn)為自己有口臭，并為此而感到苦惱。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因口臭主訴而就診的患者中約有25%并不存在真性口臭，即所謂的口臭恐懼癥。

經(jīng)醫(yī)生評(píng)估確實(shí)患有口臭后，應(yīng)該明確口臭的原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)因治療。如果是牙齦炎和牙周炎引起的，應(yīng)該轉(zhuǎn)診治療牙齒，如果是扁桃體結(jié)石引起的，應(yīng)該先治療扁桃體。

早點(diǎn)查明口臭的原因，才能有效緩解口臭，可別指望按個(gè)大陵穴就能萬事大吉了。

當(dāng)口臭原因不明，或者只有輕微口臭時(shí)，可以嘗試一些自我護(hù)理措施改善口臭，比如：

• 嚼無糖型口香糖（可刺激唾液分泌）
  

• 多喝水
  

• 減少酒精和咖啡的攝入

• 正確的牙科護(hù)理和口腔衛(wèi)生，比如每日使用牙線、定期清潔舌苔、保持咽部清潔
  

• 睡前用漱口水含漱（刷牙后至少1小時(shí)再使用漱口水）

• 不要抽煙�。�！

相比央視網(wǎng)那條播放量上千萬的視頻，本文的讀者可能最多也就幾千人，本來謠言、偽科學(xué)之流就比正經(jīng)科普更容易傳播，更何況傳播者還是這么個(gè)龐然巨物？

本想多說幾句，勸勸央視網(wǎng)不要用自己巨大的影響力傳播偽科學(xué)，還是算了吧，再說幾句，號(hào)可能就沒了。

注：封面圖以及文中插圖來源網(wǎng)絡(luò)

參考文獻(xiàn)

[1]UTD：口臭專題

[2]默沙東診療手冊(cè)：口臭