很多有心理疾病或者精神疾病的人會(huì)有洞悉感，也就是他們常說的心靈感應(yīng)。我知道別人的想法，我也堅(jiān)定的相信別人知道我的想法。別人知道我的想法就會(huì)讓我很恐懼，因?yàn)槲覂?nèi)心有很多幽暗的不能讓別人知道的東西。

一、了解了投射，我們也就了解了自己。

有一個(gè)女生來咨詢，她說老師不要把咨詢室的門關(guān)上，咨詢一階段熟悉了之后，她說我為啥害怕關(guān)門呢？并不是我害怕你對(duì)我怎么樣？而是我害怕我會(huì)對(duì)你怎么樣。因?yàn)槲液苋菀讓?duì)異性產(chǎn)生感情，所以我就會(huì)壓抑這種感情，覺得我是一個(gè)正經(jīng)的人，怎么能輕易喜歡上一個(gè)人呢？但是后來我就發(fā)展到我和男人單獨(dú)在一起的時(shí)候，我有想抱他的沖動(dòng)。所以我盡量回避和男生在一起，因?yàn)槲遗挛沂Э亍?/p>

我還害怕對(duì)方知道我的想法，我認(rèn)為對(duì)方知道我的想法，我也認(rèn)為我知道他的想法。所以我怕對(duì)方知道我是這樣的人，瞧不起我，甚至侮辱我，一個(gè)女生怎么能對(duì)男生產(chǎn)生有性的想法呢？這樣的女人誰不害怕？我怎么能是一個(gè)不正經(jīng)的女人？我應(yīng)該是一個(gè)純潔的女人。我說你真的想當(dāng)一個(gè)對(duì)性沒有想法，非常純潔的女人嗎？她思考了一會(huì)兒說那樣也不對(duì)，那樣就沒法兒走進(jìn)婚姻�？墒俏覟槭裁磳�(duì)有性的想法因?yàn)槭遣徽Ｄ兀?/p>

同樣的道理，她說我認(rèn)為男人愛我就應(yīng)該是純潔的愛，而不應(yīng)該帶著性的想法，否則我就會(huì)認(rèn)為我被侮辱了，對(duì)方具有侵犯性。投射出來就是我認(rèn)為我對(duì)異性有性的想法，我就侵犯了異性，甚至我侮辱了異性。所以我害怕別人攻擊我，我更害怕我攻擊別人，更害怕的是我害怕別人知道我有要攻擊他的想法。

二、看清問題我們才知道我們到底要什么。

我怕別人知道我有愛他的想法，我說你到底想不想讓他真的知道你有愛他的想法呢？她說實(shí)際上我表達(dá)的是需要讓他知道，但是我又覺得一個(gè)主動(dòng)的人會(huì)被別人瞧不起，主動(dòng)的人就是低氣的，是不值錢的女人。如果我不允許我主動(dòng)，我只能操控別人來愛上我，這樣表面上我是被動(dòng)的我，實(shí)際上是我是主動(dòng)的。

她說我總覺得別人想傷害我，我說我們能不能反過來想，是我想傷害別人，也就是說我對(duì)很多人都不滿，只是我不允許我表達(dá)出憤怒。我不允許我有這種想法，甚至我覺得我有這種想法很可怕，我們怕我有攻擊別人的想法，我們也害怕別人有攻擊我的想法。如果我知道別人的想法，如果別人知道我的想法，如果每個(gè)人內(nèi)心都是一張白紙，如果每個(gè)人都覺得我不應(yīng)該偽裝，那世界會(huì)是什么樣兒呢？當(dāng)然也有這種情況，我們批判和譴責(zé)自己太難受了，我們就投射出來，別人在譴責(zé)我，傷害我。如果所有人都想傷害我，我就不用出屋了。不用面對(duì)繁重的工作，不用面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系。

她說我覺得別人都討厭我，我說你試著看是不是你討厭所有人，同樣的道理我想讓別人討厭我，我討厭我自己。如果別人討厭我了，我就可以離開別人。否則我沒有離開的理由，所以我創(chuàng)造出了一個(gè)別人討厭我，我就不用把時(shí)間浪費(fèi)在和別人的交往上。同樣別人不理解我，就是我不想理解別人。我想讓別人不理我，就是我不理解我自己。我們自己都不理解自己，別人怎么能理解自己？

三、我們壓抑了恨，我們就會(huì)壓抑了愛。

我要讓別人理解我，是不是我想操控別人？因?yàn)槲覀冃睦锊恢挥嘘柟猓灿形覀儾荒苊鎸?duì)的幽暗，你都不想面對(duì)，你真的想讓別人看到你的全部嗎？總是需要?jiǎng)e人理解的時(shí)候，也說明自己的心里還不夠強(qiáng)大，總想找一個(gè)拐棍，或者說我想操控別人，你必須要認(rèn)同我。她說我總會(huì)認(rèn)為某個(gè)人突然去世或者發(fā)生意外是因?yàn)槲业脑颍郧坝幸粋�(gè)四川女生和我吵架，后來四川就發(fā)生地震了，死了很多人，我覺得是因?yàn)槲以{咒她傷及了很多無辜，我認(rèn)為我是一個(gè)壞人。

我從不敢恨任何人，我覺得我毀滅的力量太大了，我覺得我恨誰了，他們未來就會(huì)發(fā)生車禍等意外。同時(shí)她說你認(rèn)為我信主，我覺得我有上帝的力量，我可以拯救和幫助到我身邊所有的人，我會(huì)化解身邊所有人的痛苦。當(dāng)然咨詢的時(shí)候，她說有時(shí)候我也覺得這個(gè)想法很可笑。我就鼓勵(lì)她念出來我有上帝的力量，我的力量能保佑我的父母和我的朋友，她念了一會(huì)兒說我是不是很自大很自戀。

她說我很焦慮，焦慮的本質(zhì)就是控制，我想有更多的錢，更多的權(quán)利，就是想控制更多。焦慮越高，想控制的范圍越大。如果一個(gè)人焦慮到必須住精神病院的程度，就說明一個(gè)人想控制全世界。如果我能控制全世界，我就不會(huì)焦慮了。所以洞悉感就是我想知道每個(gè)人的想法并且操控這種想法，我就能提前預(yù)判每個(gè)人的預(yù)判。我就能把不確定性變成確定性，我就不恐懼了。

所以焦慮不是問題，我不應(yīng)該焦慮才是問題，我應(yīng)該平靜才是問題。正是因?yàn)槲倚枰届o，才創(chuàng)造出了焦慮。就像我需要快樂，才創(chuàng)造出了痛苦一樣。就像呼吸一樣，你不用干預(yù)。危險(xiǎn)的時(shí)候，興奮的時(shí)候，人類就會(huì)急促呼吸。你不能說我需要平靜的呼吸才對(duì)，泰山崩于前我都不應(yīng)該變色。我們太相信很多標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就變成了一個(gè)枷鎖。情緒波動(dòng)是正常的，但是我們總說情緒不應(yīng)該波動(dòng)。有的強(qiáng)迫癥患者連呼吸都在干涉，最后變得睡覺都很困難。

三清老師是國家二級(jí)心理咨詢師，國際催眠師，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關(guān)注我。