在世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)中，全球有近10億人受到精神健康問(wèn)題困擾，但往往被忽視或污名化。

比如之前網(wǎng)上流傳的，“成年人的世界，早該把情緒戒了”。這種試圖強(qiáng)行用理智壓抑本能情緒的方式，很容易導(dǎo)致更嚴(yán)重的心理亞健康問(wèn)題。

正如弗洛伊德所說(shuō)：“未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消失，它們只是被活埋了，有朝一日以更丑陋的方式爆發(fā)出來(lái)”。

洞悉這一點(diǎn)的珀萊雅，從幾年前便開啟了「回聲計(jì)劃」，以品牌力量號(hào)召大眾正視青年情緒健康問(wèn)題。

在2021年推出公益短片《回聲》和4支微紀(jì)錄片，從人文關(guān)懷視角探索不同群體如何與情緒相處的故事，提倡“不必對(duì)你的情緒感到羞恥”。

2022年推出公益宣傳片《出口》，呼吁大家 “聽(tīng)見(jiàn)自己內(nèi)心的聲音，嘗試打開情緒出口”，并聯(lián)合北京新陽(yáng)光慈善基金會(huì)搭建公益傾訴熱線，構(gòu)筑情緒釋放的出口。

2023年則是發(fā)布青年心理健康公益片《此刻開始，和情緒＿＿》，呼吁大家與情緒握手、共處，并聯(lián)手多家出版機(jī)構(gòu)共創(chuàng)情緒療愈書單，幫大家走出情緒困境。

今年是珀萊雅「回聲計(jì)劃」的第四年了，專注且持續(xù)地堅(jiān)持一件事，這種長(zhǎng)期主義是值得被肯定的。

在延續(xù)青年心理健康公益主題上，今年珀萊雅有了新的變化，在陪伴用戶在與情緒相處的路上，又向前一步。

01.
讓情緒自由流動(dòng)
找到自己的情緒安放地

每個(gè)人都有過(guò)情緒低谷的時(shí)候，但大多數(shù)人的態(tài)度是“對(duì)抗”或“忽視”。因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，我們總是被教導(dǎo)“不要輕易表露自己的情緒”，以至于我們對(duì)負(fù)面情緒會(huì)有一種天然的羞恥感。

基于這樣的情緒現(xiàn)狀，珀萊雅將自己切換到用戶角度，去真正共情用戶情感需求。

所以，這支短片沒(méi)有說(shuō)教或刨根問(wèn)底，而是以一種娓娓道來(lái)的平等對(duì)話，去慢慢打開用戶心扉。

它先是以同理心姿態(tài)，看到和理解每個(gè)人都有“莫名情緒低落”的時(shí)刻，拉近與用戶的心理距離。

短片以細(xì)膩的情感視角，帶觀眾走入不同群體的情緒安放空間：小貓405cm2的肚皮、150cmX200cm的床、9500m2的操場(chǎng)、B5大小的日記本、20m2的心理咨詢室、1m2的汽車后座、50cmX20cm的秋千座椅……

將沒(méi)由來(lái)的情緒比作一陣秋風(fēng)，風(fēng)會(huì)經(jīng)過(guò)我們，就像情緒會(huì)在某處流過(guò)身體。當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí)，不妨給自己找到一個(gè)“安放地”，允許情緒自由流動(dòng)。

那些難過(guò)、焦慮、憤怒、失落，終會(huì)隨著時(shí)間消散或是新的出口。

整支短片傳遞出一種平靜的治愈感，很多人在觀看時(shí)很容易代入自己。

在這種共鳴基礎(chǔ)上，珀萊雅再提出一個(gè)具有慰藉感的觀點(diǎn)：「有情緒，就有情緒安放地」。

這句話的巧妙之處在于，它沒(méi)有試圖為這種情緒困惑找到一個(gè)什么答案，或者上價(jià)值，而是以一種平淡語(yǔ)氣，告訴大家這是一件再正常不過(guò)的事。

不管是擼貓、寫日記，還是找心理醫(yī)生傾訴，都是讓情緒自然流過(guò)、好好安放的方式，更是對(duì)內(nèi)心世界的溫柔呵護(hù)。

勇敢接受所有情緒，允許它自由隨風(fēng)穿過(guò)。比起情緒穩(wěn)定，我們其實(shí)更需要情緒自由。珀萊雅沒(méi)有以過(guò)硬的植入來(lái)干擾，而是以陪伴者視角默默存在，去打通感性層面的交流鏈路。

這支短片播出后，也感染了很多人，截止10.21日各平臺(tái)播放量統(tǒng)計(jì)3408.4萬(wàn)，他們都爭(zhēng)相曬出自己的「情緒安放地」。

02.
以具像化視覺(jué)呈現(xiàn)
讓情緒被更多人“看見(jiàn)”

珀萊雅還將「情緒安放地」創(chuàng)意概念延伸到線下，以具像的互動(dòng)裝置或藝術(shù)展，讓更多人可以看見(jiàn)并正式“情緒問(wèn)題”。

在杭州的20處城市角落設(shè)立線下公益互動(dòng)裝置「情緒回聲箱」，在每個(gè)箱子中放置一本可以帶走的「情緒之書」和情緒卡片，讓大家在繁忙工作之余、也有屬于自己安放情緒的角落。

連同一起上線的，還有一組真實(shí)情景海報(bào)，通過(guò)具像生活場(chǎng)景，呈現(xiàn)不同的情緒安放方式。

去操場(chǎng)跑一圈、在公園小坐、上班游一會(huì)神、下樓買杯咖啡、睡個(gè)午覺(jué)、或者小酌一口，讓自己從繁忙的生活中暫時(shí)抽離，也讓情緒「放空」一下。

另外，珀萊雅還在天目里打造「情緒安放地」漫游展，將7個(gè)真實(shí)情緒故事做成具像裝置。

將「失落的情緒」喻為「失落花朵」，通過(guò)打氣讓它重新綻放；用「焦慮時(shí)鐘」裝置映射被填滿的人生，提醒大家要關(guān)注自己的感受需求；用「糾結(jié)線團(tuán)」比喻糾結(jié)的情緒，讓用戶通過(guò)解開線團(tuán)尋找自己的答案。

你也可以去滑滑梯，在「快樂(lè)滑梯」找回童年的簡(jiǎn)單快樂(lè)；可以在「愧疚課桌」，留下一封遲到的道歉的信，在「悲傷小狗」寫下你的一滴眼淚、或者將自己的憤怒說(shuō)給「憤怒喇叭」。

在這種沉浸式互動(dòng)中，讓用戶更能切身體會(huì)到情緒原來(lái)可以這樣流動(dòng)、被安放。

包括在網(wǎng)上，也可以看到很多網(wǎng)友，積極回應(yīng)了「有情緒就有情緒安放地」這一主題。

珀萊雅用自己的方式，為更多年輕人找到了一個(gè)情緒安放地、也讓品牌更走近用戶的心里。

大多數(shù)品牌的公益項(xiàng)目，只奔著提升美譽(yù)度的目標(biāo)。這對(duì)于降本增效的品牌而言，確實(shí)有點(diǎn)吃力。

而今年珀萊雅的「回聲計(jì)劃」似乎有意拉長(zhǎng)項(xiàng)目周期，從10月10日持續(xù)至10月20日，剛好提前為雙十一大促活動(dòng)做好預(yù)熱。

借著這場(chǎng)活動(dòng)，將用戶對(duì)品牌的情感認(rèn)同，自然轉(zhuǎn)化對(duì)品牌雙十一大促的關(guān)注，并建立品牌在青年心理健康領(lǐng)域的社會(huì)責(zé)任形象，從而實(shí)現(xiàn)品效最大化。

公益其實(shí)是一個(gè)很大的命題，但珀萊雅用自己的方式一步步解構(gòu)夯實(shí)，看出品牌的決心和社會(huì)責(zé)任感。

從21年的「不必對(duì)你的情緒感到羞恥」、22年的「說(shuō)出口，是最近的出口」、23年的「此刻開始，和情緒握手」，再到24年的「有情緒，就有情緒安放地」，可以看到珀萊雅「回聲計(jì)劃」通過(guò)不同維度陪伴用戶接納情緒，與情緒好好相處。

針對(duì)現(xiàn)代人精神健康難題，它不是批判或?qū)徱暤膽B(tài)度，而是給出一個(gè)更開放性、具有可操性的答案，去陪伴和引領(lǐng)用戶與情緒更好相處。

正如《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》一書中提到：所有的情緒都值得被表達(dá)。

情緒只是一種能量，它本身沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分。去尋找自己的情緒安放地，讓所有的情緒度過(guò)波動(dòng)的階段，慢慢地慢慢地走，讓自己保持一種平穩(wěn)的狀態(tài)。